Ginkgo biloba ist seit langem für seine vielfältigen Vorteile bekannt. Ausgehend von den Samen und Blättern, die ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin sind, werden die Vorteile von Ginkgo biloba bisher oft mit der Gehirnfunktion und der Durchblutung in Verbindung gebracht. Ginkgo biloba ist eine Pflanze, die in China, Japan und Korea weit verbreitet ist. Die Form ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Ginkgo biloba, bekannt als Ginkgo oder Ginkgo und auch als Mädchenhaarbaum bekannt, ist die einzige überlebende Art in der Abteilung Ginkgophyta, alle anderen Arten sind ausgestorben. Die Blätter von Ginkgo biloba sind bekannt dafür, reich an Vorteilen zu sein, unabhängig davon, ob es wissenschaftliche Untersuchungen gibt oder nicht. [[Ähnlicher Artikel]]
Vorteile von Ginkgo biloba für die Gesundheit
Die beiden Dinge, die Ginkgo biloba am meisten hervorheben, sind seine entzündungshemmenden und antioxidativen Funktionen, die den Körper gesünder machen. Ganz zu schweigen von der Fähigkeit von Ginkgo biloba, die Durchblutung zu verbessern. Was sind dann die Vorteile von Ginkgo biloba für die Gesundheit?
1. Verbessern Sie die Gehirnfunktion
Das Gehirn als eines der wichtigsten menschlichen Organe kann die Vorteile von Ginkgo biloba nutzen, was seine Funktion verbessern kann. Aus mehreren Studien geht hervor, dass Menschen, die regelmäßig Ginkgo biloba konsumieren, ein besseres Gedächtnis und die Fähigkeit haben, sich länger zu konzentrieren. Die Vorteile von Ginkgo biloba hatten jedoch keinen signifikanten Einfluss auf die exekutive Funktion oder die Fähigkeit, dem Gehirn Aufmerksamkeit zu schenken.
2. Gut für die Durchblutung
Die Durchblutung kann dank des Verzehrs von Ginkgo verbessert werden Biloba wird seit Jahrhunderten von der traditionellen chinesischen Medizin geglaubt. In der Vergangenheit wurde Ginkgo biloba-Extrakt verwendet, um die Durchblutung von Organen wie Nieren, Leber, Gehirn und Lunge zu verbessern. In einer Studie wurde festgestellt, dass Ginkgo biloba den Fluss von Stickoxiden im ganzen Körper um bis zu 12% erhöhen kann. Dank der Vorteile von Ginkgo biloba nimmt auch die Herzgesundheit zu. Tatsächlich kann Ginkgo biloba auch einem Schlaganfall vorbeugen.
3. PMS entlasten
Frauen, die sich in der PMS-Periode oder dem prämenstruellen Syndrom befinden, fühlen sich aufgrund der hormonellen Veränderungen in ihrem Körper oft nicht unwohl. Interessanterweise verringerten sich in einer Studie mit 85 Studentinnen ihre PMS-Symptome nach dem Verzehr von Ginkgo biloba um 32 %. Tatsächlich sind die Vorteile von Ginkgo biloba nicht nur physisch, sondern auch psychisch spürbar. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Ginkgo biloba und PMS-Symptomen herauszufinden.
4. Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
Für diejenigen, die häufig Kopfschmerzen und Migräne verspüren, wird Ginkgo biloba oft als Heilmittel empfohlen. Der Inhalt von Ginkgo biloba soll Stress auslösen, der Kopfschmerzen auslöst. Wenn jemand aufgrund von Blutgerinnseln Kopfschmerzen verspürt, sind auch die Vorteile von Ginkgo biloba, die den Blutfluss verbessern können, die Lösung.
5. Verbessern Sie die Augengesundheit
Die Vorteile von Ginkgo biloba können dann aus der Forschung an Glaukompatienten gesehen werden, die Ginkgo biloba-Präparate einnehmen. Sie spüren den Blutfluss zu den Augen reibungsloser und verhindern das Auftreten einer Makuladegeneration im Auge. Makuladegeneration führt dazu, dass eine Person aufgrund von Netzhautschäden das Sehvermögen verliert. Für diejenigen, die keine Augenprobleme haben, soll der Verzehr von Ginkgo biloba das Sehvermögen verbessern. Aber auch hier sind weitere Forschungen erforderlich, um dies wissenschaftlich zu beweisen.
6. Entzündungen überwinden
Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers, wenn eine Verletzung oder ein Fremdkörper in den Körper eindringt. Geschieht dies kontinuierlich, sind DNA und Körpergewebe anfällig für Schäden. Auf der anderen Seite besteht ein weiterer Vorteil von Ginkgo biloba darin, dass es Entzündungen lindern kann, wie sie bei Menschen mit Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Arthritis oder Erkrankungen des Verdauungssystems auftreten.
7. Demenz vorbeugen
Mehrmals auch die medizinische Welt, um den Zusammenhang zwischen den Vorteilen von Ginkgo biloba mit kognitiven Störungen der psychischen Funktion wie Demenz herauszufinden. Darüber hinaus soll Ginkgo biloba auch die Fähigkeit der Alzheimer-Krankheit im Frühstadium erhöhen.
8. Lindern Sie übermäßige Angst
In einer Studie mit 170 Teilnehmern erlebten diejenigen, die Ginkgo biloba einnahmen, eine Abnahme der Symptome übermäßiger Angst oder Angst
Angst bis zu 45%. Die Forscher vermuten, dass dies auf den hohen Gehalt an Antioxidantien in Ginkgo biloba zurückzuführen ist. Die medizinische Welt entwickelt immer noch Forschung, um dies zu beweisen.
9. Depressionen überwinden
Eines der nicht zu unterschätzenden Gesundheitsprobleme ist das Risiko einer Depression. Die Vorteile von Ginkgo biloba sollen auch in der Lage sein, Depressionen zu überwinden, die durch emotionalen Stress ausgelöst werden. Dieser Versuch wurde jedoch nur im Labor durchgeführt und bedarf noch der Weiterentwicklung. Angesichts der Komplexität von Depressionen versuchen die Forscher auch weiterhin, sich darauf zu konzentrieren, welche Arten von Depressionen dank Ginkgo biloba verbessert werden können.
Gibt es Ginkgo biloba Nebenwirkungen?
Bei übermäßigem oder unangemessenem Verzehr erhöht es das Risiko oder einige geringfügige Nebenwirkungen, wie zum Beispiel:
- Magenschmerzen
- Kopfschmerzen
- Schwindlig
- Magen fühlt sich verstopft an
- Herzrasen
- Reizung des Mundes
- Allergische Reaktionen auf Medikamente auf der Haut
Obwohl die Vorteile von Ginkgo biloba vielfältig sind, ist es wichtig herauszufinden, wie Ihr Körper auf den Verzehr reagiert. Es ist eine gute Idee, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, um die Sicherheit herauszufinden. Der Verzehr von Ginkgo biloba muss ebenfalls der Dosis entsprechen und darf nicht übertrieben werden. Nebenwirkungen, die auftreten können, wie Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder das Auftreten eines Hautausschlags als allergische Reaktion. Die Forschung wird weiter wachsen, um tiefer in die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo biloba einzudringen.
