Gesundheit

10 Möglichkeiten, einen trockenen Husten loszuwerden, der zu Hause durchgeführt werden kann

Ein trockener Husten ist oft schmerzhaft und lässt den Hals jucken. Dieser Zustand kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, darunter Grippe, Asthma, GERD, Allergien, Reizungen, ARI, Keuchhusten und sogar Covid-19. Ein trockener Husten verschwindet jedoch normalerweise ohne spezielle Behandlung von selbst, obwohl es Zeit braucht. Wenn Sie sich mit diesem Zustand nicht wohl fühlen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, einen trockenen Husten loszuwerden, die Sie ausprobieren können.

Wie man trockenen Husten loswird

Hier sind einige Möglichkeiten, trockenen Husten mit natürlichen Zutaten loszuwerden, die zu Hause durchgeführt werden können.

1. Wasser

Mehr Wasser trinken kann bei trockenem Husten helfen. Ein hydratisierter Körper kann den Hals feucht halten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Versuchen Sie, etwa 8-12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

2. Echter Honig

Honig kann helfen, trockenen Husten zu lindern Echter Honig wird seit Generationen als natürliches Arzneimittel gegen trockenen Husten und andere Arten von Husten verwendet. Honig kann nicht nur den Hals bedecken, sondern hat auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Halsreizungen zu lindern. Darüber hinaus hat seine antimikrobielle Wirkung das Potenzial, leichte bakterielle oder virale Infektionen zu lindern. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab, dass Honig beim Husten genauso wirksam ist wie Diphenhydramin.

3. Dampf

Das Einatmen von warmem Dampf kann bei trockenem Husten helfen. Warmer Dampf kann trockene und gereizte Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen, Halsschmerzen lindern und die Schwere von Husten, der durch Infektionen oder Allergien verursacht wird, lindern. Legen Sie beim Einatmen von Dampf ein Handtuch über den Kopf, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Legen Sie Ihr Gesicht jedoch nicht in kochendes Wasser, da dies zu Verbrennungen führen kann.

4. Salzwasser

Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 in Wissenschaftliche Berichte, Dreimal täglich mit Salzwasser gurgeln kann die Dauer von Husten und Heiserkeit verkürzen. Gurgeln Sie 30 Sekunden lang langsam und erbrechen Sie sich dann erneut.

5. Kurkuma

Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften Kurkuma enthält die Verbindung Curcumin, die antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Das Trinken von Kurkuma-Tee kann helfen, Husten- und Asthmasymptome zu lindern. Dieser natürliche Inhaltsstoff wird seit Jahrhunderten auch in der traditionellen indischen Medizin verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, von Arthritis bis hin zu Atemwegserkrankungen.

6. Ingwer

Ingwer kann nicht nur Übelkeit und Magenschmerzen behandeln, sondern auch trockenen Husten lindern, indem er die glatte Muskulatur in den Atemwegen entspannt und den Rachen mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können Ingwertee konsumieren oder seinen Dampf einatmen, um seine Vorteile zu nutzen. Gingerol, die chemische Verbindung in frischem Ingwer, ist auch in der Lage, bei Asthmatikern die Überreaktion auf Auslöser zu unterdrücken und so die Entwicklung von Symptomen zu verhindern. [[Ähnlicher Artikel]]

7. Knoblauch

Knoblauch hat antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese natürlichen Inhaltsstoffe können helfen, Husten im Zusammenhang mit der Grippe zu lindern. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann sogar helfen, den Blutdruck zu senken und das Immunsystem zu stärken.

8. Suppe oder Brühe

Suppe hilft dem Körper, hydratisiert zu bleiben.Suppe oder Brühe ist eine warme Flüssigkeit, die dazu beitragen kann, Feuchtigkeit zu spenden und juckende Halsschmerzen zu lindern. Diese warme Flüssigkeit hilft Ihnen auch, hydratisiert zu bleiben, was wichtig ist, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

9. Bromelain

Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt. Dieses Enzym hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, geschwollenes und gereiztes Halsgewebe zu reduzieren. Darüber hinaus kann Bromelain auch Schleim abbauen. Sie können Bromelain aus einem Glas Ananassaft gewinnen.

10. Halstabletten

Lutschtabletten mit Minze oder Menthol haben eine stark kühlende Wirkung, die gereiztes Gewebe beruhigen und Husten lindern kann. Sie können sie in Apotheken oder Geschäften kaufen. Die oben genannten Inhaltsstoffe ersetzen nicht das Hauptarzneimittel. Wenn die Behandlung zu Hause nicht hilft, können Sie in der Apotheke rezeptfreie Trockenhustenmittel ohne Rezept kaufen. Darüber hinaus können Sie auch einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten, insbesondere wenn sich der Zustand verschlechtert. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie einen trockenen Husten loswerden, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .