Gesundheit

Lernen Sie Athazagoraphobia kennen, die Phobie, vergessen oder ignoriert zu werden

Jeder mag es nicht, vergessen oder ausgelassen zu werden. Dies erzeugt negative Gefühle gegenüber einer Person und ist kein angenehmes Gefühl. Wenn diese Angst vor dem Vergessen und Vergessen jedoch so extrem ist, dass sie Angst verursacht, spricht man von Athazagoraphobie.

Was ist Athazagoraphobie?

Eine Phobie ist eine langfristige Angststörung, die das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Bei manchen Menschen kann dieser Zustand starke Gefühle von Panik, Angst, Stress und Angst hervorrufen. Wenn der Fall schwerwiegend ist, können störende körperliche oder psychische Reaktionen auftreten. Athazagoraphobie ist die Angst, jemanden oder etwas zu vergessen, sowie die Angst, vergessen zu werden. Beispielsweise könnten Sie oder ein enger Freund Angst vor Alzheimer oder Gedächtnisverlust haben. Oder es könnte sein, dass Sie befürchten, dass ein Familienmitglied Sie wegen der Alzheimer-Krankheit vergisst. Athazagoraphobie ist eine spezielle Form der Phobie.

Was verursacht die Angst, vergessen zu werden?

Es ist schwierig, die genaue Ursache einer Phobie zu bestimmen, aber Experten glauben, dass es umweltbedingte und genetische Faktoren gibt, die das Auftreten bestimmter Phobien auslösen. Dazu gehören Kindheitstraumata, wie das Alleingelassensein als Kind oder direkte familiäre Beziehungen. Eine Person neigt zu einer bestimmten Phobie, wenn sie:
  • Traumatische Erfahrungen, die Phobien auslösen
  • Einen Verwandten zu sehen, der eine Phobie oder Angststörung hat, damit er am Ende die gleiche Phobie hat
  • Sensible, schüchterne oder introvertierte Natur
Angst oder Angst im Zusammenhang mit Gedächtnisverlust, wie Demenz oder Alzheimer, ist ein Beispiel dafür, dass die Angst, etwas zu vergessen, zu einem echten Problem wird. Gedächtnisverlust oder das Vergessen durch nahe Familienmitglieder können zu langfristiger Angst und Angst führen.

Symptome von Athazagoraphobie

Spezifische Phobien haben je nach Schweregrad der Phobie unterschiedliche Symptome. Die meisten Menschen empfinden Angst als das häufigste Symptom. Einige haben körperliche und emotionale Symptome erlebt. Einige der Symptome spezifischer Phobien, einschließlich:
  • Panikattacke
  • Schmerzen
  • Verspannte Muskeln
  • Erhöhter Puls
  • Erhöhter Blutdruck
  • Schwindlig
  • Ruhelos oder nervös
  • Ohnmächtig werden
  • Schwitzen
  • Übel
  • Depression
  • Vermeiden Sie soziale Situationen
  • Schwer zu konzentrieren

Wie man Athazagoraphobie lindert

Phobien sind eine häufige Erkrankung, an der viele Menschen leiden. Die meisten Menschen haben leichte Phobien, die sie kontrollieren können und keine Behandlung benötigen. Einige der Möglichkeiten, die Symptome einer Phobie, einschließlich Athazagoraphobie, zu lindern, sind:
  • Sportarten wie Yoga
  • Praktiziere fokussierte Atemtechniken
  • Aromatherapie einatmen
  • Sich ausgewogen ernähren
  • Gedanken in ein Tagebuch gießen
  • Verfügen über Unterstützungssystem
  • Lernen Sie, mit Stress umzugehen, indem Sie phobische Auslöser vermeiden

Behandlung von Athazagoraphobie

Die Behandlung von Angststörungen hängt davon ab, wie schwer die Erkrankung ist. Einige der Behandlungsmöglichkeiten, die durchgeführt werden können, sind:
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Expositionstherapie (Expositionstherapie)
  • Übungstechnik Achtsamkeit und atmen
  • Nimm verschreibungspflichtige Anti-Angst-Medikamente. Dieses Medikament wird Patienten mit Athazagoraphobie verabreicht, die ziemlich schwerwiegend sind und nicht jeden Tag eingenommen werden sollen.
  • Einnahme von verschreibungspflichtigen Antidepressiva, wie z Selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

Wann einen Arzt aufsuchen?

Jeder hat Zeiten, in denen seine Angst oder Angst auftaucht. Wenn Ihre Angst so stark ist, dass sie Ihr tägliches Leben und Ihre Aktivitäten einschränkt oder Ihre Gesundheit gefährdet, ist es an der Zeit, einen Psychologen zu konsultieren. Ein Psychologe kann helfen, indem er:
  • Besprechen Sie, was Ihre Angst verursacht
  • Wir helfen Ihnen, mehr über Phobien und ihre spezifischen Auslöser zu erfahren
  • Machen Sie eine körperliche Untersuchung und erfassen Sie Ihre Krankengeschichte
  • Ausschluss anderer Gesundheitszustände oder Medikamente als Problem
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Diagnose von Athazagoraphobie

Athazagoraphobie ist derzeit nicht in den DSM-V-Kriterien enthalten und kann auch nicht einer bestimmten Phobie zugeordnet werden. Für die Behandlung von Athazagoraphobie wird ein Psychiater im Allgemeinen Ihre Vorgeschichte von psychischen Störungen und Symptomen überprüfen, einschließlich der Untersuchung von Kindheitstraumata, Familiengeschichte und anderen verwandten Faktoren, die Ihre Angst oder Angst verursachen können. Phobien sind eine häufige Sache. Die Symptome können von leichter Angst bis zu extremer Angst, Stress und Panikattacken reichen. Erfahren Sie, was Ihre Phobie auslöst und was hilft, Ihre Angst zu beruhigen. Vielleicht können eine Tasse warmer Tee, ein beruhigendes Geräusch oder ein Spaziergang Ihre Angst lindern. Als langfristige Behandlungsoption kann Ihr Arzt eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen, um die Symptome zu unterdrücken. Auch für den Umgang mit Angst gibt es heute viele Anwendungen. Wenn Ihre Phobie immer noch mild ist, probieren Sie einige der Apps aus, die sehr nützlich sein könnten. Wenn Sie jedoch weiter über Athazagoraphobie oder andere psychische Probleme sprechen möchten, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .