Gesundheit

12 nahrhafte Baby-Gewichtszunahme-Lebensmittel

Lebensmittel zur Steigerung des Babygewichts sind Dinge, auf die Eltern achten müssen. Der Grund dafür ist, dass ein Indikator für das Wachstum und die Entwicklung eines guten Babys die Gewichtszunahme des idealen Babys ist. Bis zum Alter von 1 Jahr muss das Baby das Dreifache seines Geburtsgewichts zunehmen. Wenn Ihr Baby unregelmäßig oder gar nicht zunimmt, sollten Sie umgehend einen Kinderarzt aufsuchen. Als Alternative können Sie auch einige Babynahrung zur Gewichtszunahme geben, die das Gewicht Ihres Kleinen effektiv erhöht, wie zum Beispiel die folgenden.

Babynahrung zur Gewichtszunahme

Es gibt viele Faktoren, die zu einer verzögerten Gewichtszunahme des Babys führen können. Als Lösung kann die Zugabe von kalorienreichen Lebensmitteln eine Option sein. Gemeldet von püriertSäuglinge benötigen in den ersten 6 Monaten zwischen 50 und 55 Kalorien pro Pfund (0,45 kg) Körpergewicht pro Tag. Darüber hinaus benötigt es etwa 45 Kalorien pro Pfund pro Tag. Manchmal brauchen Babys nur zusätzliche Kalorien und gesunde Fette, um an Gewicht zuzunehmen und im normalen Bereich zu bleiben. Hier sind einige Lebensmittel, die das Gewicht Ihres Babys erhöhen können und die Sie unbedingt probieren müssen.

1. Muttermilch (ASI) oder angereicherte Muttermilch

Basierend auf einer Studie aus dem Jahr 2018 hatten Babys, die mindestens 6 Monate lang ausschließlich gestillt hatten, im Alter von 1 Jahr ein ausgewogeneres Gewichtswachstum (nicht zu viel oder zu wenig). Es wird vermutet, dass dies mit dem Gehalt bestimmter Enzyme in der Muttermilch zusammenhängt. Wenn Ihr Baby mehr Muttermilch braucht, Sie aber Schwierigkeiten haben, genug davon zu bekommen, kann die Anreicherung Ihrer Muttermilch mit Muttermilch eine gute Möglichkeit sein, die Kalorien in der Muttermilch zu erhöhen und gleichzeitig die besten Vorteile der Muttermilch zu erhalten.

2. Käse

Die Einführung fester Nahrung bei Babys unter 5 Monaten kann gefährlich sein. Führen Sie daher ab dem Alter von 5-7 Monaten feste Nahrung zu sich. Wenn Ihr Baby alt genug ist, um feste Nahrung zu sich zu nehmen, kann Käse eine gute Ergänzung sein, um Kalorien hinzuzufügen. Fügen Sie Käse zu jeder Art von Babynahrung oder Snacks hinzu. Denken Sie jedoch daran, dass einige Babys allergisch auf Lebensmittel auf Milchbasis reagieren können.

3. Avocado

Avocados können eine gesunde Kalorienquelle als Babynahrung zur Gewichtszunahme sein. Darüber hinaus ist der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Avocados auch für die Herzgesundheit von Vorteil. Die weiche Textur der Avocado eignet sich sehr gut für den Verzehr von Babys, die mit fester Nahrung noch nicht vertraut sind.

4 Eier

Führen Sie Eier langsam und getrennt von anderen Lebensmitteln ein, da diese Lebensmittel das Potenzial haben, Allergien auszulösen. Wenn das Baby nicht allergisch ist, können Eier zu Rührei als Babynahrung zur Gewichtszunahme verarbeitet werden. Eier sind kalorienreiche Lebensmittel, in einem gekochten Ei sind 70 Kalorien enthalten.

5. Erdnüsse und Erdnussbutter

Erdnüsse oder Erdnussbutter können für Babys ab 6 Monaten auch eine gesunde Nahrung zur Gewichtszunahme sein. Es ist notwendig, darauf zu achten, wie man Erdnüsse gibt, um das Baby nicht zu ersticken. Wir empfehlen Ihnen, einen Teelöffel Erdnussbutter mit anderen Nahrungsmitteln wie Babybrei zu mischen, damit die Textur weich und für Babys geeignet ist.

6. Süßkartoffel

Künstliche Süßstoffe und Lebensmittel, die zu viel Zucker enthalten, sollten von Babys ferngehalten werden. Als Alternative können Süßkartoffeln eine gesunde Snackoption sein, um das Gewicht des Babys zu erhöhen. Die Bedürfnisse Ihres Babys können sich von denen anderer Babys unterscheiden. Wenn sich nach der Verabreichung von Babynahrung zur Gewichtszunahme keine Veränderung ergeben hat, bringen Sie Ihr Baby sofort zum Kinderarzt.

7. Bananen

Bananen gehören zu den Früchten, die mehr Kalorien haben als andere Früchte wie Wassermelone, Äpfel und Erdbeeren. Diese Frucht ist auch reich an Vitamin C, Vitamin B6 bis hin zu Kohlenhydraten, die helfen können, das Gewicht des Babys gesund zu erhöhen. Um Bananen als Ergänzungsfutter zuzubereiten, können Sie sie zerdrücken, bevor Sie sie Ihrem Kleinen geben. Wenn das Baby jedoch über 6 Monate alt ist, können Bananen in Form von kleinen Stücken verabreicht werden.

8. Joghurt

Dieses Probiotikum kann eine gesunde Babynahrung zur Gewichtszunahme sein. Dies liegt daran, dass Joghurt nahrhaftes Fett und Kalorien enthält, um das Gewicht des Babys zu erhöhen. Neben der Gewichtszunahme kann der Verzehr von Joghurt aus Vollmilch auch das Verdauungssystem und die Immunität aufrechterhalten und die Magenprobleme des Babys überwinden.

9. Kartoffel

Eine weitere gute Kohlenhydratquelle, die das Gewicht des Babys erhöhen kann, sind Kartoffeln. Dieses eine Gemüse enthält nicht nur viele Kohlenhydrate, sondern auch viele Mineralien, Vitamine und natürliche Phenole. Sie können Kartoffeln als feste Nahrungskarte servieren, indem Sie sie zu einem Püree oder einer Suppe verarbeiten.

10. Haferflocken

Haferflocken sind die nächste Babynahrung zur Gewichtszunahme, die man nicht verpassen sollte. Hafer ist arm an gesättigten Fettsäuren und reich an Magnesium und Phosphor, was ihn zum einzigen Getreide mit hohem Proteingehalt macht. Hafer ist auch reich an Ballaststoffen aus Vollkorn, daher wird er als ideale Nahrung zur Gewichtszunahme für Babys ab 6 Monaten bezeichnet.

11. Mageres Fleisch

Mageres Fleisch wie Hähnchenbrust und Fisch können die beste Nahrungsquelle als Babynahrung zur Gewichtszunahme sein. Diese Lebensmittel erreichen nicht nur das ideale Körpergewicht, sondern sind auch reich an Protein, B6, B12 und Phosphor, was das Wachstum des Babys fördern kann und gut für die Zähne und Knochen Ihres Babys ist.

12. Birnen und Äpfel

Neben Bananen und Avocados können auch Birnen oder Äpfel Obst sein, um das Gewicht des Babys zu erhöhen. Birnen und Äpfel sind reich an Ballaststoffen und anderen Nährstoffen wie Vitamin B6 und C, die Babys schnell satt machen können. Sie können Birnen oder Äpfel als Ergänzungsmenü verschenken, nachdem das Baby 8 Monate alt ist, als Menü Fingerfood Sie. [[Ähnlicher Artikel]]

Babywachstum basierend auf Gewichtszunahme

Es gibt einen Unterschied zwischen dem Wachstum eines normalen Babys mit langsamer Gewichtszunahme und einem Baby, das Probleme mit der Gewichtszunahme hat. Zitiert aus Stanford Kinder, Babys, die von Natur aus langsam an Gewicht zunehmen, haben die folgenden Eigenschaften:
  • Nehmen Sie weiter stetig, wenn auch langsam, zu.
  • Bleiben Sie auf einer bestimmten Wachstumskurve.
  • Die Entwicklung der Körperlänge und des Kopfumfangs des Babys entsprechend der typischen Wachstumsrate.
  • Alleine aufwachen und in 24 Stunden etwa 8 bis 12 Mal füttern wollen. Je älter Sie werden, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stillen.
  • Urinieren oder entleeren Sie mit der gleichen Häufigkeit wie ein schneller wachsendes Baby.
Sie müssen sich jedoch Sorgen machen, wenn Ihr Kleines nicht zunimmt und folgende Eigenschaften aufweist:
  • Wenn das Baby bis zum Alter von 3 Monaten nicht etwa 30 Gramm pro Tag zunimmt.
  • Nimmt zwischen 3 und 6 Monaten nicht etwa 20 Gramm pro Tag zu.
  • 10 bis 14 Tage nach der Geburt erlittener Gewichtsverlust und keine Wiedererlangung des Geburtsgewichts.
  • Haben Sie eine dramatische Abnahme der Wachstumsrate (Gewicht, Länge oder Kopfumfang) gegenüber der vorherigen Kurve.
Wenn das oben genannte passiert, bringen Sie das Baby sofort zum Kinderarzt, um die richtige Behandlung und Lösung zu erhalten, damit das Wachstum des Kleinen erhalten bleibt.