So stellen Sie verlorene Lust bei Frauen wieder her

Zufriedenstellende sexuelle Beziehungen erfordern sicherlich einen konsequenten Sexualtrieb. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die dazu führen können, dass eine Person das sexuelle Verlangen verliert. Neben Männern kann eine geringe Libido auch von Frauen erfahren werden. Geringe Libido, oder in medizinischen Begriffen bekannt als Hypoaktive Störung des sexuellen Verlangens (HSDD) ist ein Zustand der sexuellen Dysfunktion bei Frauen. Eine geringe Libido ist gekennzeichnet durch kein Interesse am Geschlechtsverkehr, kein Interesse daran, über Sex nachzudenken, kein Interesse daran, sexuelle Aktivitäten zu initiieren, kein Gefühl der sexuellen Befriedigung beim Geschlechtsverkehr und Schwierigkeiten, stimuliert zu werden. HSDD kann bei Frauen jeden Alters auftreten. Frauen im produktiven Alter, nämlich 45-64 Jahre, hatten jedoch eine um 12,3 Prozent geringere Libido. [[Ähnlicher Artikel]]

Warum haben Frauen eine geringe Libido?

Natürlich werden Frauen von Zeit zu Zeit Veränderungen in der sexuellen Erregung erfahren, dh für sechs Monate oder länger. Wenn die Libidoabnahme jedoch weiterhin die Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigt, ist es notwendig, die Ursache herauszufinden. Eine geringe Libido bei Frauen kann durch körperliche Ursachen, hormonelle Veränderungen, psychische Ursachen und Beziehungsprobleme verursacht werden.

1. Körperliche Ursachen

Verschiedene Krankheiten, körperliche Veränderungen und bestimmte Arten von Medikamenten können bei Frauen eine geringe Libido verursachen, darunter:

• Sexuelle Probleme. Wenn Sie beim Sex Schmerzen haben oder Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen, kann dies Ihr sexuelles Verlangen verringern.
• bestimmte Krankheiten. Bestimmte Arten von Krankheiten können die Libido bei Frauen reduzieren, wie Arthritis (Arthritis), Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und neurologische Erkrankungen.
• Konsum von Drogen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente wie Antidepressiva (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), blutdrucksenkende Medikamente, orale Kontrazeptiva, sind dafür bekannt, den Sexualtrieb bei Frauen zu verringern.
• Lebensstil. Der Konsum von zu viel Alkohol kann Ihre sexuelle Erregung beeinträchtigen. In ähnlicher Weise kann Rauchen die Blutzirkulation beeinträchtigen und bei Frauen zu einer Abnahme der Libido führen.
• Chirurgische Aktion. Eine Operation an Ihren Brüsten oder Genitalien kann Ihre Körperform, sexuelle Funktion und Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen.
• Ermüdung. Müde von der täglichen Arbeit oder der Erziehung kann zu einer geringen Libido führen. Darüber hinaus kann krankheitsbedingte oder postoperative Müdigkeit bei Frauen zu einem verminderten sexuellen Verlangen führen.

2. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen können auch eine geringe Libido bei Frauen beeinflussen, wie zum Beispiel:

• Menopause

Der Östrogenspiegel kann während des Übergangs in die Menopause sinken. Dies kann dazu führen, dass Sie weniger Interesse an sexuellen Aktivitäten haben und die Vagina austrocknen. Infolgedessen wird der Geschlechtsverkehr schmerzhaft und unangenehm sein. Obwohl viele postmenopausale Frauen immer noch befriedigenden Sex genießen, haben andere eine Abnahme der Libido erlebt.

• Schwangerschaft oder Stillzeit

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit können bei Frauen zu einer Abnahme der Libido führen. Darüber hinaus können Müdigkeit, Veränderungen der Körperform und Stress während der Schwangerschaft und nach der Geburt Auswirkungen haben, sogar dazu führen, dass Sie das sexuelle Verlangen verlieren.

3. Psychische Ursachen

Es gibt viele psychologische Ursachen für eine geringe Libido bei Frauen, nämlich:

• Veränderungen der Körperform.
• Vermindertes Selbstbewusstsein.
• Psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände oder Depressionen.
• Zum Beispiel aufgrund finanzieller Probleme oder der täglichen Arbeit.
• Negative sexuelle Erfahrungen, wie körperlicher Missbrauch oder sexuelle Übergriffe.

4. Beziehungsprobleme

Für die meisten Frauen ist die emotionale Nähe zu einem Partner ein wichtiger erster Schritt vor dem Sex. Beziehungsprobleme können also auch einer der Hauptfaktoren für eine geringe Libido bei Frauen sein. Vermindertes sexuelles Verlangen ist normalerweise das Ergebnis anhaltender Probleme in der Beziehung, wie zum Beispiel:

• Fehlende Verbindung zu Ihrem Partner.
• Es gibt ungelöste Probleme.
• Schlechte Kommunikation von sexuellen Bedürfnissen und Vorlieben.
• Affäre.

Wie man die weibliche Libido steigert

Es gibt verschiedene Methoden, die verwendet werden können, um HSDD wiederherzustellen und zu behandeln. Um die richtige Behandlung zu finden, ist es wichtig, die Ursache Ihrer geringen Libido zu verstehen. Hier sind einige Möglichkeiten, verlorene Lust sicher wiederherzustellen:

1. Medikamente verschreiben

Zuvor wird der Arzt nach den Arten von Medikamenten fragen, die Sie einnehmen, um die Nebenwirkungen auf Ihre sexuelle Erregung zu sehen. Zum Beispiel Antidepressiva (Paroxetin und Fluoxetin) kann eine geringe Libido verursachen. Dann kann der Arzt es durch eine andere Art von Antidepressivum wie Bupropion ersetzen, das die sexuelle Erregung steigern kann. Während des Beratungsgesprächs kann Ihr Arzt Ihnen auch das Medikament Flibanserin verschreiben, um Ihre Libido zu steigern. Flibanserin ist ein Medikament, das von der US-amerikanischen Food and Drug Administration für Frauen in den Wechseljahren zugelassen wurde. Sie können dieses Arzneimittel einmal täglich direkt vor dem Schlafengehen einnehmen. Nebenwirkungen wie niedriger Blutdruck, Schwindel, Übelkeit und Müdigkeit.

2. Hormontherapie

Wenn Ihr HSDD-Zustand durch einen verringerten Östrogenspiegel verursacht wird, wird Ihnen möglicherweise eine Östrogentherapie empfohlen. Ihr Arzt kann Ihnen Cremes oder Zäpfchen (Medikamente, die durch einen Vaginalschlauch eingeführt werden) empfehlen.

3. Beratung und Sexualaufklärung

Die Konsultation eines Arztes oder Sexualtherapeuten, der ein Experte im Umgang mit sexuellen Problemen ist, kann helfen, das Problem der geringen Libido bei Frauen zu lösen. Ihr Arzt oder Sexualtherapeut kann Ihnen möglicherweise Lesematerial oder intime Übungen empfehlen, die Sie mit Ihrem Partner machen können. Diese Beratung kann auch dazu beitragen, die Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu erhöhen.

4. Gesunder Lebensstil

Ein gesünderer Lebensstil kann Stress reduzieren und die Libido einer Frau steigern. Das beinhaltet:

• Regelmäßig Sport treiben.
• Stress reduzieren.
• Kommunikation mit Partner.
• Vermeiden Sie das Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken.
• Beim Sex etwas Neues machen, wie zum Beispiel eine andere Sexstellung, Rollenspiel, oder die Verwendung von Sexspielzeug, um sich nicht zu langweilen.

5. Verzehr bestimmter Lebensmittel

Studien zufolge können einige Lebensmittel dazu beitragen, Ihren Sexualtrieb zu steigern. Einige Lebensmittel, die helfen, die Libido einer Frau zu steigern, sind:

• Apfel
• Safran
• Ginseng
• Ginkgo biloba
• Rotwein

Wenn Sie Bedenken haben, dass Ihre Libido trotz verschiedener Medikamente gering bleibt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Ihr Arzt oder Sexualtherapeut kann je nach Ursache Ihrer geringen Libido die richtige Behandlungsmethode anbieten.