Gesundheit

Lebensstil ohne Masturbation "NoFap", gibt es irgendwelche Vorteile?

Porno, Masturbation und Orgasmus. Diese drei Dinge sind eng miteinander verbunden und werden zur Art, wie eine Person Sex ohne Partner genießt. Interessanterweise wurde vor einigen Jahren eine Community gegründet nofap, nämlich Menschen, die ihren Lebensstil ändern, indem sie sich keine pornografischen Inhalte ansehen und nicht masturbieren. Kein Scherz, erst Anfang 2019 die Zahl der Follower oder Abonnenten Gemeinschaft nofap auf Reddit hat 400.000 Menschen gekreuzt. Indem du einen Lebensstil lebst nofap Ohne Pornos anzusehen und zu masturbieren, behaupten Mitglieder seiner Community, viele Vorteile zu haben, von weniger Stress bis hin zu einem Anstieg des Testosteronspiegels. Das Wort NoFap selbst kommt aus einer Kombination der Wörter "Nein" was bedeutet nein und "fap" was ist der begriff Slang von Masturbation auf Englisch.

Warum gibt es NoFap-Community?

Mit dem Internet kann jetzt jederzeit und überall auf pornografische Inhalte zugegriffen werden. Alle pornografischen Sendungen sind leicht zugänglich und in hoher Auflösung griffbereit. Es dauert nur wenige Sekunden, um verschiedene pornografische Inhalte online zu durchsuchen. Viele Menschen, die durch Masturbation einen Orgasmus bekommen, natürlich durch Medien wie pornografische Inhalte. Einer von Neurotransmitter im Gehirn, das auf pornografische Inhalte reagiert, ist Dopamin. Dies ist der Teil des Gehirns, der eine Person euphorisch macht, wenn sie etwas erreicht, auch während eines Orgasmus. Aber es gibt Zeiten, in denen eine Person süchtig nach pornografischen Inhalten wird und Dopamin sich "dumpf" anfühlt. Am Ende ist die Euphorie nicht mehr so ​​angenehm wie frühere Erfahrungen. Laut Community-Mitgliedern nein, Dies kann durch Hinterlassen von pornografischen Inhalten sowie durch Masturbieren überwunden werden. [[Ähnlicher Artikel]]

Gibt es Vorteile von nein?

Mitglied NoFap-Community behaupten, dass es viele Vorteile gibt, die sie spüren, sowohl physisch als auch psychisch. Nicht ohne Grundlage gab es in einer Diskussion im Reddit-Forum ein Mitglied, das die Ergebnisse der Forschung teilte, dass, wenn ein Mann 7 Tage lang nicht ejakuliert, sein Testosteronspiegel um 45,7 % ansteigt. Welche anderen Vorteile werden von denen beansprucht, die einen Lebensstil führen? nein?

1. Beeinflusst mentale

Diejenigen, die NoFap praktizieren, fühlen sich glücklicher Es gibt so viele Community-Mitglieder nofap positive Veränderungen in Bezug auf die psychische Gesundheit erlebt. Einige von ihnen sind:
  • Sich glücklicher fühlen
  • Selbstsicherer
  • Motivation steigt
  • Reduzierter Stress und Angst
  • Fühle dich Gott näher
  • Akzeptiere dich selbst
  • Mehr Respekt vor dem anderen Geschlecht

2. Körperliche Vorteile

NoFap erhöht auch die Energie Nicht nur mental, Community-Mitglieder nofap behauptete auch, körperliche Vorteile zu spüren, wie zum Beispiel:
  • Energie steigt
  • Muskeln werden stärker
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Besserer Fokus und Konzentration
  • Bessere körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Keine erektile Dysfunktion mehr
  • Treffen Sie die Eigenschaften guter Spermien

Sind die Behauptungen der Community wahr? nein?

Die oben genannten Behauptungen werden von Community-Mitgliedern gut erkannt nofap. Doch basieren diese Vorteile wirklich auf wissenschaftlicher Forschung? Könnte dies nur ein Suggestionseffekt sein, weil Sie einen völlig anderen Lebensstil ausprobieren? Es stimmt, dass mehrere Tage keine Ejakulation den Testosteronspiegel und die Spermienqualität einer Person erhöhen kann. Es gibt jedoch keine Studien, die besagen, dass das Fehlen von Masturbation den gleichen Effekt hat. Tatsächlich sind sich die meisten Experten einig, dass Masturbation ein wichtiger und gesunder Teil der sexuellen Entwicklung einer Person ist. Masturbation im Jugendalter ist mit Selbstbewusstsein und positiven sexuellen Erfahrungen im Erwachsenenalter verbunden. Tatsächlich gibt es mehrere Vorteile, die sich aus der Masturbation ergeben, nämlich:
  • Bessere Laune
  • Besser schlafen
  • Stress und Anspannung abbauen
  • Lindert Krämpfe während der Menstruation
  • Senkt das Risiko von Prostatakrebs
Vergleich der wahrgenommenen Leistungsansprüche der Mitglieder nofap Mit wissenschaftlicher Forschung ist es eigentlich kein Problem, einen Lebensstil zu führen nofap ohne Selbstbefriedigung und Pornografie. Es ist nicht gefährlich, einen solchen Lebensstil zu führen. Aber auf der anderen Seite bedeutet dies, dass eine Person die vielen Vorteile vermisst, die sich von Masturbation, Orgasmus bis hin zur Ejakulation als positiv erwiesen haben. Es sollte auch daran erinnert werden, dass nofap kein Lebensstil, um sexuelle Probleme wie vorzeitige Ejakulation zu behandeln. Bei sexuellen Problemen sollte dennoch ein Experte konsultiert werden. [[verwandte Artikel]] Es ist nichts falsch daran zu masturbieren, auch wenn es mit Hilfe von pornografischen Medien geschieht. Tatsächlich ist Masturbation eine Form von Selbstliebe solange es das tägliche Leben nicht beeinträchtigt.