6 Vorteile des Einweichens der Füße mit Salzwasser, Eliminieren von Gerüchen für einen guten Schlaf

Nachdem Sie die Aktivitäten satt haben, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, sich zu entspannen. Eine davon ist das Einweichen Ihrer Füße in Salzwasser. Obwohl es einfach aussieht, kann das Einweichen der Füße in Salzwasser, insbesondere Bittersalz, tatsächlich Verspannungen in den Beinmuskeln lösen. Das Einweichen der Füße in Bittersalzwasser ermöglicht der Haut, Magnesium aufzunehmen, was wiederum bei der Behandlung verschiedener Fußprobleme, einschließlich Schmerzen, hilft. Neben der alternativen Medizin bietet das Einweichen der Füße mit Salzwasser auch eine Reihe von Vorteilen für den Körper.

Was sind die Vorteile, wenn Sie Ihre Füße in Salzwasser einweichen?

Untersuchungen zufolge kann das Einweichen der Füße in Magnesium enthaltendem Salzwasser eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Zu diesen Vorteilen gehören:

1. Verhindert das Auftreten von Pilzen

Es tötet zwar den Pilz, der Wasserflöhe verursacht, nicht ab, aber das Einweichen der Füße in Salzwasser hilft, die Feuchtigkeit zu reduzieren, damit kein Schimmel entsteht.

2. Lindert Entzündungen

Das Einweichen der Füße in Magnesium enthaltendem Salz kann den Mineralstoffspiegel im Körper erhöhen und Schmerzen durch Entzündungen lindern. Wenn Sie aufgrund von Gicht Arthritis haben, kann dieses Fußbad helfen, Beschwerden zu lindern.

3. Entfernen Sie abgestorbene Haut

Die Struktur der kristallinen Verbindungen im Magnesium enthaltenden Salz kann dazu führen, dass sich die abgestorbene Haut an den Füßen von selbst ablöst. Dadurch fühlt sich die Haut danach weicher an. Damit das Peeling abgestorbener Hautschüppchen optimal verläuft, können Sie es auch mit einem Bimsstein oder einer speziellen Fußbürste einreiben.

4. Reduzieren Sie Fußgeruch

Der Salzgehalt hilft, die Füße zu reinigen und gleichzeitig Gerüche zu reduzieren.Die Bestandteile im Salz, die Magnesium enthalten, können helfen, die Füße zu reinigen und Gerüche zu reduzieren. Bei der Reinigung werden Ihre Füße automatisch vor Bakterien geschützt, sodass Ihre Gesundheit erhalten bleibt.

5. Machen Sie den Schlaf besser

Das Einweichen Ihrer Füße in Salzwasser entspannt nicht nur Ihre Muskeln, sondern hilft auch, Stress abzubauen und Ihren Geist zu entspannen. Der Magnesiumgehalt im Salz kann Stress abbauen und die Schlafqualität verbessern.

6. Giftstoffe aus dem Körper entfernen

Wenn es in Magnesium-haltigem Salz eingeweicht wird, werden Giftstoffe im Körper auf natürliche Weise freigesetzt. Neben dem Entgiftungsprozess werden die im Stoffwechsel benötigten Mineralien wieder aufgefüllt und funktionieren optimal. Obwohl es viele gute gesundheitliche Vorteile hat, wird das Einweichen der Füße in Salzwasser für Diabetiker nicht empfohlen. Wenn diese Aktivität häufig durchgeführt wird, kann dies das Auftreten von Rissen in der Haut der Füße auslösen, was das Infektionsrisiko erhöht. Darüber hinaus sollten diejenigen unter Ihnen, die nach dem Einweichen in Salzwasser immer noch Schmerzen, anhaltende Schmerzen und Schwellungen in den Beinen verspüren, sofort einen Arzt aufsuchen, damit sie sich weiter behandeln lassen können.

Wie man ein Salzwasserbad macht

Ein Solebad zuzubereiten ist sehr einfach und erfordert nicht viele Zutaten. So können Sie ganz einfach ein Salzwasserbad für Ihre Füße machen:

1. Füllen Sie den Eimer oder Badewanne mit warmem Wasser und stellen Sie sicher, dass die Füße vollständig untergetaucht werden können.
2. Fügen Sie dem Wasser bis zu 16 Esslöffel Salz mit Magnesiumgehalt hinzu.
3. Füße 30-60 Minuten einweichen, zweimal pro Woche.
4. Geben Sie für die Aromatherapie ein paar Tropfen ätherisches Lavendel-, Pfefferminz- oder Eukalyptusöl in das Einweichwasser.
5. Wenn Sie fertig sind, wischen Sie Ihre Füße mit einem sauberen Handtuch trocken.

Es ist zu beachten, dass das Einweichen der Füße in Salzwasser dazu führen kann, dass die Haut der Füße austrocknet. Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Einweichen Lotion oder Feuchtigkeitscreme auftragen, um Risse und Reizungen der Haut an Ihren Füßen zu vermeiden. Wenn Sie nach dem Einweichen Schmerzen, Schmerzen oder Rötungen der Haut verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt zur Behandlung auf. [[Ähnlicher Artikel]]

Alternative Zutaten als Ersatz für Salz

Neben Salz gibt es eine Reihe weiterer Zutaten, die eine Alternative zum Mischen mit Einweichwasser sein können. Laut Forschung können diese Inhaltsstoffe auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und die Fußgesundheit zu verbessern, nämlich:

• Backpulver: Das Hinzufügen von Backpulver zum Einweichwasser kann helfen, abgestorbene Haut zu entfernen, Juckreiz zu lindern und Fußgeruch zu reduzieren.
• Essig:Essig hilft Bakterien abzutöten und reduziert Fußgeruch. Darüber hinaus kann dieses Material auch das Wachstum von Pilzen verlangsamen.
• Olivenöl:Olivenöl kann die Wirkung trockener Haut nach dem Einweichen reduzieren. Darüber hinaus enthält Olivenöl auch Antioxidantien, die die Haut weicher machen können.

Notizen von SehatQ

Das Einweichen der Füße in Salzwasser hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Personen mit bestimmten Erkrankungen, wie beispielsweise Diabetikern, wird jedoch davon abgeraten, diese Aktivität durchzuführen. Wenn Sie nach dem Einweichen Ihrer Füße in Salzwasser Schmerzen, Empfindlichkeit oder Rötung der Haut verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um eine Lösung für das Problem zu erhalten.