Gesundheit

19 Möglichkeiten, Akne natürlich und schnell loszuwerden

Wie man Akne auf natürliche Weise loswird, kann man leicht zu Hause tun. Zum Beispiel mit verschiedenen natürlichen Masken, um Akne aus Aloe Vera, Knoblauch oder Honig loszuwerden. Sie müssen jedoch nicht nur natürliche Methoden anwenden, um Akne loszuwerden, sondern auch einen gesunden Lebensstil führen, um eine gesunde Haut zu erhalten.

Wie man Akne mit natürlichen Inhaltsstoffen loswird

Wie man Akne mit natürlichen Inhaltsstoffen loswird, wird oft als wirksam angesehen, um die Haut gesund und frei von Akne zu machen. Aber denken Sie daran, dass es nicht viele Forschungsergebnisse gibt, die die Wirksamkeit dieser natürlichen Maske bei der Beseitigung von Akne bestätigen können. Daher müssen Sie beim Auftragen von Akne-Entfernungsmasken im Gesicht immer noch vorsichtig sein. Konsultieren Sie gegebenenfalls zuerst einen Arzt, bevor Sie sich für die Anwendung entscheiden. Die verschiedenen Möglichkeiten, Akne natürlich und schnell loszuwerden, die zu Hause durchgeführt werden können, sind wie folgt.

1. Aloe Vera

Aloe Vera gilt als wirksam zur Entfernung von Akne Aloe Vera Gel kann als eine Möglichkeit verwendet werden, Akne auf natürliche Weise loszuwerden. Aloe Vera kann helfen, Entzündungen in der Haut zu lindern, die aufgrund von Akne auftreten. Die Vorteile von Aloe Vera bei Akne liegen im Gehalt an Salicylsäure und Schwefel. Diese beiden Wirkstoffe wurden häufig zur Behandlung von Akne auf der Haut verwendet. Natürliche Möglichkeiten, Akne mit Aloe Vera loszuwerden, nämlich:
  • Kratzen Sie das Aloe Vera Gel mit einem Löffel direkt von der Pflanze ab.
  • Direkt auf die gereinigte Gesichtspartie auftragen.
  • Wiederholen Sie diesen Schritt 1-2 mal täglich.
Sie können auch Aloe Vera Gel auftragen, das auf dem Markt weit verbreitet ist. Stellen Sie jedoch sicher, dass der Aloe Vera-Gehalt 100% beträgt, ja. Sie können Aloe Vera Gel mit anderen natürlichen Zutaten wie Kurkuma und grünem Tee mischen. Diese Mischung aus Masken zur Entfernung von Akne und Narben kann ausprobiert werden, um die Ölproduktion und empfindliche Haut zu kontrollieren. Tragen Sie eine Mischung aus natürlichen Akne-Entferner-Masken auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 15-20 Minuten, bevor Sie sie gründlich abspülen. Wenn Reizungen, Juckreiz oder Rötungen auftreten, sollten Sie beim Auftragen dieser natürlichen Akne-Entfernungsmaske sofort aufhören, sie zu verwenden.

2. Apfelessig

Der nächste Weg, um Akne auf natürliche Weise loszuwerden, kann mit Apfelessig sein. Eine im International Journal of Cosmetic Science veröffentlichte Studie besagt, dass die Vorteile von Apfelessig bei Akne aus dem Gehalt an organischen Säuren wie Zitronensäure resultieren. Zitronensäure soll helfen, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen Propionibacterium acnes. Darüber hinaus wird in der Studie wissenschaftlicher Berichte in Angewandter Mikrobiologie und Biotechnologie festgestellt, dass Apfelessig enthält Bernsteinsäure die durch Bakterien verursachte Entzündungen unterdrücken können P.aknes . Es wird auch angenommen, dass der Milchsäuregehalt in Apfelessig die Textur der Haut mit Aknenarben verbessert. Wie man eine natürliche Maske herstellt, um Akne mit Apfelessig loszuwerden, nämlich:
  • Mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig mit 3 Esslöffel Wasser
  • Reinigen Sie zuerst Ihr Gesicht mit Gesichtswasser und fließendem Wasser.
  • Tragen Sie die Apfelessigmischung mit einem sterilen Wattestäbchen auf die Hautoberfläche auf.
  • Lassen Sie es für 5-20 Sekunden.
  • Gesicht abspülen, dann trocknen.
  • Wiederholen Sie die obigen Schritte 1-2 mal täglich.
Wenn Ihre Haut empfindlich ist, mischen Sie dieses natürliche Aknemittel mit mehr Wasser. Beachten Sie auch, dass Apfelessig für manche Menschen irritierend sein kann, also verwenden Sie diese natürliche Aknemaske nicht zu oft.

3. Honig

Honig kann auch verwendet werden, um Akne natürlich und schnell loszuwerden. Honig gegen Akne stammt aus dem Gehalt an Antioxidantien, von dem angenommen wird, dass er Schmutz im Gesicht reinigen und das Verstopfen der Poren verhindern kann. Darüber hinaus ist Honig auch antibakteriell und enthält Inhaltsstoffe, die bei der Wundheilung helfen können. Sie tragen den Honig einfach mit einem sterilen Wattestäbchen auf die Haut auf, um seine Vorteile bei der Entfernung von Akne zu nutzen. Sie können auch Teelöffel Kurkuma und 1 Esslöffel Honig als Maske der Wahl gegen Akne und ihre Narben mischen. Kurkuma ist ein Gewürz mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Das Mischen der beiden Zutaten kann helfen, entzündete Haut zu beruhigen und zukünftige Ausbrüche zu verhindern. Obwohl es vielversprechend aussieht, sind noch weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit von Honigmasken bei Akne bei der Behandlung von Akne zu beweisen.

4. Zimt

Der antibakterielle Inhalt von Zimt ist gut zur Behandlung von Akne.Einige Studien sagen, dass Honig und Zimt die Fähigkeit haben, Bakterien zu bekämpfen und durch Akne verursachte Entzündungen zu reduzieren. Zimt ist reich an Antioxidantien und enthält antibakterielle Substanzen, die entzündete Akne lindern können. Mischen Sie Zimt mit Honig, um eine natürliche Maske für Akne mit den folgenden Schritten herzustellen.
  • Mischen Sie 2 Esslöffel Honig mit 1 Teelöffel gemahlenem Zimt.
  • Gut umrühren, bis eine pastöse Konsistenz entsteht.
  • Nach der Gesichtsreinigung die Maskenpaste auf die gereinigte Gesichtshaut auftragen. Dann 10-15 Minuten stehen lassen.
  • Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich ab und trocknen Sie es mit einem Handtuch ab.

5. Knoblauch

Knoblauch kann verwendet werden, um Akne natürlich und schnell loszuwerden. Es wird angenommen, dass die Vorteile von Knoblauch bei Akne helfen, Infektionen zu überwinden und die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, Bakterien zu bekämpfen. Der natürliche Weg, Akne mit Knoblauch loszuwerden, besteht darin, Ihrer täglichen Aufnahme mehr Knoblauch hinzuzufügen. Damit sind die erzielten Vorteile optimal spürbar. Sie sollten Knoblauch nicht als natürliches Aknemittel direkt auf die Haut mit Akne auftragen, da er zu Reizungen neigt.

6. Eiswürfel

Wie man Akne natürlich und schnell mit Eiswürfeln loswird, kann von manchen Menschen gemacht werden. Obwohl es Akne nicht vollständig heilen wird, können die Vorteile von Eiswürfeln gegen Akne helfen, Entzündungen zu reduzieren. Um dieses natürliche Aknemittel zu verwenden, komprimieren Sie den entzündeten Pickel einfach mit einem Eiswürfel, der in ein sauberes Tuch oder Handtuch gewickelt ist. Eiswürfel können helfen, die Blutgefäße zu straffen, so dass Rötungen und Entzündungen der Haut, die durch Akne verursacht werden, abklingen können.

7. Kokosöl

Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von Kokosöl können Akne beseitigen.Kokosöl gilt als wirksames natürliches Mittel, um Akne loszuwerden. Es wird angenommen, dass der entzündungshemmende und antibakterielle Inhalt in der Lage ist, die Bakterien zu zerstören, die Akne verursachen. Darüber hinaus sollen natürliche Masken gegen Akne aus Kokosöl auch Rötungen und Schwellungen von Pickeln reduzieren können. Sie können verwenden natives Kokosöl auf die betroffene Hautpartie auftragen.

8. Zitronensaft

Zitronensaft enthält Zitronensäure, so dass es eine gute Möglichkeit ist, Akne natürlich und schnell loszuwerden. Wie man eine Hausmaske verwendet, um Pickel aus Zitronenwasser zu entfernen, indem Sie ein steriles Wattestäbchen nehmen und dann in Zitronensaft tauchen. Wischen Sie danach die Watte an der zu Akne neigenden Stelle ab. Lassen Sie es über Nacht. Denken Sie jedoch an die Gefahr von Reizungen, die auftreten können. Wenn sich die Haut nach dem Auftragen von Zitronensaft im Gesicht wund anfühlt, ist es besser, die Behandlung nicht fortzusetzen und sofort einen Arzt aufzusuchen.

9. Teebaumöl

Nutzen Teebaumöl wird seit langem als eine Möglichkeit angepriesen, Akne natürlich und schnell loszuwerden. Kein Zweifel, wann Teebaumöl wird häufig als Mischung in einer Reihe von Schönheitsprodukten verwendet, um Akne zu entfernen. Dieser natürliche Inhaltsstoff hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und gilt daher als wirksam bei der Reduzierung von Akne. Eine kleine Studie, die im Journal of Cosmetology veröffentlicht wurde, ergab, dass die Salbe Teebaumöl weniger Nebenwirkungen von trockener Haut und Reizungen als die Verwendung von Akne-Medikamenten, die Benzoylperoxid enthalten. Allerdings ist die Verwendung von Teebaumöl als natürliches Aknemittel sollte sorgfältig durchgeführt werden. Der Grund dafür ist, dass bei manchen Menschen Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder Brennen auftreten können. Sie können versuchen, eine natürliche Akne-Entferner-Maske herzustellen, indem Sie ein wenig mischen Teebaumöl mit 12 Tropfen Lösungsmittelöl ( Trägeröl ), wie Olivenöl, Jojobaöl, Kokosöl oder Olivenöl.

10. Eiweiß

Eiweißmasken können helfen, Akne loszuwerden Eiweiß kann eine Möglichkeit sein, Akne auf natürliche Weise loszuwerden. Die im Eiweiß enthaltenen Proteine ​​und Vitamine sollen helfen, die Haut zu straffen und Fett zu entfernen. Dies kann ein Verstopfen der Poren verhindern und Entzündungen in der Haut, die durch Akne verursacht werden, reduzieren. Verwenden Sie Eiweiß als natürliche Akne-Entferner-Maske, indem Sie es auf den zu Akne neigenden Bereich der Haut auftragen. Lassen Sie es für 10 Minuten. Anschließend mit Wasser abspülen, bis es sauber ist. Es sollte beachtet werden, dass rohe Eier Bakterien enthalten können, die die Gesundheit beeinträchtigen können. Wählen Sie daher möglichst saubere und biologische Eier, um die Nebenwirkungen von Eiweiß für das Gesicht zu minimieren.

11. Grüner Tee

Die Vorteile von grünem Tee für das Gesicht ergeben sich aus den großen Mengen polyphenolischer Antioxidantien, die Katechine genannt werden. Seien Sie also nicht überrascht, wenn der Konsum oder die Verwendung von grünem Tee als Schönheitsprodukt helfen kann, Schmutz und Materialien zu entfernen, die Zellschäden einschließlich Akne verursachen können.

Wie man Akne durch einen gesunden Lebensstil schnell loswird

Neben der Verwendung verschiedener natürlicher Masken, um Akne loszuwerden, müssen Sie auch verschiedene gesunde Lebensstile anwenden, damit Ihre Haut immer sauber und frei von Akne ist, wie zum Beispiel:

1. Regelmäßiges Peeling

Vielleicht möchten Sie Ihr Gesicht regelmäßig peelen, um Pickel schnell loszuwerden. Peeling ist der Prozess der Entfernung der obersten Hautschicht, die durch neue, gesündere Hautzellen ersetzt wird. Peeling kann den Zustand der Akne verbessern, indem abgestorbene Hautzellen entfernt werden, die sich ansammeln und verstopfte Poren verursachen. Somit kann die Akne-Behandlung, die Sie derzeit anwenden, auch effektiver ablaufen, da die Wirkstoffe das Maximum aufnehmen können.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig

Wie Sie Akne natürlich und schnell loswerden, die Sie nicht verpassen sollten, ist, Ihr Gesicht regelmäßig zu waschen. Sie können Ihr Gesicht morgens und abends sowie nach der Anwendung waschen bilden und schwitzen. Für diejenigen unter Ihnen, die routinemäßig Akne-Medikamente ohne ärztliche Verschreibung einnehmen, wählen Sie einen Gesichtsreiniger mit milden Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid.

3. Trainiere regelmäßig

Sport kann gesunde Haut erhalten Zusätzlich zur Verwendung einer Vielzahl von natürlichen Masken gegen Akne gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um Akne schnell loszuwerden, die Sie tun können. Einer von ihnen macht regelmäßig Sport. Bewegung kann die Durchblutung verbessern. Eine erhöhte Durchblutung kann helfen, die Hautzellen gesund zu halten. So kann die Bildung von Akne verhindert und beseitigt werden.

4. Stress abbauen

Wie man Akne mit natürlichen Inhaltsstoffen loswird, kann bei der Behandlung von Akne wirksam sein. Sie müssen jedoch auch von innen auf sich selbst achten, indem Sie beispielsweise Stress reduzieren. Hormone, die der Körper bei Stress freisetzt, können die Produktion von überschüssigem Fett (Talg) auslösen und die Haut entzünden, was die Akne verschlimmert. Darüber hinaus kann Stress den Wundheilungsprozess um bis zu 40% verlangsamen und die Heilung von Aknenarben verlangsamen.

5. Viel Wasser trinken

Es ist sehr wichtig, genug Wasser zu trinken, um Akne schnell loszuwerden. Denn ausreichend Flüssigkeit kann den Heilungsprozess in der Haut beschleunigen und das Risiko zukünftiger neuer Pickel verringern. Wenn die Haut aufgrund von Flüssigkeitsmangel trocken ist, wird die Haut leicht gereizt. Dadurch treten Pickel leichter auf.

6. Verzehr von zinkhaltigen Lebensmitteln

Der Verzehr von zinkhaltigen Lebensmitteln kann eine Option sein, um Akne schnell loszuwerden. Zink ist ein essentieller Nährstoff, den der Körper für das Zellwachstum, die Hormonproduktion, den Stoffwechsel und die Immunfunktion benötigt. Tatsächlich können die Vorteile von Zink auch als der am besten untersuchte natürliche Weg verwendet werden, um Akne loszuwerden. Eine in der National Library of Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen mit Akne tendenziell einen niedrigeren Zinkspiegel im Blut haben als Menschen mit sauberer Haut. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass die orale Einnahme von Zink helfen kann, Akne zu reduzieren. Eine Studie in Dermatology Research and Practice beispielsweise besagt, dass Zink bei der Behandlung schwerer, entzündeter Akne wirksamer ist als leichter Akne.

7. Verzehren Sie Nahrungsquellen für Omega-3-Fette

Wie man Akne schnell loswird, kann auch durch den Verzehr von Lebensmitteln erfolgen, die Quellen für Omega-3-Fette sind. Omega-3-Fettsäuren bestehen aus 2 Hauptsäuren, nämlich Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Es hat sich gezeigt, dass hohe EPA- und DHA-Spiegel entzündliche Faktoren bei Akne reduzieren. Sie können Lebensmittel mit hohem Omega-3-Säuren-Gehalt wie Lachs, Sardinen, Sardellen, Walnüsse, Chiasamen und gemahlene Leinsamen essen.

8. Essen Sie Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Wert

Verzehr von niedrigglykämischen Lebensmitteln wie Ballaststoffen Hochglykämische Lebensmittel werden oft mit der Bildung von Akne in Verbindung gebracht. Der glykämische Index eines Lebensmittels ist ein Maß dafür, wie schnell das verzehrte Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöht. Der Verzehr von hochglykämischen Lebensmitteln kann zu Insulinspitzen führen, von denen angenommen wird, dass sie die Talgproduktion erhöhen, was zu Akne führt oder diese verschlimmert. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index sind Weißbrot, zuckerhaltige Erfrischungsgetränke, Kuchen, Donuts, Gebäck, Süßigkeiten, zuckerhaltige Frühstückszerealien und andere verarbeitete Lebensmittel. Zu den Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index gehören Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte.

Notizen von SehatQ

Verschiedene Möglichkeiten, Akne natürlich und schnell loszuwerden, können leicht zu Hause durchgeführt werden. Für diejenigen unter Ihnen, die natürliche Masken verwenden möchten, um Akne loszuwerden, sollten Sie vorsichtig sein. Es ist eine gute Idee, zuerst einen Test durchzuführen, um mögliche allergische Reaktionen herauszufinden, bevor Sie natürliche Methoden anwenden, um Akne loszuwerden. Wie man Akne schnell loswird, ist oben nur eine Alternative, zusätzlich zur Behandlung durch einen Dermatologen. Es wäre schön, wenn Sie zuerst einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob die Verwendung einer natürlichen Maske gegen Akne für Ihren Aknezustand geeignet ist. [[related-articles]] Wenn Sie noch Fragen haben, wie Sie Akne und Narben auf natürliche Weise loswerden können, beeilen Sie sich einen Arzt konsultieren über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. Der Trick, stellen Sie sicher, dass Sie es heruntergeladen haben über App Store und Google Play .