Testosteron steigernde Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sind oft die von Männern gewählte Lösung, um ihren sinkenden Testosteronspiegel zu erhöhen. Tatsächlich nimmt der männliche Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter ab, was etwa 1% pro Jahr beträgt, insbesondere im Alter von 30 bis 40 Jahren. Dieser Zustand kann auch als Andropause bezeichnet werden. Welche Testosteron-steigernden Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel gibt es? Sind diese Testosteronpräparate wirklich wirksam, um diese männlichen Hormone zu erhöhen? Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an.
Auswahl an Testosteron steigernden Nahrungsergänzungsmitteln
Wie der Name schon sagt, sind testosteronsteigernde Medikamente Medikamente, die verwendet werden, um den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei Männern mit Hypogonadismus. Hypogonadismus ist ein Zustand, wenn der Testosteronspiegel niedrig ist. In einigen Fällen von Hypogonadismus ist der Körper nicht einmal in der Lage, Testosteron zu produzieren. Ein niedriger Testosteronspiegel wird sich sicherlich negativ auf die Gesundheit von Männern auswirken. Weil dieses Hormon eine wichtige Rolle spielt, wie zum Beispiel das sexuelle Verlangen (Libido) zu erzeugen, die Muskelmasse, das Haarwachstum und die Spermienproduktion zu erhöhen. Niedrige Testosteronspiegel wurden auch mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie erektiler Dysfunktion und Haarausfall in Verbindung gebracht. Die folgenden sind Testosteron-steigernde Nahrungsergänzungsmittel, die normalerweise von Ärzten empfohlen werden:
1. Vitamin D
Das erste Testosteronpräparat ist Vitamin D. Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin D den Testosteronspiegel bei Männern erhöht. Darüber hinaus ist dieses Vitamin auch nützlich, um die Spermienqualität zu verbessern. In der Zwischenzeit wurde auch erklärt, dass bei Menschen mit Vitamin-D-Mangel ein niedriger Testosteronspiegel festgestellt wurde. Idealerweise benötigt der Körper täglich 3.000 IE Vitamin D. Dies hängt jedoch auch von Ihrem Zustand ab. Daher sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Vitamin-D-Präparate zur Erhöhung des Testosterons einnehmen. Neben Nahrungsergänzungsmitteln in Tablettenform können Sie auch die Morgensonne nutzen, um Ihren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken. Ja, die Morgensonne ist auch eine gute Quelle für Vitamin D.
2. D-Asparaginsäure
Das nächste Testosteron steigernde Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament ist D-Asparaginsäure. Dies ist eine Art von Aminosäure, die bei der Produktion des Hormons Testosteron eine Rolle spielt. D-Asparaginsäure wirkt, indem sie die Hormonaktivität stimuliert
luteinisierend.Dieses Hormon regt die Leydig-Zellen in den Hoden an, Testosteron zu produzieren. Diese eine Ergänzung ist in Apotheken erhältlich. Es ist besser, zuerst Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie es verwenden, damit die Anwendung des Medikaments zielgenau erfolgen kann und die Ergebnisse optimal sind.
3. DHEA
Dehydroeplandrosteron (DHEA) ist eigentlich ein Hormon, das vom Körper natürlich produziert wird, insbesondere von den Nebennieren. Derzeit sind jedoch auch DHEA-Ergänzungen in Apotheken erhältlich. DHEA ist eine Substanz, die auch angepriesen wird, um den Testosteronspiegel bei Männern zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen mit Andropause, wie eine Studie in der Zeitschrift zeigt.
Klinische Endokinologie.
4. Zink
Das nächste Testosteron steigernde Medikament ist Zink. Laut einer wissenschaftlichen Überprüfung aus dem Jahr 2018 hat Zink gezeigt, dass es bei Menschen mit Hypogonadismus dazu beiträgt, den Testosteronspiegel innerhalb von 3-4 Monaten zu erhöhen. Um diese Vorteile zu nutzen, wird empfohlen, 2-mal täglich ein Testosteron-steigerndes Nahrungsergänzungsmittel mit Zinksulfat in einer Dosis von 220 mg pro Dosis einzunehmen. Für die genaue Dosierung sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren.
5. Bockshornklee
Bockshornklee enthält
furostanolische Saponinevon dem angenommen wird, dass es die Testosteronproduktion erhöht. Deshalb sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Bockshornklee das Potenzial haben, das Hormon Testosteron im Körper zu erhöhen. [[Ähnlicher Artikel]]
Sind Testosteron-steigernde Medikamente wirksam?
Testosteron-Ergänzungsmittel sehen attraktiv aus, um die Abnahme dieses Hormons im männlichen Körper zu ersetzen. Aber leider gibt es nicht viele Beweise, die die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln belegen können, um den Testosteronspiegel bei gesunden Männern im Alter zu erhöhen. Eine Recherche in der Zeitschrift
Nature Bewertungen Endokrinologie erwähnt, gibt es keinen medizinischen Grund, der die Verschreibung von Testosteronpräparaten an Männer über 65 Jahre stützen könnte – die einen niedrigen bis normalen Testosteronspiegel haben. Tatsächlich ist die Testosteron-Hormonersatztherapie für Männer mit Hypogonadismus von Vorteil. Hypogonadismus ist eine Erkrankung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass die Geschlechtsdrüsen zu wenig oder zu wenig Hormon produzieren. Bei gesunden, alternden Männern ist jedoch nicht klar, ob eine Behandlung mit Testosteronpräparaten zu ähnlichen Ergebnissen führen kann.
American College of Physics berichteten von Verbesserungen der sexuellen Funktion bei einigen Männern. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für die Wirkung dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Steigerung der Energieleistung und Vitalität.
Testosteron-steigernde Nebenwirkungen
Zusätzlich zu den Vorteilen, die nicht klar sind und nicht mit Sicherheit abgeschlossen wurden, ist die Testosteron-Ergänzungstherapie tatsächlich mit einigen der folgenden gesundheitlichen Risiken und Nebenwirkungen verbunden:
1. Nebenwirkungen
Es gibt mehrere kurzfristige Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Testosteronpräparaten verbunden sind, darunter:
- Pickel
- Schwierigkeiten beim Atmen beim Schlafen
- Schwellung der männlichen Brust
- Schwellung im Knöchel
- Hohe Konzentrationen an roten Blutkörperchen, die das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen
2. Risiko für Herzerkrankungen
Zusätzlich zu den oben genannten Nebenwirkungen gibt es auch langfristige Risiken bei der Verwendung von Testosteron steigernden Nahrungsergänzungsmitteln. Männer, die Testosteron langfristig rezeptfrei einnehmen, haben Berichten zufolge ein höheres Risiko für Herzerkrankungen, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod durch Herzerkrankungen. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, sollten Sie sich dessen bewusst sein.
3. Prostatakrebsrisiko
Testosterontherapie kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen Ein weiterer Aspekt der Testosterontherapie ist das Risiko des Wachstums von Prostatakrebszellen. Wie beim Risiko für Herzerkrankungen sind die Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Testosteron-steigernden Medikamenten und Prostatakrebs unklar. Da Prostatakrebs jedoch bei Männern häufig vorkommt, muss die Einnahme von Testosteronpräparaten sorgfältig geprüft und mit einem Arzt klar besprochen werden.
Wie man Testosteron natürlich erhöht
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht die einzige Möglichkeit, das Testosteron zu erhöhen. Andere natürliche Wege sind ebenfalls wichtig, um sich zu bewerben, einschließlich:
- Treffen Sie die Angemessenheit von Kalium, das bei der Synthese des Hormons Testosteron eine Rolle spielt. Kalium kann leicht in Bananen, Rüben und Spinat gefunden werden.
- Gönnen Sie sich genug Ruhe
- Treiben Sie regelmäßig Sport, weil es das Testosteron auf natürliche Weise erhöhen kann
- Das Gewicht halten
- Zuckeraufnahme reduzieren
- Stress gut bewältigen
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Notizen von SehatQ
Damit Testosteron-steigernde Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel richtig wirken, konsultieren Sie vor der Einnahme unbedingt Ihren Arzt. Es müssen jedoch keine Medikamente sein, Sie können auch wie oben erwähnt einen gesunden Lebensstil verfolgen, um die Testosteronproduktion zu steigern.Wenn Sie noch Fragen zu männlichen Testosteron-erhöhenden Nahrungsergänzungsmitteln haben, können Sie
frag den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Die SehatQ-App ist verfügbar auf
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Testosterontherapie kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen Ein weiterer Aspekt der Testosterontherapie ist das Risiko des Wachstums von Prostatakrebszellen. Wie beim Risiko für Herzerkrankungen sind die Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Testosteron-steigernden Medikamenten und Prostatakrebs unklar. Da Prostatakrebs jedoch bei Männern häufig vorkommt, muss die Einnahme von Testosteronpräparaten sorgfältig geprüft und mit einem Arzt klar besprochen werden. 
