mentale Blockade ist eine Form des unkontrollierbaren Widerstands, der vom Gehirn ausgeht. Dieser Zustand wird als eine Form der Verleugnung eines Gedankens oder einer Emotion im Unterbewusstsein definiert.
mentale Blockade kann auftreten, wenn eine Person Neurose, Hysterie oder keine Krankheit hat.
mentale Blockade Es wird auch oft mit einer mentalen Blockade in Verbindung gebracht, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind, Ihre Gedanken richtig zu denken oder zu ordnen. Tatsächlich war dies noch nie ein Problem für Sie. Ein Beispiel ist, wenn sich ein Autor plötzlich festgefahren fühlt. Tatsächlich kann er bisher produktiv schreiben.
mentale Blockade kann auch als Barriere angesehen werden, die Ihre Kreativität, Motivation und Produktivität abdeckt.
Symptom mentale Blockade
Symptom
mentale Blockade variiert je nach Art der Obstruktion und der Ursache ihres Auftretens. Einige der Symptome, die normalerweise bei Menschen auftreten, die an
mentale Blockade, das ist:
- Mangelnde Begeisterung oder Energieverlust
- Sensibel und leicht beleidigt
- Immer angespannt feeling
- Überfließende oder übermäßige Emotionen
- Psychischen Druck fühlen
- Vermindertes sexuelles Verlangen oder unbefriedigende sexuelle Aktivität.
mentale Blockade kann auch einige körperliche Symptome zeigen. Es besteht jedoch in der Regel kein direkter Zusammenhang zwischen diesen körperlichen Symptomen und der Erkrankung
mentale Blockade von jemandem erlebt.
Diagnose mentale Blockade
Um zu diagnostizieren, ob eine Person leidet
mentale Blockade oder andere Ablenkungen ist nicht einfach. Das liegt an Interferenzen
mentale Blockade manifestiert sich in einer Vielzahl von Symptomen. Menschen mit dieser Störung können ängstlich, verschlossen, traurig oder wütend erscheinen. Jemand, der leidet
mentale Blockade Es können auch andere körperliche Symptome auftreten, die durch psychische Probleme verursacht werden. Diese Störung wird als psychosomatisch bezeichnet. Wenn nach der Auswertung verschiedene andere mögliche Erkrankungen ausgeschlossen wurden, überweist der Arzt Sie zu einer Untersuchung durch einen Psychologen oder Psychiater. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie zu überwinden mentale Blockade
mentale Blockade ist eine der Ablenkungen, die dazu führen können, dass Ihre Produktivität sinkt. Diese Störung kann auch die Lebensqualität beeinträchtigen und zu einem Hindernis für Kreativität und Leistung werden. Wenn übrig,
mentale Blockade kann ein Hindernis bei der Maximierung Ihres Potenzials sein und dazu führen, dass Sie sich aufgrund fehlender Leistungen wertlos fühlen. Das Folgende sind einige Dinge, die Sie tun können, um zu überwinden
mentale Blockade.
1. Sei nicht zu streng mit dir selbst
Es gibt Zeiten, in denen eine Person Hindernisse oder Misserfolge erlebt und zu hart ist, sich selbst die Schuld zu geben. Anstatt eine Lösung zu finden, kann es Sie schlechter stellen. Wenn negative Gedanken auftauchen, beruhige dich daher sofort. Dann fragen Sie sich, ist das, was Sie denken, wahr? Wenn ein geliebter Mensch diesen Fehler machen würde, würden Sie dasselbe sagen? Würden Sie genauso reden? Je öfter Sie an den auftauchenden negativen Gedanken zweifeln, desto schwächer werden sie. Dies kann dazu führen, dass du dich besser fühlst und an dich selbst glaubst, sodass es dir leichter fällt, die Dinge loszulassen, die dich stressen.
2. Verwandle deine Angst in lustige Dinge
Angst davor, falsch zu liegen, Angst zu versagen, Angst zu verlieren und verschiedene andere Ängste können die Ursache dafür sein
mentale Blockade. Damit die Angst Sie nicht überwältigt, lenken Sie Ihre Gedanken sofort auf etwas Lustiges. Das Hauptziel ist es, den Geist mit angenehmen Dingen zu füllen, damit kein Platz für Angst bleibt. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Dinge und Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Ein Hobby zu betreiben, Sport zu treiben, mit Ihren Lieben zu plaudern oder ein Picknick zu machen, kann eine Option sein. Auf diese Weise kann die Angst durch Gefühle der Liebe zu dir selbst und den guten Dingen um dich herum ersetzt werden.
3. Die Vergangenheit akzeptieren
Die Vergangenheit kann die Ursache sein
mentale Blockade auf jemanden. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass die Vergangenheit passiert ist und nicht geändert werden kann, aber Sie können daraus lernen und sie als Lektion verwenden. Wenn du die Vergangenheit als Lektion betrachtest, dann können die Wunden der Vergangenheit heilen und du kannst vorwärts gehen
(weitergehen).4. Befreien Sie sich von der Abhängigkeit
Angst zu haben, jemanden oder etwas zu verlieren, kann verursachen
mentale Blockade. Sie müssen die Erkenntnis haben, dass nichts auf dieser Welt jemals Ihnen gehören wird. Nachdem Sie dies akzeptieren können, werden Sie in der Lage sein, einen friedlicheren Geist und eine friedvollere Persönlichkeit zu haben und sich davon zu befreien
mentale Blockade aufgrund von Abhängigkeit, die hinderlich war. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht selbst damit umgehen können, können Sie einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen. Sie werden versuchen, eine Reihe von Tests durchzuführen, um den Schweregrad und die genaue Ursache der Krankheit zu bestimmen
mentale Blockade was du erlebt hast. Abhängig vom individuellen Zustand des Patienten kann der Psychologe regelmäßige Therapiesitzungen vorschlagen und Medikamente verschreiben.
