Reizdarmsyndrom (IBS) oder Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung, die die Funktion des Dickdarms beeinflussen kann. Häufige Symptome des Reizdarmsyndroms sind Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Blähungen, übermäßiges Furzen, Durchfall, Verstopfung und Schleim im Stuhl. Gibt es also eine geeignete Methode zur Behandlung des Reizdarmsyndroms?
Wie behandelt man das Reizdarmsyndrom
Tatsächlich gibt es bis jetzt keine geeignete Methode zur Behandlung des Reizdarmsyndroms. Behandlung
Reizdarmsyndrom oder Reizdarmsyndrom soll nur die Symptome lindern, die durch eine richtige und gesunde Lebensweise verursacht werden. Hier erfahren Sie, wie Sie das Reizdarmsyndrom zu Hause behandeln können.
1. Diät regulieren
Eine Möglichkeit, das Reizdarmsyndrom zu behandeln, besteht darin, Ihre Ernährung richtig zu regulieren. Stellen Sie eine richtige Ernährung ein, einschließlich:
- Hausgemachtes Essen zu Hause zubereiten.
- Essen Sie kleine Portionen, aber öfter.
- Essen Sie nicht zu spät.
- Kauen Sie Ihr Essen gut, beeilen Sie sich nicht.
- Ausreichend Wasserbedarf, mindestens 8 Gläser Wasser.
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und Konserven.
- Essen Sie nicht mehr als 3 Portionen Obst (eine Portion entspricht etwa 80 g).
2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die RDS-Symptome auslösen können
Wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wird, gibt es bestimmte Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden müssen, da sie Symptome der Krankheit auslösen können. Zum Beispiel:
- Lebensmittel, die Gas enthalten. Wenn bei Ihnen RDS-Symptome wie Blähungen oder Blähungen auftreten, sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die Blähungen wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Bohnen enthalten. Dazu gehört die Vermeidung von koffeinhaltigen Getränken, kohlensäurehaltigen Getränken und alkoholischen Getränken.
- Lebensmittel, die Gluten enthalten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass bei Patienten mit Reizdarmsyndrom keine Durchfallsymptome auftreten, nachdem der Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel (wie Weizen) reduziert wurde.
- Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten. RDS-Patienten können auf bestimmte Arten von Kohlenhydraten wie Fruktose, Laktose und andere, die als FODMAPs bekannt sind, empfindlich sein. FODMAPs sind eine Gruppe von Kohlenhydraten, die fermentierte Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole enthalten, die in verschiedenen Getreidearten, Gemüse, Obst und Milchprodukten enthalten sind.
Wir empfehlen Ihnen, zuerst Ihren Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie sich entscheiden, den Verzehr dieser Lebensmittel einzuschränken oder zu reduzieren.
3. Ballaststoffverbrauch erhöhen
Der Verzehr von Ballaststoffen wie Vollkornprodukten, Gemüse, Obst und Nüssen kann helfen, Verstopfung zu reduzieren. Andererseits können Ballaststoffe aber auch Magenkrämpfe und Blähungen auslösen. Daher sollten Sie diesen Vorgang schrittweise und nicht in Eile durchführen, da er die Symptome des Reizdarmsyndroms verschlimmern kann.
4. Konsum von Probiotika
Die nächste Möglichkeit, das Reizdarmsyndrom zu behandeln, ist die Einnahme von Probiotika. Probiotika können zu einem gesünderen Verdauungssystem beitragen, indem sie auf natürliche Weise das normale Gleichgewicht der Bakterien im Darm wiederherstellen. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Probiotika helfen kann, IBS-Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall zu kontrollieren. Sie finden Probiotika in Joghurt oder einigen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln.
5. Stress reduzieren
In einigen Fällen kann das Reizdarmsyndrom durch Stressbedingungen ausgelöst werden. Stress ist keine Ursache für das Reizdarmsyndrom, aber wie jede Krankheit kann Stress die Symptome des Reizdarmsyndroms verschlimmern. Daher ist es wichtig, Stress zu reduzieren, um das Reizdarmsyndrom zu behandeln. Zum Beispiel mit Entspannung, Yoga oder Meditation, um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern.
6. Regelmäßig Sport treiben
Eine andere Möglichkeit, das Reizdarmsyndrom zu behandeln, ist regelmäßige Bewegung. Sport kann nicht nur Stress und Depressionen reduzieren, sondern auch den Stuhlgang verbessern, damit Sie sich besser fühlen. Sie können zuerst Ihren Arzt konsultieren, um festzustellen, welche Arten von Übungen für RDS-Patienten erlaubt und nicht erlaubt sind.
7. Drogen nehmen
Experten zufolge muss die Behandlung des Reizdarmsyndroms neben der richtigen Lebensführung auch durch den Konsum bestimmter Medikamente unterstützt werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um Empfehlungen für Medikamente zu erhalten, die den Symptomen des Reizdarmsyndroms entsprechen, an dem Sie leiden. Medikamente zur Behandlung des Reizdarmsyndroms, die normalerweise von Ärzten verschrieben werden, umfassen:
- Medikamente gegen Durchfall. Ihr Arzt kann Ihnen ein Antidiarrhoikum wie Loperamid verschreiben. Dieses Medikament kann die Symptome von Durchfall lindern, aber es behandelt keine anderen IBS-Symptome wie Magenschmerzen oder Verstopfung.
- Anticholinergika. Anticholinergika wie Dicyclomin können helfen, schmerzhafte krampfartige Bauchschmerzen zu lindern. Dieses Medikament wird manchmal auch für RDS-Patienten mit Durchfallsymptomen verschrieben. Obwohl sicher, können Anticholinergika Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Mundtrockenheit verursachen.
- Abführmittel bei Verstopfung. Diese Art von Medikamenten kann für Menschen mit Reizdarmsyndrom verschrieben werden, die zu Verstopfung neigen. Stellen Sie sicher, dass Sie dieses Abführmittel in der von Ihrem Arzt verordneten Dosis einnehmen.
- Trizyklische Antidepressiva. Trizyklische Antidepressiva können helfen, Depressionen zu lindern und die Aktivität der Nerven, die den Darm kontrollieren, zu blockieren, wodurch Schmerzen gelindert werden. Wenn Sie Durchfall und Bauchschmerzen ohne Depression haben, kann Ihr Arzt eine niedrigere Dosis von Imipramin, Desipramin oder Nortriptylin verschreiben.
- SSRI-Antidepressiva. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI)-Antidepressiva wie Fluoxetin oder Paroxetin können helfen, IBS-Patienten zu lindern, die depressiv sind und Symptome von Bauchschmerzen und Verstopfung haben.
- Magenschmerzmittel. Ihr Arzt kann Ihnen Pregabalin oder Gabapentin verschreiben, um RDS-Symptome wie Blähungen und starke Bauchschmerzen zu lindern.
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Notizen von SehatQ
Tatsächlich gibt es keine spezifische Behandlung des Dickdarmsyndroms für jeden Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS).
Reizdarmsyndrom/RDS). Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Reizdarmsyndrom zu behandeln, um die Symptome der Krankheit zu reduzieren, damit Menschen mit RDS ein normales Leben führen können.
