Pessimismus ist eine Eigenschaft, die nicht immer schädlich ist, hier ist der Beweis

Pessimismus ist eine Einstellung, die eine Person dazu bringt, über das Schlimmste nachzudenken. Menschen mit einer pessimistischen Perspektive sehen die Welt eher negativ oder das, was die meisten Menschen tatsächlich für realistisch halten. Pessimismus ist das Gegenteil von Optimismus. Menschen, die pessimistisch sind, betrachten sich häufiger als Versager und sind misstrauisch, wenn Dinge gut gemacht werden. Umgekehrt hoffen optimistische Menschen immer das Beste von dem, was sie tun, und sind eher in der Lage, Unterricht zu nehmen, wenn die Dinge nicht wie erwartet laufen.

Pessimismus ist Verhalten mit diesen Eigenschaften

Sind Sie ein Pessimist? Die folgenden Merkmale treten häufig bei Menschen mit dieser Eigenschaft auf.

• Verfolge nichts, was du willst, weil du das Gefühl hast, dass du mit Sicherheit scheitern wirst
• Denke immer, dass in jeder Situation etwas schief geht
• Seien Sie überrascht, wenn etwas reibungslos und reibungslos abläuft
• Denken Sie immer, dass die Risiken größer sind als der Nutzen
• Fühlen Sie sich in einem eintönigen Leben wohler, als sich selbst herauszufordern, sich zum Besseren zu verändern
• Konzentriere dich zu sehr auf deine Schwächen und nicht auf deine eigenen Stärken
• Die eigenen Fähigkeiten unterschätzen und erleben Betrügersyndrom
• Sich durch die optimistische Einstellung anderer gestört fühlen
• Schlage dir oft negative Dinge vor
• Zu denken, dass alle guten Dinge enden werden, also kann man den Moment nicht wirklich genießen

Sie müssen nicht alle oben genannten Eigenschaften haben, um als Pessimist bezeichnet zu werden. Aber wenn Sie die meiste Zeit damit verbringen, die oben genannten Dinge zu tun, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine pessimistische Natur haben.

Der Nachteil, ein Pessimist zu sein

Manchmal ist es ganz natürlich, das Leben pessimistisch zu betrachten. Jeder Mensch muss eine Periode haben, die es schwierig macht, die guten Seiten des Lebens zu sehen. Wenn diese Perspektive jedoch ständig eingebettet ist, gibt es verschiedene Nachteile, die Sie spüren können, wie zum Beispiel:

1. Das Leben fühlt sich dunkler an

Ein Pessimist zu sein wird das Leben schwieriger machen. Sie werden sich selbst mehr negative Vorschläge machen, es sehr schwer finden, sich glücklich oder glücklich zu fühlen, und immer Fehler an sich selbst finden.

2. Es ist einfacher, depressiv zu werden

Einige Merkmale des Pessimismus wie übermäßige Angst, schlechte Dinge über sich selbst zu sagen und immer an das Worst-Case-Szenario zu denken, können Depressionen auslösen.

3. Verminderte körperliche Gesundheit

Menschen, die pessimistisch sind, haben ein höheres Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzerkrankungen. Darüber hinaus haben Menschen mit dieser Eigenschaft eine geringere Lebenserwartung.

4. Anfälliger für Stress

Bei all den negativen Dingen, die seinen Geist umgeben, werden pessimistische Menschen leichter gestresst. Sie sehen nicht die schönen Dinge, die im Leben waren und passieren können. Menschen, die pessimistisch sind, sind normalerweise immer unzufrieden mit ihrem Leben, weil sie die Dinge immer von der negativen Seite betrachten. Lesen Sie auch: Wie man aus sich selbst heraus mental stark wird

Eine pessimistische Natur hat auch Vorteile

Obwohl Pessimismus allgemein als etwas Negatives angesehen wird, hat diese Einstellung auch Vorteile, wie zum Beispiel:

• Machen Sie jemanden zu einer guten Führungskraft

Bis zu einem gewissen Grad kann ein Pessimist Sie zu einer besseren Führungskraft machen. Denn diese Eigenschaft wird Skepsis erzeugen und es leichter machen, Propaganda und Lügen zu erkennen, die ein Team zerstören können.

• Werden Sie empfänglicher für Ergebnisse

Pessimistische Menschen erwarten nicht viel von den Ergebnissen, die sie erzielen, wenn sie etwas tun. Auf der anderen Seite werden Menschen mit dieser Einstellung auch bei der Arbeit totaler, weil sie denken, dass negative Dinge leichter passieren werden.

• Machen Sie sich aufmerksamer

Ein bisschen Pessimismus, das in dich eindringt, kann dich auch wacher machen. Denn dieses Verhalten wird Sie realistischer machen, die Welt zu sehen. Ein kontrolliertes Maß an Pessimismus wird Sie auf die Probleme aufmerksam machen, die im Leben auftreten, und dann veranlasst werden, sie zu beheben. Lesen Sie auch:Toxische Positivität, wenn es nicht immer gut ist, positiv zu sein

Wie man übermäßigen Pessimismus loswird

Wenn eine pessimistische Einstellung begonnen hat, Dinge in Ihrem Leben zu behindern, dann ist es an der Zeit, dass Sie versuchen, sie zu reduzieren. Hier sind einige Tipps.

• Perspektive wechseln

Pessimistische Menschen sind in der Regel realistischer. Aber wenn es übertrieben ist, hält diese Einstellung die Menschen in der Regel von der Realität fern. Zu denken, dass Sie einen sehr einfachen Job nicht erledigen können oder zu denken, dass niemand versteht, wenn Sie Freunde und Partner haben, die Sie immer begleiten, sind Beispiele für unrealistisches Denken, das Pessimisten in den Sinn kommen kann. Sie konzentrieren sich zu sehr auf diese Ängste oder Negativität. Um sie zu beseitigen, versuchen Sie daher erneut, über das realistische Ausmaß der empfundenen Angst nachzudenken.

• Erstellen Sie eine Liste mit Vor- und Nachteilen

Fast alles im Leben hat seine Vor- und Nachteile. Manchmal fällt es uns schwer, diese Vorteile zu erkennen. Indem Sie die Vor- und Nachteile von etwas aufschreiben, können Sie sie vergleichen und Ihre Meinung ändern, dass nicht alles funktionieren muss oder am Ende negativ wird.

• Auf der Suche nach optimistischen Freunden

Mit optimistischen Freunden abzuhängen, wird dir eine neue Perspektive auf das Leben geben. Sie helfen Ihnen auch, Chancen zu nutzen, die zuvor aufgrund von Pessimismus ausgeschlossen waren.

• Aus Erfahrungen lernen

Versuchen Sie, sich an die Vergangenheit zu erinnern. Natürlich gibt es bei allem, was Sie tun, ein Happy End. Damit ist das bisherige pessimistische Denken nicht immer bewiesen. [[related-article]] Zu erkennen, dass die Dinge auch gut enden können, kann negative Gefühle ein wenig loswerden.

Eine pessimistische Natur kann sowohl Vor- als auch Nachteile haben. Der Schlüssel ist, solange Sie es nicht übertreiben, können Sie die gute Seite des Pessimismus einnehmen, der tendenziell negativ ist.