Zittern ist die natürliche Reaktion des Körpers, sich zu erwärmen, wenn er kalter Luft ausgesetzt wird. Manche Menschen verspüren jedoch plötzliche Schüttelfrost, auch während des Schlafs, obwohl die Umgebungstemperatur ziemlich normal ist. Das plötzliche Zittern des Körpers ohne ersichtlichen Grund könnte ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem sein. Denn dies bedeutet, dass Ihr Körper außer Kontrolle gerät.
Was lässt den Körper plötzlich zittern?
Es gibt verschiedene Bedingungen, die dazu führen, dass der Körper plötzlich zittert, darunter:
1. Exposition gegenüber kalter Luft
Eine der Ursachen für das plötzliche Zittern des Körpers ist die Einwirkung von kalter Luft aus der Umgebung oder die Einstellung der Klimaanlage (AC) in Ihrem Haus. Wenn dies die Ursache für das plötzliche Zittern des Körpers ist, können Sie die Klimaanlage vorübergehend ausschalten. Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn die Schüttelfrost wird verschwinden, sobald sich der Körper warm anfühlt.
2. Fieber
Ursache für das plötzliche Zittern des Körpers ist neben kalter Luft auch Fieber. Von Fieber spricht man, wenn die Körpertemperatur 37,7 Grad Celsius übersteigt. Tatsächlich ist Fieber keine Krankheit, sondern der Mechanismus des Körpers, Infektionen zu bekämpfen. Dieser Zustand kann auch durch eine Entzündung Ihrer Organe oder eine allergische Reaktion verursacht werden. Manchmal können grippeähnliche Symptome auftreten, die jedoch nicht bei jedem auftreten können. Fieber verschwindet von selbst, aber Sie können das Verschwinden des Fiebers auch beschleunigen, indem Sie mehr Wasser trinken und rezeptfreie Fiebermedikamente einnehmen. Lässt das Fieber 3 Tage lang nicht nach, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um mehr über die Ursache zu erfahren.
3. Nebenwirkungen der Einnahme von Medikamenten
Einige Arten von Medikamenten, die Sie einnehmen, können manchmal Nebenwirkungen verursachen, einschließlich eines plötzlichen Zitterns im Körper. Die Ursache für dieses plötzliche Zittern kann bei der Einnahme rezeptfreier Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, pflanzlicher Produkte und sogar von Medikamenten, die von einem Arzt in unangemessener Dosierung verschrieben wurden, auftreten. Suchen Sie sofort einen Arzt oder Apotheker auf, der diese Arzneimittel verabreicht hat, wenn der Körper nach der Einnahme plötzlich zittert. Auf diese Weise können Sie mögliche schlimmere Auswirkungen verhindern, die auftreten können.
4. Niedriger Blutzucker oder Hypoglykämie
Niedrige Blutzuckerspiegel oder Hypoglykämie können die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen und plötzliche Schüttelfrost verursachen. Dieser Zustand tritt häufig auf, wenn Sie längere Zeit nichts gegessen haben oder der Körper den Blutzucker nicht richtig kontrollieren kann. Neben plötzlichem Schüttelfrost ist die Hypoglykämie auch durch Körperschwitzen, verschwommenes Sehen, Herzklopfen, ein Kribbeln um den Mund, in schweren Fällen bis hin zu Krampfanfällen gekennzeichnet. Diabetiker leiden häufiger unter plötzlichem Schüttelfrost, weil der Körper keinen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten kann, der plötzlich sinkt. Darüber hinaus können plötzliche Schüttelfrost bei Menschen mit Diabetes darauf hinweisen, dass die Einnahme von Medikamenten oder eine Diät nicht angemessen ist. Hypoglykämie bei Diabetikern kann schwerwiegend sein, daher sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um sich medizinisch behandeln zu lassen.
5. Hypothyreose
Hypothyreose ist auch die Ursache dafür, dass der Körper während des Schlafs plötzlich zittert. Hypothyreose ist eine Erkrankung, die durch die Unfähigkeit der Schilddrüse gekennzeichnet ist, Hormone in ausreichenden Mengen zu produzieren, um den Stoffwechsel des Körpers aufrechtzuerhalten. Dieser Zustand kann die Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber kalten Temperaturen erhöhen und plötzliche Schüttelfrost verursachen. Plötzlicher Schüttelfrost ist nicht das einzige Symptom einer Hypothyreose. Andere Symptome, die auftreten können, sind:
- Gesicht sieht geschwollen aus
- Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund
- Trockene Nägel, Haut und Haare
- Muskeln fühlen sich schwach, wund oder steif an
- Sich traurig oder depressiv fühlen
- Es gibt ein Problem mit dem Speicher
- Verstopfung
6. Reaktion auf extreme körperliche Aktivität
Die nächste Ursache für einen plötzlichen Schüttelfrost ist eine Reaktion auf extreme körperliche Aktivität. Das Laufen von Marathons oder anderen Arten von Extremsportarten, die intensive körperliche Anstrengung erfordern, kann zu Veränderungen der Kerntemperatur führen und plötzliche Schüttelfrost verursachen. Diese Reaktion kann bei jedem Wetter auftreten. Es tritt jedoch häufiger bei sehr heißen (Hitzeerschöpfung) oder sehr kalten (Unterkühlung und Dehydration) Temperaturen auf. Einige der Symptome, die neben plötzlichem Schüttelfrost auftreten, sind Muskelkrämpfe, Schwindel, Lethargie, Übelkeit und Erbrechen. Um plötzlichen Schüttelfrost aufgrund von Sport zu vermeiden, sollten Sie das Training bei zu heißen oder zu kalten Temperaturen vermeiden, angemessene Sportkleidung tragen und die Zeit auf extreme Sportarten beschränken.
7. Angst, Angst und Stress
Angst, Angst und Stress können plötzliche Schüttelfrost im Körper verursachen. Dies kann aufgrund eines Adrenalinschubs im Körper auftreten. Adrenalin ist ein Hormon, das der Körper in gefährlichen Situationen oder bei Stress produziert. Schüttelfrost kann von selbst verschwinden, wenn das Adrenalinhormon abnimmt. Bei manchen Menschen ist dieser Zustand selten, außer in einer angespannten oder beängstigenden Situation. Bei Menschen mit chronischem Stress können Adrenalinspitzen jedoch häufiger auftreten. Das bedeutet, dass der Körper plötzlich häufiger zittert.
8. Zittern
Tremor ist eine neurologische Erkrankung, die Störungen der Bewegungsfunktion des Körpers verursacht. Diese Krankheit kann durch Körperzittern gekennzeichnet sein, insbesondere in den Händen, Füßen, am Körper und sogar an der Stimme. Daher sehen Menschen mit Zittern so aus, als würden sie zittern, obwohl das Wetter nicht kalt ist. Dies lag daran, dass sein Körper schnell und unbewusst zitterte.
9. Postoperative Anästhesieverfahren
Die Körpertemperatur kann während der Operation sinken. Dies kann aufgrund der Nebenwirkungen der Verwendung von Anästhetika bei Anästhesieverfahren auftreten, die die Fähigkeit des Körpers, die Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen. Wenn die Operation abgeschlossen ist und die Narkose beendet ist, stellt der Körper die Temperatur auf einen normalen Wert ein, wodurch der Körper plötzlich zittert.
10. Sepsis
Sepsis ist eine Entzündung des Körpers, die durch eine Infektion der Haut, der Lunge, des Darms oder der Harnwege verursacht wird. Zu den weiteren Symptomen einer Sepsis gehören neben plötzlichem Schüttelfrost Verwirrung, Schwitzen, Atembeschwerden und ein schneller Herzschlag. Sepsis ist ein medizinischer Notfall, der eine sofortige Behandlung in einem Krankenhaus erfordert.
Wie man mit plötzlichem Schüttelfrost umgeht
Grundsätzlich kann das plötzliche Zittern des Körpers von selbst verschwinden. Wenn der Körper jedoch aufgrund von kalter Luft, Fieber, Hypoglykämie oder Angst und Stress plötzlich zittert, können Sie dies überwinden, indem Sie:
- Mehrlagige Kleidung tragen
- Heiße Dusche
- Trinken Sie mehr Wasser und nehmen Sie fiebersenkende Medikamente
- Essen, um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen
- Setz dich hin und atme langsam, um deine Emotionen zu beruhigen
[[verwandte Artikel]] Wenn Sie jedoch häufig ohne ersichtlichen Grund unter plötzlichem Schüttelfrost leiden, suchen Sie sofort einen Arzt auf, damit die Ursache für den plötzlichen Schüttelfrost festgestellt werden kann.
