Nicht wenige Menschen verwenden Vitamin B-Komplex für Fett. Wenn Sie einer von ihnen sind, seien Sie von nun an bei der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels vorsichtiger. Denn es können Nebenwirkungen auf Ihre Gesundheit auftreten, insbesondere wenn Sie es ohne ärztlichen Rat konsumieren. Der Vitamin-B-Komplex ist eine Sammlung von 8 B-Vitaminen auf einmal in einer Multivitamin-Kapsel oder -Ergänzung. Die acht Vitamine sind B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Diese Art von Vitamin findet sich auch in natürlichen Zutaten wie grünem Gemüse, Milch und verarbeiteten Produkten, Nüssen und Hülsenfrüchten. Vitamin-B-Komplex finden Sie auch in angereicherten Vollkorngetreide. [[Ähnlicher Artikel]]
Arten von Vitaminen des B-Komplexes und ihre Vorteile
Vitamin B3 oder Niacin ist eine Art von Vitamin B. Die Funktion dieser Gruppe von Vitaminen besteht darin, dem Körper zu helfen, Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu produzieren. Aber in der Praxis glauben viele Menschen, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels auch das Gewicht erhöhen kann. Um das Rätsel um den Vitamin-B-Komplex für Fett lösen zu können, müssen Sie zunächst den Inhalt des B-Komplex-Ergänzungsmittels kennen. Das Folgende ist der Inhalt eines Multivitamin-B-Komplexes zusammen mit seinen ursprünglichen Vorteilen:
Vitamin B1 (Thiamin):
Stimulieren Sie das Wachstum und maximieren Sie die Funktion von Körperorganen wie Gehirn und Herz.Vitamin B2 (Riboflavin):
Abbau von Fett und Inhalt in Drogen. Darüber hinaus ist Vitamin B2, zitiert aus der Forschung, auch nützlich, um Nahrung in Energie umzuwandeln und wirkt als Antioxidans.Vitamin B3 (Niacin):
Nähren Sie Haut, Nerven und Verdauungstrakt. Manchmal werden Medikamente, die Niacin enthalten, von Ärzten verschrieben, um den Cholesterinspiegel zu senken.Vitamin B5 (Pantothensäure):
Zur Verbesserung der Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems.Vitamin B6 (Pyridoxin):
Hilft dem Körper, mehr rote Blutkörperchen zu bilden und stärkt das Immunsystem.Vitamin B7 (Biotin):
Nährt Haare, Nägel und das Nervensystem.Vitamin B9 (Folsäure):
Gesunde DNA und genetisches Material. Bei Schwangeren kann die Einnahme von Folsäure bei Schwangeren auch Geburtsfehlern bei Babys vorbeugen.Vitamin B12 (Cobalamin):
Verhindert Anämie und Ernährungsmängel.
Ist die Einnahme von Vitamin B-Komplex für Fett wirksam?
Vitamin B ist in der Tat eine Art von Vitamin, die nachweislich zur Gewichtszunahme beiträgt oder zumindest eine Gewichtsabnahme verhindert. Dieser Effekt ist jedoch nur zu spüren, wenn eine Person aufgrund von Nährstoffmangel an Gewicht verliert. Ein Mangel an Vitamin B9 und B12 kann zum Beispiel eine Anämie verursachen, deren Nebenwirkungen verminderter Appetit und Gewichtsverlust sind. In diesem Zustand ist die Verwendung von Vitamin B-Komplex bei Fettleibigkeit angemessen, solange dies der Gebrauchsanweisung und den Empfehlungen des Arztes entspricht.
Vitamin B-Komplex verhindert Gewichtsverlust. Neben einer Anämie kann ein Vitamin-B12-Mangel auch durch eine operative Entfernung eines Teils des Magens oder Dünndarms verursacht werden. Dasselbe kann auch bei einer strikt vegetarischen Ernährung, Alter und Autoimmunerkrankungen wie Diabetes Typ 1 auftreten bestimmte Medikamente (zB Krebsmedikamente). Wenn Sie schwanger sind und sich einer Hämodialyse (Dialyse) unterziehen, wird die Einnahme von Folsäure dringend empfohlen, da Ihr Bedarf höher ist als bei Menschen im Allgemeinen. Gibt es also gute B-Vitamine zur Gewichtszunahme? Abgesehen von den oben genannten Bedingungen ist die Einnahme von Vitamin B-Komplex für Fett nicht wirksam. Um den Bedarf an Vitamin B-Komplex zu bestimmen, um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. [[Ähnlicher Artikel]]
Nebenwirkungen des Vitamin-B-Komplexes bei übermäßigem Verzehr
Wenn Sie Vitamin B-Komplex ohne eindeutige medizinische Indikation verwenden, wird der Körper einen Überschuss dieses Vitamins feststellen. Eine Überdosierung von B-Vitaminen ist in der Regel durch eine stärkere Veränderung der Urinfarbe als üblich gekennzeichnet, da dieses Vitamin wasserlöslich ist. Die Verwendung von Vitamin B-Komplex für Fett, die nicht der ärztlichen Empfehlung entspricht, kann auch Nebenwirkungen in Form von:
- Übelkeit und Erbrechen
- Anstieg des Blutzuckerspiegels
- Leicht rote Haut (Flush)
- Lichtempfindlichkeit
- Schmerzhafte Wunden auf der Haut
- Leberschaden
- Schädigung des Nervensystems
Der Bedarf einer Person an Vitamin B-Komplex variiert je nach Bedingungen und Geschlecht. Um eine sichere Dosis herauszufinden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Weitere Informationen zum Vitamin-B-Komplex zur Gewichtszunahme finden Sie unter
frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter
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Vitamin B3 oder Niacin ist eine Art von Vitamin B. Die Funktion dieser Gruppe von Vitaminen besteht darin, dem Körper zu helfen, Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu produzieren. Aber in der Praxis glauben viele Menschen, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels auch das Gewicht erhöhen kann. Um das Rätsel um den Vitamin-B-Komplex für Fett lösen zu können, müssen Sie zunächst den Inhalt des B-Komplex-Ergänzungsmittels kennen. Das Folgende ist der Inhalt eines Multivitamin-B-Komplexes zusammen mit seinen ursprünglichen Vorteilen: 
Vitamin B-Komplex verhindert Gewichtsverlust. Neben einer Anämie kann ein Vitamin-B12-Mangel auch durch eine operative Entfernung eines Teils des Magens oder Dünndarms verursacht werden. Dasselbe kann auch bei einer strikt vegetarischen Ernährung, Alter und Autoimmunerkrankungen wie Diabetes Typ 1 auftreten bestimmte Medikamente (zB Krebsmedikamente). Wenn Sie schwanger sind und sich einer Hämodialyse (Dialyse) unterziehen, wird die Einnahme von Folsäure dringend empfohlen, da Ihr Bedarf höher ist als bei Menschen im Allgemeinen. Gibt es also gute B-Vitamine zur Gewichtszunahme? Abgesehen von den oben genannten Bedingungen ist die Einnahme von Vitamin B-Komplex für Fett nicht wirksam. Um den Bedarf an Vitamin B-Komplex zu bestimmen, um an Gewicht zuzunehmen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. [[Ähnlicher Artikel]] 
