Gesundheit

Buckel-Körper? Probieren Sie diese 3 Optionen für die Wirbelsäulentherapie aus

Sehen Sie oft Teenager, deren Körper dazu neigen, sich zu verbiegen? Es könnte sein, dass sie an Wirbelsäulendeformitäten oder Kyphose leiden. Eigentlich ist ein leicht gewölbter Rücken normal. Aber wenn Kyphose auftritt, wird sich der Betroffene unwohl fühlen. Dieses Unbehagen entsteht durch eine übermäßige Krümmung der Wirbelsäule. Die schlechte Nachricht noch einmal, diese Beschwerden treten kontinuierlich auf und wirken sich auf die Form des Körpers aus. Ohne es zu merken, neigen Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen dazu, sich mit einem gebeugten Körper zu bewegen. Neben dem Problem der schlechten Körperhaltung ist ein weiterer Faktor, der Kyphose verursacht, eine abnorme Wirbelsäule bis ins hohe Alter.

Therapie für Bucklige

Natürlich möchte niemand, dass Kyphose oder Wirbelsäulendeformitäten die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Die gute Nachricht, es gibt Therapien, mit denen die Rückenmuskulatur trainiert werden kann, wie zum Beispiel Bewegungen:
  • Zieh deine Knie an deine Brust
  • Anheben des Beckens im Liegen ( Beckenbetitelung )
  • Knie im Liegen zur Seite bewegen ( Knierollen )
Wenn die Kyphose, an der Sie leiden, durch eine Haltungsstörung verursacht wird, finden Sie außerdem Möglichkeiten, sie zu überlisten. Für diejenigen, die den ganzen Tag im Sitzen arbeiten, achten Sie darauf, dass die Stühle und Tische in einer bequemen Position sind, damit der Körper beim Sitzen aufrecht bleiben kann. Nicht nur das, das Tragen einer Tasche oder Last auf dem Rücken muss auch ein Problem sein. Verwenden Sie einen Rucksack, der die Last gleichmäßig verteilen kann, damit ein gebeugter Rücken vermieden werden kann.

Symptome von Wirbelsäulenerkrankungen

Das sichtbarste Symptom bei Menschen mit Kyphose ist eine Krümmung der Wirbelsäule nach vorne. Außerdem neigen die Schultern des Betroffenen dazu, sich nach vorne zu bewegen. In Fällen, die nicht zu schwerwiegend sind, ist die Kyphose tatsächlich nicht zu sichtbar. Aber in schweren Fällen sieht der Betroffene so aus, als würde er nach vorne fallen. Andere Symptome von Wirbelsäulendeformitäten sind:
  • Rückenschmerzen
  • Rücken fühlt sich steif an
  • Die Oberschenkelmuskulatur fühlt sich angespannt an
  • Schultern lehnen sich nach vorne
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Was ist der Auslöser?

Die Rückgratstruktur ist ein Knochen, der sich wie beim Spiel Uno Stacko nach oben erstreckt. Diese einzigartige Backbone-Struktur ist so flexibel. Deshalb kann die Wirbelsäule dem Körper helfen, sich so reibungslos wie möglich zu bewegen. Andererseits macht die Flexibilität dieser Wirbelsäule sie jedoch anfällig für Störungen. Kyphose ist eine davon. Kyphose tritt auf, wenn die Knochen, aus denen der Rücken besteht ( Wirbel ) oben am Rücken ist nicht richtig geformt. Die Form, die gerade sein sollte, wird keilförmig. Dies ist es, was dazu führt, dass der Körper des Patienten dazu neigt, sich nach vorne zu beugen. Die Auslöser können unterschiedlich sein, einschließlich:
  • Schlechte Haltung
  • Wachstumsproblem
  • Hohes Alter
  • Knochenform Wirbel abnormal
  • Wie man langfristig sitzt
Das letzte, was diese Wirbelsäulenerkrankung auslöst, ist mit dem, was normalerweise getan wird, sehr vertraut. Wenn die Sitzhaltung im Arbeitsalltag nicht stimmt, kann es zu Kyphosen kommen. Wenn diese Wirbelsäulenanomalie sehr störende Schmerzen verursacht, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.