Gesundheit

6 Gründe, warum jemand reizbar ist, haben Sie es?

Jemand, der leicht wütend wird oder hat Wutproblem es kann schwierig sein, seine Wut zu kontrollieren. Wenn Sie wütend sind, tun oder sagen Sie eher etwas, das Sie später bereuen werden. Diese unkontrollierte Wut kann sich negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Viele Dinge können dazu führen, dass jemand gereizt wird, von übermäßigem Stress, familiären Problemen bis hin zu finanziellen Problemen. Tatsächlich gibt es auch diejenigen, die aufgrund von Problemen wie Alkoholabhängigkeit oder Depressionen leicht wütend werden.

Der Grund, warum jemand leicht wütend wird

Um einen Weg zur Entlastung zu finden Aggressionsprobleme, es ist notwendig, im Voraus zu wissen, was jemanden reizbar macht, einschließlich:

1. Depressionen

Reizbarkeit kann ein Hinweis darauf sein, dass jemand depressiv ist. In der Regel geht damit auch ein Gefühl der anhaltenden Traurigkeit einher, bis hin zum Verlust des Interesses an Dingen, die zuvor gemocht wurden. Dieser Zustand kann bis zu zwei Wochen andauern, abhängig vom Ausmaß der erlebten Depression. Passen Sie auch auf, wenn eine Depression jemandem das Gefühl gegeben hat Selbstmordgedanke oder sich verletzen. Wenn dies passiert ist, brauchen Sie Hilfe von den engsten Personen und eine professionelle Handhabung.

2. Zwangsstörung

OCD oder Zwangsstörung Angst ist eine übermäßige Angst, die den Betroffenen dazu bringt, Dinge wiederholt zu tun. In seinem Kopf entstehen oft störende oder ungewollte Gedanken. Eines der häufigsten Symptome von Zwangsstörungen ist, dass eine Person reizbar ist. Tatsächlich tritt dies bei der Hälfte der Menschen mit Zwangsstörung auf. Wut entsteht durch die Unfähigkeit, sich wiederholende Gedanken und Handlungen zu kontrollieren.

3. Abhängigkeit von Alkohol

Die Gefahren des Alkohols wirken sich nicht nur auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person aus, sondern führen auch dazu, dass eine Person gereizt wird. Tatsächlich macht Alkoholabhängigkeit eine Person unfähig, klar zu denken und macht rationale Entscheidungen unmöglich. Wenn Emotionen wie Wut auftauchen, wird es außerdem immer schwieriger, sie zu kontrollieren.

4. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung

ADHS oder Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die dazu führt, dass sich eine Person nicht konzentrieren kann, hyperaktiv ist oder oft impulsiv handelt. Die Symptome können seit der Kindheit beobachtet werden und bestehen bis ins Erwachsenenalter fort. Reizbarkeit oder emotionale Instabilität treten auch häufig bei Menschen mit ADHS auf. Andere Symptome sind Konzentrationsschwierigkeiten, nicht in der Lage, ruhig zu bleiben, oder nicht in der Lage zu sein, die Zeit optimal einzuteilen.

5. Mehrere Persönlichkeiten

Multiple Persönlichkeit oder bipolare Störung kann verursachen Stimmungsschwankungen. Ändern Stimmung bei Menschen mit mehreren Persönlichkeiten kann eine Phase sein Manie und Depressionen. In der depressiven Phase werden Menschen mit mehreren Persönlichkeiten reizbar.

6. Traurigkeitsphase

Reizbarkeit ist auch eines der Merkmale der Stadien der Traurigkeit. Normalerweise ist der Auslöser eine tiefe Traurigkeit wie Scheidung, Tod oder Verlust des Arbeitsplatzes. Seine Wut kann sich auf die Person richten, die gestorben ist, andere Menschen in der Nähe oder sogar Gegenstände, die als verwandt gelten. Menschen, die sich in dieser Phase der Traurigkeit befinden, fühlen sich auch oft einsam, fühlen sich schuldig, taub und haben sogar Angst. [[Ähnlicher Artikel]]

Symptome erkennen Wutproblem

Wenn jemand hat Aggressionsprobleme, Es treten körperliche und emotionale Symptome auf. Für normale Menschen ist es natürlich, wütend zu sein, weil dies ein gesundes Gefühl ist. Wenn es jedoch als störend empfunden wird, sollten die Symptome der Reizbarkeit erkannt werden, wie zum Beispiel:
  • Erhöhter Blutdruck
  • Schnellere Herzfrequenz
  • Juckendes Gefühl im Körper
  • Muskeln werden angespannt
Zusätzlich zu den oben genannten physikalischen Eigenschaften, Wutproblem Es führt auch zu emotionalen Symptomen. Dies kann vor oder nach dem Gefühl von Wut passieren. Symptome können sein:
  • Schnell beleidigt
  • Frustration
  • Übermäßige Angst
  • Betonen
  • Überwältigt
  • Schuldig fühlen
Wütende Menschen können ihre Wut auf viele Arten zum Ausdruck bringen. Die Kategorisierung kann sein:
  • Nach außen

Wütender Ausdruck nach außen bedeutet, es aggressiv zu zeigen. Dies kann in Form von Schreien, unhöflichen Worten, Werfen von Gegenständen oder verbalem und körperlichem Missbrauch anderer erfolgen.
  • Innere

Wutausdruckstyp innere wird selbstbestimmt. Ab Selbstgespräch negative Dinge abzulehnen, Dinge abzulehnen, die ihnen selbst gefallen können, sich von ihren Mitmenschen abzuschotten, sich selbst zu verletzen.
  • Passiv

Manche tun es passiv oder indirekt, wenn sie ihre Wut ausdrücken. Zum Beispiel, indem man andere zum Schweigen bringt, sich sarkastisch verhält, oder zynisch über andere Menschen und Situationen. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Die Symptome und Reaktionen einer Person zu erkennen, wenn sie Wut ausdrückt, kann der erste Schritt sein, um emotionale Zurückhaltung zu implementieren. Wenn es schwierig ist, es selbst zu identifizieren, kann professionelle Hilfe wie ein Psychiater die Lücke schließen.