Vielleicht kennen Sie schon Pfefferminzblätter. Wussten Sie jedoch, dass Pfefferminze als Öl verwendet werden kann? Dieses Öl wird oft als Aromatherapie verwendet, da es eine erfrischende Wirkung hat. Darüber hinaus hat Pfefferminzöl auch verschiedene gesundheitliche Vorteile.
Gesundheitliche Vorteile von Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist ein aus den Blättern der Pfefferminzpflanze gewonnenes Öl, das für verschiedene Zwecke verwendet werden kann. Die chemischen Hauptbestandteile dieses Öls sind Menthol und Menthon. Pfefferminze
Öl Es hat starke antimikrobielle, antivirale und antioxidative Eigenschaften, die viele gesundheitliche Vorteile bieten können. Kein Wunder, wenn Pfefferminze
Öl zu einem der beliebtesten ätherischen Öle der Welt. Was die Vorteile angeht
ätherisches Pfefferminzöl für die Gesundheit, darunter:
1. IBS-Symptome lindern (Reizdarmsyndrom)
Mehrere Studien haben sich auf die Vorteile von Pfefferminzöl gegen Reizdarmsyndrom oder Erkrankungen des Dickdarms konzentriert, die Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung verursachen können. Forscher fanden heraus, dass die RDS-Behandlung mit Papermint
essentielle Öle kann Magenschmerzen und andere IBS-Symptome lindern. Der Inhalt dieser Öle kann Krämpfe im Dickdarm reduzieren, die Darmmuskulatur entspannen und Blähungen reduzieren.
2. Sodbrennen lindern
Pfefferminzöl in Kombination mit Kreuzkümmel wurde verwendet, um funktionelle Dyspepsie oder Geschwüre zu behandeln, die durch Blähungen und Bauchschmerzen gekennzeichnet sind. Eine Zusammenfassung der Ergebnisse mehrerer Studien mit den beiden zeigt auch insgesamt, dass diese Kombination vielversprechende Wirkungen bei der Linderung von Ulkussymptomen hat.
3. Verringerung von Übelkeit
Nach der Operation tritt in der Regel Übelkeit auf. Eine kleine Studie ergab, dass Patienten, die Papermint inhalierten,
essentielle Ölehaben aufgrund der Aromatherapie-Wirkung weniger Übelkeit. Inzwischen, nach den Ergebnissen einer Überprüfung von vier Studien mit Papermint,
essentielle Ölezeigten, dass das Öl bei starker Übelkeit nur eine geringe Wirkung hatte.
4. Kopfschmerzen lindern
Eine weitere Funktion von Pfefferminzöl ist die Linderung von Kopfschmerzen, da es aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften die Durchblutung anregen und verspannte Muskeln entspannen kann. Eine klinische Studie an der Neurologischen Klinik der Universität Kiel ergab, dass die Kombination von Papermint
essentielle Öle, Eukalyptusöl und Ethanol haben schmerzstillende Wirkungen, die Kopfschmerzen lindern können. Auf Stirn und Schläfen aufgetragen, kann das Öl eine entspannende Wirkung auf die Muskulatur und den Geist entfalten.
5. Erfrischen Sie den Atem und erhalten Sie die Mundgesundheit
Papierminze
essentielle Öle kann durch den Mentholgehalt den Atem auf natürliche Weise erfrischen. Außerdem Papierminze
essentielle Öle Es ist auch in der Lage, Bakterien und Pilze abzutöten, die Infektionen und Karies verursachen. Eine Laborstudie veröffentlicht in
Europäische Zeitschrift für Zahnmedizin gefunden, dass Pfefferminzöl mit
Teebaumöl und ätherisches Thymianöl zeigte antimikrobielle Aktivität gegen
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli und
Candida albicans .
6. Fördert das Haarwachstum
Pfefferminzöl wird häufig in Haarpflegeprodukten verwendet, da es das Haar auf natürliche Weise verdickt und geschädigtes Haar behandelt. Dieses Öl kann auch dazu beitragen, eine gesunde Kopfhaut zu stimulieren. Der Gehalt an Menthol in Papermint
essentielle Öle kann auch ein starkes Antiseptikum sein, um Keime, die sich im Haar ansammeln, zu entfernen.
7. Juckreiz reduzieren
Untersuchungen zeigen, dass der Mentholgehalt in Pfefferminzöl den Juckreiz reduzieren kann. Juckreiz kann sicherlich dazu führen, dass Sie sich unwohl und frustriert fühlen. Eine randomisierte klinische Studie mit 96 schwangeren Frauen mit Juckreiz zeigte jedoch, dass sich der Schweregrad des Juckreizes nach der Anwendung einer Kombination aus Pfefferminzöl und Sesamöl verbesserte.
8. Entlastet die Atmung
Das Einatmen von Pfefferminzöl kann helfen, Nebenhöhlen und einen juckenden Hals zu beruhigen. Weil Pfefferminze als schleimlösend wirkt, das helfen kann, die Atemwege zu öffnen, Schleim zu entfernen und Verstopfungen zu reduzieren. Laborstudien zeigen auch, dass die antimikrobiellen, antioxidativen und antiviralen Eigenschaften von Pfefferminzöl bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können, die die Atemwege angreifen.
Nebenwirkungen des Konsums ätherisches Pfefferminzöl
Bei den meisten Erwachsenen sind kleine Dosen Pfefferminzöl, die in Nahrungsergänzungsmitteln oder Hautpflegeprodukten enthalten sind, sicher zu verwenden. Bevor Sie Pfefferminzöl verwenden, sollten Sie jedoch sicherstellen, dass Ihr Zustand sicher ist. Denn in bestimmten Fällen kann Pfefferminzöl allergische Reaktionen wie Hautausschläge, Kopfschmerzen und Juckreiz auslösen. Hinzu kommen Nebenwirkungen, die durch die Verwendung von Pfefferminzöl auftreten können, nämlich Sodbrennen und brennender Anus durch Durchfall. Wenn Sie eine schwangere oder stillende Mutter sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Sicherheit zu gewährleisten. Am wichtigsten ist, dass die Verwendung von Pfefferminzöl kein Ersatz für eine Therapie oder Medikamente ist, die Sie gerade durchlaufen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass die Verwendung dieses Öls keine Nebenwirkungen auf die Medikamente hat, die Sie einnehmen. [[verwandte Artikel]] Wenn Sie direkt einen Arzt aufsuchen möchten, können Sie
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