Gesundheit

Die Bedeutung von Verleugnung, Selbstverteidigung angesichts unerwarteter Tatsachen

Verweigerung ist ein Zustand, in dem jemand die Tatsachen ignoriert, die sich vor seinen Augen abspielen, insbesondere wenn die Situation nicht wie erwartet ist. Aber nicht nur als eine Form der Selbstverteidigung, d.h Verweigerung bedeutet auch jemanden, der ungern zugibt, dass er mit schlechten Dingen konfrontiert ist. Beispiele hierfür sind das Leiden an einer Krankheit, Fettleibigkeit oder das Gefangensein in einer ungesunden Beziehung. Eine Person kann alles leugnen, von Fakten, Verantwortlichkeiten, den Auswirkungen ihrer Handlungen bis hin zur aktuellen Situation, indem sie ihre Gefühle verbirgt. Es ist ein Weg, sich selbst zu schützen, sich der Realität zu stellen, indem man ihre Auswirkungen leugnet.

Verweigerung, helfen oder schwächen?

Im Allgemeinen, Verweigerung richtet sich an jemanden, der die Konsequenzen eines bestimmten Verhaltens nicht erkennt. Verleugnung ist eine Form des Selbstverteidigungsmechanismus oder Verteidigungsmechanismus. Die Haltung, die Dinge, die in diesem Leben passieren, abzulehnen, kann sowohl gute als auch schlechte Dinge bedeuten. Einige der Gründe dafür Verweigerung profitabel zu sein ist:
  • Phase der Anpassung

Wenn die Realität so schockierend ist, gibt Ihnen diese Verleugnungsphase Zeit, um zu verstehen, was vor sich geht. Nicht nur das, man kann auch abschätzen, welche Herausforderungen in Zukunft auftauchen werden. Es bedeutet, Verweigerung kann eine vorübergehende Zeit sein, um die Informationen zu verdauen, damit sie den psychologischen Zustand nicht beeinflusst.
  • Reaktion auf stressige Bedingungen

Überraschende Nachrichten, etwa im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen, können Stressgefühle auslösen. Zum Beispiel, wenn ein Knoten im Körper gefunden wird und als Symptom von Krebs vermutet wird. Natürlich verspürt der Körper Angst und die Adrenalinproduktion nimmt zu. Moment Verweigerung, Eine Person wird versuchen, den Knoten zu vergessen, in der Hoffnung, dass er von selbst verschwindet. Erst als man eine Woche später merkte, dass der Knoten noch da war, beruhigte sich die Situation und es war möglich, einen Arzt aufzusuchen. Probleme können rationaler angegangen werden. Auf der anderen Seite kann Verleugnung aber auch ungesund und sogar gefährlich sein. Vor allem, wenn es sich bei den widerlegten Informationen um eine kritische Situation handelt, die umgehend behoben werden muss. Es bedeutet, Verweigerung kann negative Auswirkungen haben wie:
  • Schade dir und anderen

Die Verweigerung einer dringenden Situation wie eines medizinischen Zustands oder eine Beratung bei psychischen Problemen führt dazu, dass eine Person dazu neigt, einen Arztbesuch zu verzögern. Infolgedessen können sich bestehende Erkrankungen sogar verschlechtern, da die Behandlung nicht so schnell wie möglich erfolgt. Dies gilt für Sie selbst und andere. Zum Beispiel, wenn jemand Engegefühl in der Brust verspürt und die Atmung gestört ist, aber glaubt, dass dies kein Hinweis auf einen Herzinfarkt ist. Tatsächlich sollte die Behandlung so schnell wie möglich erfolgen.
  • Betroffene finanzielle Situation

Neben der Gesundheit kann auch das Leugnen, dass die finanziellen Bedingungen in Schwierigkeiten sind, das Problem vergrößern. Rufen Sie es an, wenn jemand bestreitet, dass seine Kreditkartenrechnung überfällig ist, und sie immer noch für Extravaganz verwendet. Dadurch werden die Zahl der Wechsel und Zinsen noch größer und die finanzielle Situation beeinflusst. [[Ähnlicher Artikel]]

Wie man Verleugnung überwindet

Haftungsausschluss oder Verweigerung ist etwas, das nicht zur Gewohnheit werden sollte. Es ist in Ordnung, wenn Sie schockierende Nachrichten hören, als ob Sie nicht an Ihre nächsten Schritte denken können. Es ist ein natürlicher Mechanismus zur Verarbeitung dessen, was vor sich geht. Es ist jedoch ebenso wichtig, sicherzustellen, dass diese Verweigerung nur vorübergehend ist. Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, bezüglich Verweigerung ist:

1. Wird die Situation nicht ändern

Egal wie groß die Ablehnung ist, es ändert nichts an der vorliegenden Situation. Es kann dazu führen, dass der Geist nicht mit Gedanken über etwas gefüllt wird, aber dennoch muss die Realität wirklich angesprochen werden. Bevor Sie also leugnen, überlegen Sie, welche negativen Folgen es haben könnte, wenn Sie etwas verzögern. Das Gespräch mit einer vertrauenswürdigen Person kann eine Option sein, um einen anderen Standpunkt zu erhalten.

2. Bestätigung von Emotionen

Nicht zu leugnen bedeutet nicht, die Gefühle, die man fühlt, wegzuwerfen. Es ist in Ordnung, Angst, Angst und andere negative Emotionen zu empfinden, wenn man mit Situationen konfrontiert wird, die außer Kontrolle geraten. Saugen Sie auf und bestätigen Sie, was Sie fühlen, damit Sie rational über den nächsten Schritt nachdenken können.

3. Journalisieren

Wenn sich die Situation überwältigend anfühlt, versuchen Sie, in einem Tagebuch aufzuschreiben, was passiert ist. Dies hilft, die aktuellen Bedingungen abzubilden. Wer weiß, durch das Schreiben eines Tagebuchs entstehen neue Ideen für mögliche Lösungen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Dies gilt, wenn die Verleugnung selbst erfolgt oder die nächste Person die Realität, die geschieht, ständig ablehnt. Wenn Sie einen Verwandten oder Freund sehen, der sich verweigert, geben Sie ihm Zeit, das Geschehen zu verarbeiten. Engagieren Sie sich nicht sofort, besonders wenn sie etwas Zeit für sich allein brauchen. Aber wenn es immer wieder passiert, bitten Sie darum, darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Es mag sich anfangs unangenehm anfühlen, aber diese Initiative kann beruhigen, dass jemand da ist, der ihnen zuhört. Wenn Sie sich in einer Situation gefangen fühlen Verweigerung Auch wenn Sie versuchen, sich zu befreien, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Um die verwirrende Phase der Verleugnung zu diskutieren, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.