Gesundheit

Spaß und herausfordernde Spielsportarten

Wenn Sie über Bewegung sprechen, denken Sie vielleicht sofort an eine Vielzahl von anstrengenden Übungen. Wussten Sie jedoch, dass es sowohl moderne als auch traditionelle Spielsportarten gibt, die sowohl körperlich gesund als auch unterhaltsam sein können? Spielsport ist eine Sportart, die normalerweise in Teams oder Teams (mehr als eine Person) ausgeübt wird, daher ist eine gute Zusammenarbeit zwischen den Spielern in einem Team erforderlich. Das Hauptziel dieses Sportspiels ist es, den Sieg zu erringen, damit der Spieler oder das Team sich den Kopf zerbrechen muss, um die richtige Strategie zu entwickeln.

Spielen Sie Sport zur Auswahl

Eine der beliebtesten Sportarten in Indonesien ist Fußball. Abgesehen davon sind auch traditionelle Sportspiele enthalten. Welche Sportarten sind gemeint?

1. Fußball

Fußball ist auf der ganzen Welt berühmt Wie bereits erwähnt, ist Fußball eines der Sportspiele, das von der Mehrheit der Indonesier, sogar auf der ganzen Welt, sehr geliebt wird. Sie kennen vielleicht die Namen Cristiano Ronaldo und Lionel Messi, die Ikonen dieses Sports in der Neuzeit sind. Grundsätzlich ist Fußball eine Spielart, bei der 2 Mannschaften (jeweils aus 11 Spielern) auf einem Rasenfeld antreten. Sie müssen gegeneinander antreten, um den Ball ins gegnerische Tor zu schlagen. Die Mannschaft, die in 90 Minuten (oder bis zur Verlängerung und Elfmeterschießen) die meisten Bälle erzielt, geht als Sieger hervor. Fußball an sich ist ein Sport, der von beiden Mannschaften körperlich, geistig und strategisch sehr anstrengend ist. Techniken, die von Fußballspielern beherrscht werden müssen, sind:
  • Lauf
  • Springen
  • Den Ball kicken
  • Halte den Ball
  • Kontrolliere den Ball
  • Dribbeln
Auf Weltebene reicht es nicht aus, die Grundtechniken zu beherrschen. Sie müssen auch zusätzliche Techniken beherrschen, wie z. B. Kopfball, Mischen, Tricksen und Maximieren von Geschwindigkeit und Beweglichkeit, um Ihren Gegner zu täuschen.

2. Badminton

Badminton ist den Indonesiern ein Begriff, ebenso wie Fußball ist Badminton eine im ganzen Land bekannte Sportart. Der Unterschied ist, dass Badminton auch auf internationaler Ebene viel geredet hat und Indonesiens wichtigster Sport ist, um Goldmedaillen auf der olympischen Bühne zu gewinnen. Diese Sportart kann einzeln (Herren-Einzel und Damen-Einzel) oder in Teams (Herren-Doppel, Damen-Doppel und Mixed-Doppel) gespielt werden. Badminton oder Badminton ist ein Sportspiel, das Geschwindigkeit, Beweglichkeit und körperliche Ausdauer erfordert. Beim aktuellen Rallye-Punktesystem muss ein Spieler oder ein Team in 2 von 3 gespielten Spielen 21 Punkte sammeln. Die grundlegenden Schlagtechniken, die Sie in diesem Sport beherrschen sollten, sind:
  • Service
  • Empfangshalle
  • zerschlagen
  • Netz
  • Dropshot
[[Ähnlicher Artikel]]

3. Sepak-Takraw

Sepak Takraw besteht aus Rattan Wussten Sie, dass Sepak Takraw, das oft bei internationalen Wettkämpfen gespielt wird, ein traditioneller Sport aus Indonesien ist? Der Ursprung dieser Sportart ist noch unklar. Klar ist aber, dass unsere Vorfahren diesen Sport schon lange kennen, allerdings unter dem Namen Fußball. Sowohl Sepak Takraw als auch Sport werden mit einem Rattanball (Takraw) gespielt, indem man sich auf alle Körperteile außer den Händen verlässt. Die Form des Feldes selbst ähnelt einem Badmintonplatz, der rechteckig ist und in der Mitte ein Netz hat, das die beiden Mannschaften trennt. Das sepak takraw Team selbst besteht aus 3 Personen (Inter Squad) oder 2 Personen (Doppelevent). Das Team, das 2 Sätze (je 21 Punkte) gewinnen kann, geht als Sieger hervor. Wenn die Position nach 2 Sätzen 1-1 ist, wird das Spiel mit dem dritten Satz fortgesetzt, in dem nur um 15 Punkte gekämpft wird.

4. Volleyball

Beim Volleyball gibt es verschiedene Arten von Schlägen, Volleyball ist auch eine der beliebtesten Sportarten, vielleicht sind Sie einer von ihnen. Dieser Sport wird von 2 Teams gespielt, die jeweils aus 6 Spielern bestehen, die als Libero, Spiker, Tosser und Blocker spielen. Einige Arten von Schlägen, die in diesem Sportspiel bekannt sind, sind:
  • Service
  • Passieren
  • Satz
  • Spitze
  • Graben
  • Block
Nachdem Sie die verschiedenen Typen kennengelernt haben, welches Spiel ist Ihr Favorit?

Notizen von SehatQ

Obwohl die verschiedenen Sportspiele lustig aussehen, ist es eine gute Idee, es sich noch einmal zu überlegen, wenn Sie es während einer Pandemie tun möchten. Verschieben Sie Trainingspläne, an denen viele Menschen beteiligt sind, im Interesse der gegenseitigen Gesundheit.