In Indonesien ist es üblich, bei einer Verletzung, wie einer Verstauchung oder Verstauchung, Massage bei einem Masseur zu machen. Es wird sogar davon ausgegangen, dass Verstauchungen sofort nach dem Vorfall sortiert werden müssen, damit der Heilungsprozess schneller ablaufen kann. Wenn die „warme“ Verletzung massiert wird, werden Sie natürlich entsetzliche Schmerzen verspüren. Viele Menschen glauben jedoch, dass die Verletzung umso schneller heilen kann, je mehr Schmerzen Ihr Körper beim Massieren hat. Wie sehen medizinische Brillen dieses Phänomen? Ist Massage wirklich wirksam bei der Beschleunigung der Heilung oder birgt sie Gefahren, von denen wir nichts wissen? Hier ist die Erklärung.
Nicht direkt nach der Verletzung bei der Masseurin massieren
Massage oder Massage ist bei einer Verletzung kein Tabu. Tatsächlich nutzen Profisportler die Dienste eines Therapeuten, der sie bei der Rehabilitation nach Verletzungen unterstützt, damit sie schnell fit werden und wieder auf dem Feld spielen können. Diese Heilmassage sollte jedoch nicht unmittelbar nach einer Verletzung durchgeführt werden. Massage ist eines von vier Dingen, die sogar innerhalb von 48-72 Stunden nach einer Verletzung vermieden werden sollten, zusätzlich zum Anwenden von Wärme (z. B. Balsam), dem Einreiben von Alkohol und dem Laufen. Das Massieren des verletzten Bereichs erhöht im Wesentlichen den Blutfluss um die Verletzung herum, was zu einer Schwellung führt. Darüber hinaus hat der Druck des Masseurs das Potenzial, die Verletzung zu verschlimmern, insbesondere wenn er kurz nach der Verletzung erfolgt. Die einzige Person, die Ihre Verletzung kurz nach dem Vorfall „massieren“ kann, ist ein Physiotherapeut oder Arzt, der die Struktur des Schmerzbereichs sehr gut kennt, kein Masseur. Die durchgeführte Massage wird nicht schmerzhaft sein, da die verletzte Stelle grundsätzlich für mindestens 72 Stunden nicht aggressiv bewegt werden sollte.
Anstatt zu einem Masseur zu gehen, tue dies, wenn du verletzt bist
Wenn Sie darauf bestehen, zu einem Massagetherapeuten zu gehen, um eine Verletzung zu heilen, sollten Sie einige Dinge beachten, um eine ernsthafte Verletzung zu vermeiden, nämlich:
Kommen Sie direkt nach der Verletzung nicht sofort zum Masseur. Stattdessen können Sie Erste Hilfe in Form von Schutz leisten (Schutz des verletzten Bereichs mit bestimmten Werkzeugen, z. B. Bandagen) und die RICE-Methode durchführen, nämlich
sich ausruhen (den verletzten Bereich ruhen lassen)
Eis (mit Eis bedeckt in einem Handtuch komprimieren),
Kompression (Anlegen eines Verbandes, um Schwellungen zu vermeiden) und
Elevation (Heben des verletzten Teils höher als der Körper).
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Schmerzen unerträglich sind und Blutungen auftreten
Wenn Blutungen auftreten oder die Schmerzen unerträglich sind, sollten Sie sofort zum Arzt gehen, um einen Schockzustand zu vermeiden, der Ihre Sicherheit gefährden kann.
Wählen Sie einen kompetenten Physiotherapeuten
Ein kompetenter Physiotherapeut kann in der Regel den genauen Bereich Ihrer Verletzung lokalisieren und Ihnen gezielte Massagen für eine schnellere Heilung empfehlen. [[Ähnlicher Artikel]]
Verletzungsbehandlung beim Arzt
Im Vergleich zu einem Masseur ist es eher ratsam, bei einer Verletzung einen Arzt aufzusuchen, um eine gründlichere Behandlung zu erhalten. Der Arzt wird je nach Zustand Ihrer Verletzung eine Heilmethode vorschlagen, zum Beispiel:
Physiotherapie ist eine Behandlung mit einem Experten, die Massagen und bestimmte Übungen umfasst, um die Muskeln zu stärken, damit der verletzte Bereich wieder normal funktioniert und das Auftreten von wiederholten Verletzungen minimiert wird.
Kortikosteroid-Injektionen sind Injektionen von Medikamenten zur Linderung von Entzündungen oder Schmerzen bei schweren Verletzungen, aber die Wirkung dieser Medikamente ist in der Regel kurzfristig und kann bis zu 2-3 Mal im Jahr wiederholt werden.
Chirurgische Eingriffe werden nur durchgeführt, wenn Ihre Verletzung sehr schwerwiegend ist, zum Beispiel zu einem Bruch oder einer Fraktur führt. [[verwandte Artikel]] Wenn Sie verletzt sind, ist es besser, diese zuerst mit den verschiedenen oben genannten Erste-Hilfe-Maßnahmen zu behandeln, anstatt einen Masseur aufzusuchen. Wenn sich Ihre Verletzung verschlimmert, suchen Sie sofort einen Physiotherapeuten oder einen kompetenten Arzt auf.
