Gesundheit

Korrekte Basketball-Passtechnik

Abgesehen vom Schießen (Schießen), Beherrsche die Technik Vorbeigehen Basketball ist in dieser Sportart ebenso wichtig. Welche Technik sollten Sie dann lernen, um den Ball richtig zu passen? Definition Vorbeigehen Basketball ist eine der Grundtechniken, die jeder Spieler beherrschen muss. Ein guter Pass erleichtert den Teamkollegen gezielte Schüsse und glättet die Strategie des Teams, den Gegner als Ganzes zu besiegen. Übungstechnik Vorbeigehen richtiger Basketball, den Sie möglicherweise in 1-2 Tagen nicht ausführen können. Um die Technik zu perfektionieren Vorbeigehen Bitten Sie dafür einen Freund oder einen erfahreneren Basketballtrainer um Hilfe.

Technik Vorbeigehen Basketball für Anfänger

Es gibt 3 technische Vorbeigehen Basketball für Anfänger Vorbeigehen Dies kann mit hoher Geschwindigkeit oder langsam erfolgen. Technik Vorbeigehen Es gibt verschiedene Arten von Basketball, nämlich:

1. Brustpass (Brustpass)

Brustchirurgie ist eine der Techniken Vorbeigehen Basketball wird jedoch von Spielern auf Weltniveau am häufigsten verwendet. Diese Art von Pass wird ausgeführt, indem man sich auf zwei Hände vor der Brust verlässt, um den Ball in eine bestimmte Richtung zu drücken. Das Verfahren zur Durchführung eines Brustpasses ist wie folgt:
  • Halte den Ball mit beiden Handflächen vor deiner Brust. Beuge deine Ellbogen zur Seite, sodass der Ball nah an deiner Brust ist.
  • Der Stand der Beine kann schulterbreit geöffnet oder durch einen Stand geöffnet werden.
  • Knie beugen, nach vorne beugen und das Gleichgewicht halten
  • Der Ball wird mit beiden Händen nach vorne geschoben, während die Arme gestreckt werden und endet mit einer Handgelenkbewegung, sodass die Handflächen nach außen zeigen.
  • Für Anfänger treten Sie einen Fuß nach vorne, wenn Sie den Ball drücken, um einen schnelleren Schub zu erzielen.
  • Die Richtung des Passes ist auf Brusthöhe oder zwischen der Taille und den Schultern des Empfängers.

    Gleichzeitig mit dem Loslassen des Balls wird das Gewicht nach vorne verlagert.

2. Springender Operand (Bounce-Pass)

Technik Vorbeigehen Dieser Basketball ist nützlich, wenn Sie zu einem Partner passen müssen, wenn er oder Sie von einem gegnerischen Spieler geblockt werden. Dieser Bounce-Pass zielt darauf ab, Ihren Gegner auszutricksen, damit Sie den Ball immer noch an einen freier stehenden Teamkollegen weitergeben können. Weg zu tun Bounce-Pass geht mit diesen Schritten:
  • Verwenden Sie die Passtechnik wie beim Brustpass.
  • Bounce den Ball auf den Spielfeldboden.
  • Zielen Sie den Ball so, dass das Ergebnis des Abpralls in den Händen Ihres Partners oder zumindest auf Hüfthöhe liegt.
  • Mache weitere Schritte (durchgehen) den Wurf, indem der Arm nach dem Loslassen des Balls auf das Ziel auf dem Spielfeldboden gerichtet wird.
  • Bei Bedarf können Sie beim Passen des Balls mit einem Fuß auf das Ziel zu treten.

3. Oberer Pass (Overhead-Pass)

Technik Vorbeigehen Beim Basketball wird der Ball mit beiden Händen über den Kopf geworfen. Vorbeigehen dies zielt darauf ab, den Ball zu einem weit vorne stehenden Spieler zu passen und wird normalerweise für einen schnellen Konter gemacht. Weg zu tun Overhead-Pass der richtige ist:
  • Greifen Sie den Basketball so fest wie möglich mit beiden Handflächen.
  • Hebe deine Arme so hoch wie möglich über deinen Kopf.
  • Positionieren Sie den Ball vor dem Werfen hinter Ihrem Kopf.
  • Werfen Sie den Ball so hart wie möglich, aber konditionieren Sie die Kraft dennoch entsprechend der Distanz, die Ihr Partner anstrebt.
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Technik Vorbeigehen schwieriger Basketball

An Lerntechniken ist nichts auszusetzen Vorbeigehen schwieriger Bei internationalen Spielen finden Sie Basketballtechniken, die für Anfänger schwieriger sind. Zu diesen Techniken gehören:
  • Baseball-Pass

    Dies ist eine Art einhändiger Pass, mit dem der Ball über weite Distanzen geworfen wird. Beim Wurf steht die Person neben der Scheibe und hebt den Ball knapp über die Schulter. Ihre Passhand befindet sich hinter dem Ball, wobei der Ellbogen zum Boden zeigt und die andere Hand den Ball hält.
  • Hinter-dem-Rücken-Pass

    Dieser Pass wird ausgeführt, indem der Ball zuerst nach hinten gedreht wird, um den Gegner zu täuschen. Vorbeigehen Es kann auch verwendet werden, um den Ball zu Spielern zu werfen, die in schnellen Pausen zurückbleiben.
  • Dribbelpass

    Dieser Pass wird verwendet, um den Ball schnell zu spielen, indem man eine Hand vom Ball abhebt dribbeln.
Welche Passtechniken im Basketball beherrschen Sie? Komm schon, behalte den Geist zum Üben!