Der Körper hat verschiedene Möglichkeiten, dich für Aktivitäten mit Energie zu versorgen. Einige der beliebtesten Methoden sind die Glykolyse oder die Verwendung von Zucker zur Energiegewinnung und die Lipolyse oder die Verwendung von Fett als Energie. Es gibt jedoch noch eine andere erstaunliche Art und Weise, wie der Körper Energie produziert, nämlich durch die Glukoneogenese. Wie was?
Was ist Gluconeogenese?
Gluconeogenese ist der Prozess der Synthese oder Herstellung von Glukose aus Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen im Körper. Normalerweise wandelt die Glukoneogenese Protein oder Fett in Glukose (Zucker) um, die wir zur Energiegewinnung benötigen. Der Prozess der Gluconeogenese findet hauptsächlich in der Leber statt. Hier wird Glukose aus anderen Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen und -Molekülen hergestellt, wie zum Beispiel:
- Aminosäuren (Proteine)
- Glycerin (ein Bestandteil von Triglyceriden)
- Laktat
- Pyruvat
Normalerweise findet der Prozess der Gluconeogenese statt, wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten. Dieser Mechanismus tritt jedoch auch auf, wenn wir fasten, wenn wir hungrig sind, bei intensivem Training oder wenn Sie zu viel Protein zu sich nehmen.
Die Funktion von Glukoneogenese und Glukose für die Körperleistung
Glukose ist die Hauptenergiequelle für den Körper, die aus einfachen Kohlenhydraten gewonnen werden kann Die Glukoneogenese ist einer der Prozesse zur Herstellung von Glukose Warum Glukose? Obwohl manche Menschen kohlenhydratarme Lebensmittel und deren Bestandteile (einschließlich Glukose) sein können, ist Glukose tatsächlich die Hauptenergiequelle für Körper und Gehirn. Wenn wir uns ausruhen, braucht der Körper auch Energie, um zu funktionieren. Das Gehirn braucht Glukose, um zu funktionieren. An einem Tag benötigt dieses Organ 100 Gramm Glukose, um normal zu funktionieren. Ebenso wird vom Körper, insbesondere von den Muskeln, Glukose in höheren Mengen benötigt. Glukose wird zur „Lieblings“-Energiequelle des Körpers, weil sie schnell verbraucht werden kann. Die Umwandlung von Glukose in Energie erfolgt durch einen Prozess namens Glykolyse. Dabei wird Glukose in kleinere Moleküle namens Pyruvat zerlegt – die dann als Energie verwendet werden. Die Glukoneogenese wird vom Körper durchgeführt, um eine stetige Versorgung mit Glukose zur Energiegewinnung sicherzustellen. Wenn Sie beispielsweise hungrig sind oder nüchtern sind, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel und Ihr Körper hat keine Kohlenhydrate, die er in Glukose aufspalten kann. Der Körper steuert dann die Gluconeogenese und nimmt andere Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen auf, einschließlich Aminosäuren und Glycerin. Sobald Glukose in der Leber hergestellt wird, gelangt dieser Zucker in den Blutkreislauf und entleert sich in die Zellen, um als Energie verwendet zu werden.
Stadien der Glukoneogenese
Die Gluconeogenese ist ein komplexer chemischer Prozess. Einfach ausgedrückt, erfolgt die Gluconeogenese in den folgenden Phasen:
- Schritt 1: Umwandlung von Pyruvat in Phosphoenolbrenztraubensäure oder PEP
- Stufe 2: Umwandlung von PEP in Fructose-6-Phosphat, eine Verbindung, die ein Derivat von Fructose ist
- Stufe 3 : Umwandlung von Fructose-6-Phosphat in Glucose
Dann wird die Glukose als Energie verwendet.
Wie unterscheidet sich die Gluconeogenese von anderen energieerzeugenden Prozessen?
Die Gluconeogenese unterscheidet sich von anderen populären Mechanismen wie Ketose und Glykogenolyse.
1. Unterschied zwischen Gluconeogenese und Ketose
Für diejenigen unter Ihnen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, insbesondere die Keto-Diät, ist der Begriff Ketose möglicherweise nicht vertraut. Ketose ist ein weiterer Weg, mit dem der Körper Energie produziert, wenn die Zufuhr von Glukose nicht ausreicht. Bei der Ketose verwendet der Körper Fett als Energie. Die Energieversorgung erfolgt durch Ketonkörper, die im Blutkreislauf zirkulieren. Ketonkörper werden durch einen Prozess namens Ketogenese produziert, der auch in Leberzellen auftritt.
2. Unterschied zwischen Gluconeogenese und Glykogenolyse
Die Glykogenolyse ist ein weiterer Prozess, den der Körper durchführt, wenn der Glukosespiegel im Blutkreislauf niedrig ist. Bei der Glykogenolyse werden Glykogenmoleküle verwendet, die dann in Glukose zerlegt werden. Glykogen ist eine gespeicherte Form von Glukose als Reserveenergiemolekül. Die Glykogenolyse unterscheidet sich von der Gluconeogenese, weil die Glykogenolyse Glykogen verwendet. Währenddessen wird die Gluconeogenese vom Körper unter Verwendung von Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen durchgeführt.Die Glykogenolyse findet normalerweise zwischen den Mahlzeiten oder während des Schlafens statt. In der Zwischenzeit kann Glukoneogenese auftreten, wenn Sie lange Zeit fasten. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Gluconeogenese ist der Prozess der Synthese oder Herstellung von Glukose aus Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen im Körper. Die Existenz der Gluconeogenese zeigt, dass Glukose tatsächlich die bevorzugte Energiequelle des Körpers ist, da sie einfach zu verwenden ist. Dennoch ist es wichtig zu bedenken, dass ein hoher Glukosespiegel im Körper gefährlich sein kann – daher muss die Nahrungsaufnahme in Maßen, ausgewogen und abwechslungsreich erfolgen.
Glukose ist die Hauptenergiequelle für den Körper, die aus einfachen Kohlenhydraten gewonnen werden kann Die Glukoneogenese ist einer der Prozesse zur Herstellung von Glukose Warum Glukose? Obwohl manche Menschen kohlenhydratarme Lebensmittel und deren Bestandteile (einschließlich Glukose) sein können, ist Glukose tatsächlich die Hauptenergiequelle für Körper und Gehirn. Wenn wir uns ausruhen, braucht der Körper auch Energie, um zu funktionieren. Das Gehirn braucht Glukose, um zu funktionieren. An einem Tag benötigt dieses Organ 100 Gramm Glukose, um normal zu funktionieren. Ebenso wird vom Körper, insbesondere von den Muskeln, Glukose in höheren Mengen benötigt. Glukose wird zur „Lieblings“-Energiequelle des Körpers, weil sie schnell verbraucht werden kann. Die Umwandlung von Glukose in Energie erfolgt durch einen Prozess namens Glykolyse. Dabei wird Glukose in kleinere Moleküle namens Pyruvat zerlegt – die dann als Energie verwendet werden. Die Glukoneogenese wird vom Körper durchgeführt, um eine stetige Versorgung mit Glukose zur Energiegewinnung sicherzustellen. Wenn Sie beispielsweise hungrig sind oder nüchtern sind, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel und Ihr Körper hat keine Kohlenhydrate, die er in Glukose aufspalten kann. Der Körper steuert dann die Gluconeogenese und nimmt andere Nicht-Kohlenhydrat-Verbindungen auf, einschließlich Aminosäuren und Glycerin. Sobald Glukose in der Leber hergestellt wird, gelangt dieser Zucker in den Blutkreislauf und entleert sich in die Zellen, um als Energie verwendet zu werden. 
