Nahrung heilt Hepatitis B, gibt es welche?
Grundsätzlich ist die Vorstellung, dass Nahrung Hepatitis B heilt, nur ein Mythos. Menschen mit Hepatitis B müssen jedoch ihre Ernährung einhalten, um die Leber zu entlasten, damit sie nach einer Infektion mit dem Hepatitis-B-Virus nicht schneller geschädigt wird Das Hepatitis-B-Virus hat verschiedene Vorteile, wie zum Beispiel:- Verringerung der Symptome von Hepatitis B, einschließlich Müdigkeit, Durchfall, Gelenkschmerzen und Schwierigkeiten beim Essen, bis Sie satt sind
- Halten Sie ein ideales Körpergewicht ein, damit das Gewicht nicht so stark abfällt, dass es nicht mehr gesund ist
- Ausdauer bewahren
- Muskelmasse erhalten
Ernährungsratgeber für Menschen mit Hepatitis B
Eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung ist für alle sehr wichtig, insbesondere für Menschen mit Hepatitis B. Grundsätzlich sollten Hepatitis-B-Patienten vermehrt ballaststoffreiche Lebensmittel, insbesondere Obst und Gemüse, zu sich nehmen und den Verzehr von fettigen und fettigen Lebensmitteln reduzieren.1. Empfohlenes Essen
Brauner Reis wird für Menschen mit Hepatitis B empfohlen. Genauer gesagt ist die Ernährung von Menschen mit Hepatitis B in 2 Kategorien unterteilt, nämlich die empfohlenen Lebensmittel und die Tabus. Folgende Lebensmittel sollten verzehrt werden: Früchte und Gemüse
Obst und Gemüse sind eine Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper benötigt. Beide enthalten auch Ballaststoffe, die sättigen und gleichzeitig den Verdauungstrakt beim Abbau von Nahrung entlasten.Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit Hepatitis B am besten grünes Gemüse essen. Der Grund dafür ist, dass diese Art von Gemüse einen Teil des Fettes verlieren kann, das die Leber belastet.
Vollkorn
Vollkorn wie Hafer, Brauner Reis, Gerste und Quinoa helfen dem Körper bei der Aufnahme von Protein, das zum Erhalt der Muskelmasse benötigt wird. Wenn Sie verarbeitetes Getreide (wie weißen Reis, Weißbrot oder Nudeln) essen möchten, mischen Sie es am besten mit Vollkorn.Nicht-Fleisch-Protein
Der Verzehr von Nicht-Fleisch-Proteinen wie Fisch, Hühnchen ohne Haut, Eiweiß und Nüssen in der richtigen Menge hilft Menschen mit Hepatitis B, die Muskelmasse zu erhalten. Aber wenn zu viel, kann ein Zustand namens Eselopathie auftreten.Die durchschnittliche empfohlene Fleischverzehrsempfehlung für Menschen mit Hepatitis B beträgt nur 1-1,5 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, um eine genaue Dosis entsprechend Ihrem Körperzustand zu erhalten.
Gutes Fett
Lebensmittel, die enthalten gesättigte Fettsäuren reduziert werden, während Lebensmittel mit Transfette muss vermieden werden. Gesättigtes Fett ist normalerweise in rotem Fleisch und Milchprodukten enthalten Vollfett, vorübergehend Transfette Es ist in Pommes und Gebäck.Quellen für gute Fette wie Nüsse, Avocado und Olivenöl sind jedoch für den Verzehr ziemlich sicher. Sie müssen den Betrag jedoch noch begrenzen, um es nicht zu übertreiben.
Patienten mit Hepatitis B können weiterhin fettarme oder fettfreie Milch und deren Produkte trinken. Tatsächlich gibt es andere Studien, die besagen, dass Kaffee das Potenzial hat, Hepatitis B zu heilen, aber sein Konsum sollte dennoch begrenzt oder von einem Arzt empfohlen werden.
2. Zu vermeidende Lebensmittel
Patienten mit Hepatitis B sollten den Salzkonsum reduzieren. Seien Sie vorsichtig, einige Arten von Speisen oder Getränken können Leberschäden sogar verschlimmern. Daher wird Menschen mit dieser Krankheit dringend empfohlen, Lebensmittel zu vermeiden, die Folgendes enthalten: - Gesättigte Öle wie Butter, Butter, Milchprodukte Vollfett, fetthaltiges Fleisch (einschließlich Hühnerhaut), zu frittierten Speisen
- Viele Süßstoffe wie Gebäck, Limonade und Konserven oder Getränke
- Viel Salz
- Alkohol
