Häufiges Wasserlassen kann folgende Ursachen haben:

Häufiges Wasserlassen zu unangemessenen Zeiten und schwer zu halten? Möglicherweise müssen Sie vorsichtig sein. Denn dieser Zustand kann durch verschiedene Störungen verursacht werden und nicht nur durch übermäßigen Flüssigkeitskonsum. Normalerweise urinieren Erwachsene 4-8 mal am Tag. Versuchen Sie jetzt zu zählen, wie oft Sie heute uriniert haben? Wenn die Zahl mehr als das 8-fache beträgt, sollten Sie mit der Suche nach der Ursache dieses Zustands beginnen.

Ursachen für häufiges Wasserlassen

Unterschätzen Sie nicht die Gewohnheit des häufigen Wasserlassens. Neben der Möglichkeit, die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen, kann dieser Zustand auch ein Zeichen für bestimmte Erkrankungen sein. Im Folgenden sind die Ursachen für häufiges Wasserlassen aufgeführt, die Sie erkennen müssen. Harnwegsinfektionen können zu häufigem Wasserlassen führen

1. Harnwegsinfektion

Harnwegsinfektionen (HWI) sind eine der häufigsten Ursachen für häufiges Wasserlassen. Diese Infektion wird durch Bakterien verursacht, und wenn sie auftritt, entzünden sich die Wände der Harnröhre oder des Schlauchs, der den Urin aus dem Körper transportiert, und reizen. Das gleiche passiert mit der Blase. Dieser Zustand führt dazu, dass die Blasenwand häufiger Urin abgibt. Die Urinmenge, die aufgrund einer Harnwegsinfektion häufig austritt, ist im Allgemeinen geringer als gewöhnlich.

2. Wirkung von Speisen und Getränken

Wie Sie bereits wissen, kann zu häufiges Trinken dazu führen, dass Sie häufig urinieren. Aber anscheinend hat neben der Häufigkeit auch die Art der von Ihnen konsumierten Speisen und Getränke einen Einfluss. Getränke wie Alkohol, Kaffee, Limonade und andere Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten, können zu übermäßigem Wasserlassen führen. urinieren.

3. Diabetes

Häufiges Wasserlassen mit großen Mengen ist eines der frühen Symptome, die häufig bei Diabetes Typ 1 und Typ 2 auftreten, weil der Körper versucht, überschüssigen Zucker aus dem Blut über den Urin auszuscheiden. Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist normal

4. Schwangerschaft

Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist kein Anzeichen für eine medizinische Störung. Das ist normal. Denn mit dem wachsenden Inhalt wird die Blase noch tiefer gedrückt, sodass Sie die darin enthaltene Flüssigkeit öfter loswerden müssen.

5. Prostataerkrankungen

Eine vergrößerte Prostata kann dazu führen, dass sich die Blase zusammenzieht und den Urinfluss beeinträchtigt. Tatsächlich ist dieser Zustand die häufigste Ursache für häufiges Wasserlassen bei Männern über 50 Jahren.

6. Einnahme von Diuretika

Medikamente zur Senkung des Bluthochdrucks oder zur Behandlung von Flüssigkeitsansammlungen in den Nieren gehören zur Gruppe der Diuretika. Dies bedeutet, dass dieses Medikament überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper durch den Urin entfernt, was zu einer erhöhten Häufigkeit des Wasserlassens führen kann.

7. Schlaganfall und andere neurologische Erkrankungen

Schäden an den Nerven, die im Harnbereich arbeiten, und den Nieren können auch dazu führen, dass Sie häufig urinieren.

8. Syndrom der überaktiven Blase (OBS)

OBS ist eigentlich eine Ansammlung von Symptomen, die aus einer überaktiven Blasenmuskulatur resultieren. Neben häufigem Wasserlassen können bei Menschen mit OBS auch andere Symptome auftreten, wie häufiges Bettnässen und häufiges nächtliches Wasserlassen.

9. Interstitielle Zystitis

Das Auftreten dieser Erkrankung ist durch Schmerzen in der Blase und in der Leistengegend gekennzeichnet, die zu häufigem Harndrang führen.

10. Angststörungen

Nicht nur körperliche Erkrankungen, auch psychische Erkrankungen wie Angststörungen können dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Für Menschen mit Angststörungen oder Angst,Dieses ständige Gefühl, pinkeln zu wollen, kann plötzlich auftreten und dann von selbst verschwinden oder anhalten, bis es schwer zu kontrollieren ist.

Wie gehe ich mit häufigem Wasserlassen um?

Kegel-Übungen können helfen, Störungen der Blase zu überwinden.Es gibt viele Möglichkeiten, um häufiges Wasserlassen zu überwinden, die auf die Ursache abgestimmt sind. Wenn dieser Zustand beispielsweise durch Diabetes verursacht wird, besteht die wirksamste Behandlung darin, den Blutzuckerspiegel zu senken. Neben der ursachengerechten Behandlung gibt es auch mehrere Möglichkeiten, die täglichen Gewohnheiten zu verbessern. Dies wird Ihnen helfen, den Harndrang besser zu kontrollieren und gleichzeitig die zugrunde liegende Ursache zu bekämpfen.

• Blasentraining

Die erste Möglichkeit, häufiges Wasserlassen zu überwinden, besteht darin, die Blase zu trainieren. In dieser Therapie werden Sie darauf trainiert, die Zeit beim Wasserlassen zu verlängern. Die Therapie wird 12 Wochen lang durchgeführt, mit dem Ziel, dass Sie trainieren können, den Urin besser im Körper zu halten und nicht zu oft zu urinieren.

• Ernährungsumstellung

Das Vermeiden von Nahrungsmitteln und Getränken, die Sie zum Wasserlassen veranlassen können, ist ein einfacher Schritt, um diesen Zustand zu überwinden. Beschränken Sie den Konsum von Kaffee, Alkohol, Limonade, scharfen Speisen auf Schokolade und erhöhen Sie den Verzehr von Ballaststoffen.

• Halten Sie die Flüssigkeitsaufnahme aufrecht

Trinkwasser ist gut für die Gesundheit. Bei übermäßigem, häufigem Wasserlassen müssen Sie jedoch ein Risiko in Kauf nehmen. Trinken Sie in Maßen und vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu viel Wasser zu trinken.

• Kegelübungen

Kegelübungen stärken die Muskulatur um Blase und Harnröhre, sodass Sie den Harndrang kontrollieren können. Dreimal täglich fünf Minuten lang die Muskeln in der Leistengegend zu trainieren, kann Ihre Kontrolle über den Harndrang verbessern.

• Arzneimittelverabreichung

Wenn Ihr häufiges Wasserlassen durch eine Harnwegsinfektion verursacht wird, ist die Gabe von Antibiotika die wichtigste Behandlungsoption. Es werden auch Medikamente zur Behandlung von Prostatavergrößerung und OBS verabreicht. [[Ähnlicher Artikel]]

Dieser Zustand kann verhindert werden

Um nicht häufig zu urinieren, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können. Einer von ihnen, indem er den Konsum von Getränken vermeidet, die nachts häufiges Wasserlassen auslösen können, wie zum Beispiel:

• Alkohol
• Kaffee
• Tee
• Säfte aus Zitrusfrüchten wie Orangen und Zitronen
• Tomaten und ihre verarbeiteten Produkte
• Künstliche Süßstoffe

Da Verstopfung auch die Häufigkeit des Wasserlassens erhöhen kann, sollten Sie beginnen, Ihren täglichen Ballaststoffbedarf ausreichend zu decken. Sie können auch einen Arzt zu Kegelübungen und anderen Übungen konsultieren, die je nach Ihrem Zustand helfen können, die Blasenmuskulatur zu stärken.