Für Anhänger des Islam ist das Gebet eine Aktivität der Anbetung, die täglich fünfmal erforderlich ist. Abgesehen vom spirituellen Wert und der Nähe zum Schöpfer stellt sich heraus, dass die Vorteile des Gebets auch gut für die Gesundheit sind. Auch diese grundsätzliche Verpflichtung ist für Muslime nicht belastend, denn wenn körperliche Einschränkungen das Beten im Stehen unmöglich machen, ist das Beten im Sitzen oder Liegen erlaubt.
Die Vorteile des Gebets für die Gesundheit
Einige der Vorteile der Gebetsbewegung für die Gesundheit sind:
1. Gut für das Verdauungssystem
Die Vorteile der ersten Gebetsbewegung sind gut für das Verdauungssystem. Am Morgen, wenn der Magen noch leer ist, beten Muslime das Morgengebet von 2 Rak'ahs. In der Zwischenzeit, nach dem Abendessen, gehören zu den Gebeten, die verrichtet werden, das Isha-Gebet mit 4 Rak'ahs. Gebet kann die Leberfunktion verbessern, den Dickdarm entspannen und die Darmleistung verbessern.
2. Reibungsloser Blutfluss
Die Niederwerfungsposition verbessert die Durchblutung des Gehirns.Die erste Bewegung im Gebet, nämlich Takbir, die im Stehen ausgeführt wird, erhöht auch den Blutfluss zum Rumpf. Neben Takbir besteht aus wissenschaftlicher Sicht der Nutzen der Erschöpfung für die Gesundheit darin, die Durchblutung des Gehirns zu unterstützen, da die Position des Kopfes niedriger ist als das Herz.
3. Den Körper entspannen
Ein weiterer Vorteil des Gebets ist das Sitzen oder Tasyahud. Beim Sitzen zwischen den beiden Niederwerfungen oder Sitztahiyat befinden sich Oberschenkel, Knie, Wirbelsäule und Gelenke in einer Position, die auf den ganzen Körper entspannend wirkt. Der Druck beim Sitzen wird wie eine Massage empfunden, die den Körper entspannt.
4. Gemeinsame Bewegung
Die Vorteile des Gebets können bei der Ausführung jeder Gebetsposition nicht von der Bewegung der Gelenke getrennt werden. Wenn sich die Gelenke bewegen und aufeinander ruhen, fließen Nährstoffe und Sauerstoff durch den Körper. Dies kann das Risiko von Gelenkschmerzen, Arthritis (Arthritis) bis hin zu Lähmungen verringern.
5. Gut für die Körperhaltung
Langfristig kann eine schlechte Körperhaltung zu anderen Krankheiten führen. Aus diesem Grund ist der Nutzen der Gebetsbewegung, der auch wichtig ist, die Körperhaltung idealer zu machen. Die stehende Position während des Takbir verbessert die Körperhaltung. Die Körperhaltung muss wirklich aufrecht sein und das Gewicht sehr gut tragen können. Außerdem werden mehrmals täglich Gebetsbewegungen ausgeführt, um die Körperhaltung aufrechter zu machen.
6. Körperdehnung
Bei der Verbeugung streckt sich der Körper.Einer der Vorteile des Gebets für die Gesundheit kann auch bei der Verbeugungsbewegung oder beim Beugen des Rückens um 90 Grad erreicht werden. Der Vorteil der Rukuk-Bewegung besteht darin, dass sich der Körper dehnen kann, aber nicht übertreibt. Rücken, Oberschenkel und Waden werden gestreckt und gleichzeitig die Durchblutung gesteigert.
7. Kontrolliere die Bauchmuskeln
Die Vorteile der Niederwerfung während des Gebets helfen dem Körper auch, die Bauchmuskeln zu kontrollieren, damit sie sich nicht zu sehr ausdehnen. Wenn kontinuierlich, ohne es zu merken, kann die Prostrationsbewegung die Bauchmuskulatur stärken.
8. Psychotherapie
Der letzte Punkt der Vorteile der Gebetsbewegung unterscheidet sich geringfügig von den physischen Vorteilen, aber mehr von den psychologischen. Das Gebet ist eine Form der psychologischen Therapie, die hilft, die Seele zu beruhigen und Lasten zu lösen. Es gibt eine sanfte Bewegung, Harmonie und auch Koordination jeder Gebetsbewegung von Anfang bis Ende. Auch Bewegungen wie die Niederwerfung, die das Blut besser zum Gehirn fließen lassen, wirken sich positiv auf Gedächtnis, Konzentration und andere kognitive Fähigkeiten aus. [[verwandte Artikel]] Die Sache, die nicht weniger wichtig ist, als die Gebete zu verrichten, ist die Aufrechterhaltung der Sauberkeit. Vor dem Beten muss ein Muslim Waschwasser zur Reinigung nehmen. Die Bewegungen sind sehr umfassend, beginnend mit dem Waschen von Händen, Gesicht, Ohren, Nase und Füßen. Das heißt, die Vorteile der Gebetsbewegung sind sehr gut für die Gesundheit und auch für die Sauberkeit des Körpers im Allgemeinen. Aber natürlich muss das Gebet feierlich und nicht in Eile verrichtet werden, um die geistigen und körperlichen Vorteile seiner Bewegungen zu erhalten.
Die Niederwerfungsposition verbessert die Durchblutung des Gehirns.Die erste Bewegung im Gebet, nämlich Takbir, die im Stehen ausgeführt wird, erhöht auch den Blutfluss zum Rumpf. Neben Takbir besteht aus wissenschaftlicher Sicht der Nutzen der Erschöpfung für die Gesundheit darin, die Durchblutung des Gehirns zu unterstützen, da die Position des Kopfes niedriger ist als das Herz. 
Bei der Verbeugung streckt sich der Körper.Einer der Vorteile des Gebets für die Gesundheit kann auch bei der Verbeugungsbewegung oder beim Beugen des Rückens um 90 Grad erreicht werden. Der Vorteil der Rukuk-Bewegung besteht darin, dass sich der Körper dehnen kann, aber nicht übertreibt. Rücken, Oberschenkel und Waden werden gestreckt und gleichzeitig die Durchblutung gesteigert. 
