Lebensmitteltabus für Neuropathie zu vermeiden

Die Einhaltung von diätetischen Einschränkungen bei peripherer Neuropathie kann den Zustand der Symptome der Betroffenen beeinträchtigen. Bitte beachten Sie jedoch, dass Lebensmittel für periphere Neuropathie, die konsumiert und vermieden werden müssen, diese Krankheit nicht vollständig heilen können.

Überblick über periphere Neuropathie

Neuropathie ist eine Erkrankung, die eine Störung zwischen dem zentralen Nervensystem und den peripheren Nerven beschreibt. Infolgedessen treten in einigen Bereichen des Körpers, insbesondere an den Füßen und Händen, Schwäche, Taubheit oder Taubheit bis hin zu Schmerzen auf. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Bedingungen, die eine Neuropathie verursachen können. Angefangen von traumatischen Verletzungen, Infektionen, Stoffwechselstörungen, angeborenen Erkrankungen, bis hin zur Belastung durch Giftstoffe. Diabetes ist jedoch die häufigste Ursache für Neuropathie. Einige der Symptome einer Neuropathie, die Betroffene erfahren können, sind:

Taubheit oder Taubheit, ein stechendes Gefühl, allmähliches Kribbeln in den Händen oder Füßen, das sich dann auf andere Bereiche des Körpers ausbreitet
Starke, stechende, pochende oder brennende Schmerzen
Schmerzen bei Aktivitäten, die keine Schmerzen verursachen sollten. Zum Beispiel schmerzen Ihre Füße, wenn Sie von Gegenständen berührt werden oder wenn Sie unter einer Decke liegen
Gleichgewichtsverlust, so dass es leicht fällt zu fallen
Schwache Muskeln
Wenn es die motorischen Nerven angreift, kann es zu einer Lähmung kommen

In einigen Fällen können die Symptome der peripheren Neuropathie mit bestimmten Medikamenten behandelt werden. Darüber hinaus kann die Einhaltung der Empfehlungen und diätetischen Einschränkungen für Neuropathie auch dazu beitragen, die Symptome der verursachten Schmerzen zu reduzieren.

Ernährungstabus bei peripherer Neuropathie, die es zu vermeiden gilt

Obwohl es keine definitiven diätetischen Einschränkungen für Neuropathie gibt, ist es dennoch notwendig, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, um das Wiederauftreten von Symptomen der peripheren Neuropathie zu verhindern. Was sind also die diätetischen Einschränkungen bei peripherer Neuropathie, die vermieden werden sollten?

1. Glutenhaltige Lebensmittel

Glutenhaltige Lebensmittel können die Symptome der Neuropathie verschlimmern. Eine der diätetischen Einschränkungen für periphere Neuropathie sind Lebensmittel, die Gluten enthalten. Gluten ist ein Protein, das in Weizen und Backpulver enthalten ist. Gluten kommt normalerweise in Brot, Getreide, Nudeln, Kuchen oder anderen getreidehaltigen Lebensmitteln vor. Wenn eine Person mit Neuropathie eine Glutenallergie oder eine geringe Glutentoleranz hat, kann der Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel Neuropathiesymptome auslösen und verschlimmern. Der Grund dafür ist, dass diese Art von Nahrung oft mit Entzündungen in Verbindung gebracht wird, die bei Menschen mit Neuropathie die Symptome von Taubheit und Schwäche der Füße und Hände verschlimmern.

**2. Raffiniertes Getreide (raffiniertes Getreide)**

Das nächste Ernährungstabu für Neuropathie ist raffiniertes Getreide. Raffiniertes Getreide ist glykämisch, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel erhöht. Bei der mit Diabetes assoziierten Neuropathie ist die Kontrolle des Blutzuckers wichtig, daher müssen Sie bei dieser Neuropathie diätetische Einschränkungen vermeiden. Daher wird Menschen mit Neuropathie empfohlen, Weißbrot, Nudeln, weißen Reis, Kartoffelchips und andere Arten von Lebensmitteln, die zur Gruppe der raffinierten Körner gehören, durch Lebensmittel aus Vollkornprodukten zu ersetzen.

3. Verarbeitete Lebensmittel

Verarbeitete Lebensmittel, einschließlich verpackter Snacks, Tiefkühlkost und Fast Food, sind ebenfalls diätetische Tabus für eine nachfolgende Neuropathie. Dies liegt daran, dass diese Arten von Lebensmitteln im Allgemeinen Konservierungsstoffe und einen hohen Salzgehalt enthalten, was das Risiko von Taubheitssymptomen bei Menschen mit Neuropathie erhöht.

4. Getränke und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt

Getränke und süße Speisen können die Freisetzung von Zytokin-Substanzen auslösen, der Genuss von Getränken und Speisen, die auf den ersten Blick viel Zucker enthalten, ist auf der Zunge durchaus interessant. Menschen mit Neuropathie sollten diese Art von Nahrung jedoch vermeiden. Denn Getränke und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt können den Insulinspiegel erhöhen und die Freisetzung von entzündlichen Substanzen, den sogenannten Zytokinen, auslösen. Dies kann das Wiederauftreten neuropathischer Symptome verschlimmern. Darüber hinaus werden Getränke und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt oft mit bestimmten Gesundheitszuständen wie Karies, Fettleibigkeit, Diabetes und metabolischem Syndrom in Verbindung gebracht.

5. Lebensmittel, die gesättigte Fettsäuren enthalten

Lebensmittel, die gesättigtes Fett enthalten, sind auch für andere Neuropathien ein diätetisches Tabu. Lebensmittel, die gesättigtes Fett oder Transfettsäuren enthalten, können Entzündungen im Körper verstärken, das schlechte Cholesterin (LDL) erhöhen, das zur Insulinresistenz beiträgt, und Blutgefäße schädigen, die Sauerstoff zum peripheren Gewebe transportieren.

6. Alkoholische Getränke

Alkoholische Getränke können die Symptome der Krankheit verschlimmern.Nicht nur diätetische Einschränkungen für Neuropathie, einige Arten von Getränken können auch die Symptome dieser Krankheit verschlimmern. Eine davon sind alkoholische Getränke. Alkoholische Getränke können den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen. Wenn Sie alkoholische Getränke auf nüchternen Magen konsumieren, kann dies zu einer Hypoglykämie führen, insbesondere bei Insulinpatienten. Genau wie Nahrung für Neuropathie kann der Konsum von alkoholischen Getränken die Symptome der Krankheit verschlimmern. Daher ist es sehr wichtig, den Alkoholkonsum vollständig einzuschränken oder zu vermeiden.

Lebensmittel für periphere Neuropathie, die gut zu essen sind

Die Anwendung einer bestimmten Diät kann die Symptome der Neuropathie nicht vollständig behandeln. Es wird jedoch angenommen, dass die richtige Ernährung die Symptome von Schmerzen aufgrund einer Neuropathie, die jederzeit auftreten kann, lindern kann. Hier sind einige Arten von Nahrungsmitteln für periphere Neuropathie, die gut zu essen sind.

Rotes Fleisch enthält B-Vitamine und Alpha-Liponsäure, die gut für Neuropathiepatienten sind

1. Lebensmittel, die Vitamin B . enthalten

Eines der Lebensmittel für Neuropathie, das man gut essen sollte, ist, dass es B-Vitamine enthält, einschließlich Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12. Ein in der Zeitschrift Continuum veröffentlichtes Forschungsergebnis legt nahe, dass ein Vitamin-B-Mangel die Ursache der Neuropathie der Hirnnerven ist. Daher ist es für Menschen mit peripherer Neuropathie wichtig, eine ausreichende Zufuhr von Lebensmitteln mit B-Vitaminen zu sich zu nehmen. Verschiedene Lebensmittel mit B-Vitaminen, die konsumiert werden können, umfassen:

rotes Fleisch
Weißes Fleisch, entweder von Hühnchen oder Fisch
Meeresfrüchte (Meeresfrüchte)
Ei
Fettarme Milchprodukte
Gemüse
Spargel
Lachs
Forelle
Sardine
Sonnenblumensamen
Mungobohnen
Leinsamen (Leinsamen)
Joghurt
Angereichertes Getreide

2. Lebensmittel, die Folsäure enthalten

Lebensmittel für periphere Neuropathie, die als nächstes verzehrt werden können, sind solche, die Folsäure enthalten. Die Vorteile von Folsäure sind für Menschen mit Neuropathie, die häufig Symptome chronischer Schmerzen haben, sehr wichtig. Ein Mangel an Folsäure kann die Symptome einer Neuropathie verschlimmern. Einige Nahrungsquellen für Folsäure sind Gurken, Bohnen, Spinat, Spargel, Brokkoli, Erbsen, Zitrusfrüchte (Orangen oder Zitronen) und Bananen.

3. Lebensmittel, die Alpha-Liponsäure enthalten

Lebensmittel, die Alpha-Liponsäure enthalten, sind auch eine gute Wahl für Lebensmittelempfehlungen bei peripherer Neuropathie. Alpha-Liponsäure ist eine Art von Antioxidans, das zur Behandlung von Neuropathie, die durch Diabetes oder Krebsbehandlung in Form einer Chemotherapie verursacht wird, wirkt. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die Alpha-Liponsäure enthalten, trägt nachweislich dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu senken, die Nervenfunktion zu verbessern sowie Beschwerden in den Beinen oder Armen wie Schmerzen, Juckreiz, Kribbeln, Stechen, Taubheitsgefühl und Brennen zu lindern. Tatsächlich besagt eine in der Zeitschrift Atherosclerosis veröffentlichte Studie, dass Alpha-Liponsäure Körperzellen bei Menschen mit diabetischer Neuropathie vor oxidativen Schäden schützen kann. Einige Arten von Lebensmitteln, die Alpha-Liponsäure enthalten, einschließlich Rinderleber, rotes Fleisch, Brokkoli, Spinat und Hefe.

4. Antioxidantienreiche Lebensmittel

Neben Alpha-Liponsäure sind auch Lebensmittel mit Antioxidantien aus buntem Gemüse und Obst wie Beeren, Kirschen, Orangen, roten Weintrauben, Kiwi, Wassermelonen, Tomaten, Spinat, Brokkoli, Zwiebeln und Paprika gut für den Verzehr geeignet . Neuropathie. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, kann Entzündungen reduzieren, die das Wiederauftreten von Neuropathiesymptomen auslösen.

5. Vollkornprodukte

Ein weiteres gutes Nahrungsmittel für periphere Neuropathie ist Vollkorn. Vollkornprodukte wie Haferflocken, brauner Reis, Hafer, Süßkartoffeln, Quinoa und Mais sind reich an Proteinen, Eisen, Ballaststoffen, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer und Vitamine, die gut für den Körper sind. Der Verzehr von Vollkornprodukten oder komplexen Kohlenhydraten kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und die Gehirnentwicklung zu fördern, was für Menschen mit diabetischer Neuropathie von Vorteil ist. Nicht nur fettarm, der Verzehr von Vollkornprodukten kann auch dazu führen, dass Sie sich länger satt fühlen.

6. Fischöl und Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren

Fischöl kann eine Nahrungsquelle für Menschen mit diabetischer Neuropathie sein. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und helfen, durch neuropathische Symptome verursachte Schmerzen zu lindern. Einige Nahrungsquellen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind neben Fischöl Lachs, Sardinen, Sardellen, Makrelen, Austern, Fischöl, Rapsöl, Chia Saat, Leinsamen und Sojabohnen. Omega-3-Fettsäuren sollen eine entzündungshemmende Wirkung haben, Nervenschäden reparieren, Muskelschmerzen und Schmerzen lindern, die Symptome einer Neuropathie sind. [[verwandte Artikel]] Die Anpassung der richtigen Ernährung durch Einhaltung der Empfehlungen und diätetischen Einschränkungen für periphere Neuropathie kann das Wiederauftreten von Krankheitssymptomen in der Zukunft verhindern. Es schadet jedoch nie, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, um Empfehlungen für Empfehlungen und diätetische Einschränkungen für Neuropathie zu erhalten, die für Ihren Zustand geeignet sind.