Gesundheit

8 Vorteile von Optimismus für Ihre Gesundheit

Ein Optimist zu sein erweist sich als sehr profitabel. Neben der Fähigkeit, die psychische Gesundheit zu erhalten, hat diese Einstellung auch einen guten Einfluss auf die körperliche Gesundheit. Eine Studie belegt sogar, dass Optimismus das Leben eines Menschen verlängern kann.

8 Vorteile des Optimismus für die geistige und körperliche Gesundheit

Optimismus ist eine Geisteshaltung, die von Hoffnung und Zuversicht geprägt ist, sich jedem Problem im Leben zu stellen. Diejenigen, die optimistisch sind, neigen dazu, zu glauben, dass gute Dinge passieren werden. Werde den Pessimismus in dir los und erkenne die verschiedenen Vorteile des Optimismus für dieses Leben.

1. Erhalten Sie die körperliche Gesundheit

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Optimismus das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um bis zu 50 Prozent senken kann. Außerdem kann Optimismus auch die Überlebensrate von Krebspatienten erhöhen. Umgekehrt sind pessimistische Menschen einem höheren Risiko ausgesetzt, an Infektionskrankheiten zu erkranken.

2. Stress reduzieren

Wenn Sie häufig unter Stress stehen, versuchen Sie, ein optimistischerer Mensch zu sein. Denn Menschen, die optimistisch sind, werden selbstbewusster und können das Potenzial in sich selbst sehen. Diese Faktoren machen optimistische Menschen risikofreudiger und schaffen eine positive Atmosphäre in ihrem Leben. So kann Stress überwunden werden.

3. Verlängern Sie das Leben

Vielleicht sind die Vorteile von Optimismus in dieser Hinsicht kaum zu glauben, aber eine Studie hat bewiesen, dass ein Optimismus das Leben verlängern kann. In der Studie wurde gezeigt, dass 34 Teilnehmer, die Baseballsportler waren, länger leben, weil sie eine optimistische Natur in sich hatten. Darüber hinaus können Krebspatienten, die ihre Krankheit optimistisch beurteilen, länger leben als andere Patienten, die ihren Gesundheitszustand pessimistisch beurteilen. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich, um den Nutzen dieser optimistischen Studie zu beweisen.

4. Erhöhen Sie die Ausdauer

Wer optimistisch ist, wird nicht so schnell aufgeben. Sie werden ihr Bestes geben, um erfolgreich zu sein. Aus diesem Grund können optimistische Menschen im Vergleich zu pessimistischen Menschen ihre Beharrlichkeit beim Erreichen eines Ziels erhöhen.

5. Sensibilisierung für Krankheiten

In einer Studie fanden Psychologen heraus, dass optimistische Menschen ein hohes Maß an Wachsamkeit gegenüber Krankheiten haben. Zum Beispiel waren sich Teilnehmer, die in der Studie optimistisch waren, bewusster, wie und warum Herzinfarkte auftreten können. Sie sind sich auch bewusster, dass Alkoholkonsum, Rauchen und Stress das Herzinfarktrisiko erhöhen können. Wenn Sie ein optimistischer Mensch sind, wird von Ihnen erwartet, dass Sie in der Lage sind, Ihre Gesundheit zu erhalten und verschiedene Krankheiten zu verhindern.

6. Neigen Sie zu gesunden Gewohnheiten

Optimistische Menschen neigen zu gesunden Gewohnheiten Dennoch untersuchen Psychologen aus derselben Studie auch die Gewohnheiten optimistischer Menschen. Offensichtlich neigen diejenigen, die optimistisch sind, zu gesunden Gewohnheiten. In der Studie stellten die Forscher fest, dass optimistische Menschen nicht rauchten und Alkoholmissbrauch vermieden. Sie haben auch eine gute Schlafqualität. Außerdem verbrauchen sie auch mehr Gemüse und Obst.

7. Kann Probleme gut lösen

Egal wie optimistisch Sie sind, es wird Probleme und Hindernisse im Leben geben. Aber denken Sie daran, dass diejenigen, die optimistisch sind, besser darin sind, Probleme in ihrem Leben zu überwinden. Eine Studie zeigt, dass Optimismus jemanden dazu bringen kann, effektive Lösungen zu finden, um seine Probleme zu überwinden. Optimistische Menschen neigen dazu, die Methode zu verwenden Engagement-Bewältigung (sich von Anfang an mit dem Problem auseinandergesetzt und nach Wegen gesucht, seine Schwere zu reduzieren). Zum Beispiel verbrachten die Krebspatienten in der Studie Stunden damit, Zeitschriften und Behandlungsmöglichkeiten zu lesen. Darüber hinaus werden sie Ärzte und Gesundheitsexperten kontaktieren, um Antworten auf ihre Krankheiten zu erhalten.

8. Besseres soziales Leben

Die Natur des Optimismus wird von den Menschen um uns herum sehr geschätzt. Studien haben bestätigt, dass der Vorteil des Optimismus darin bestehen kann, mehr Freunde zu finden und negative soziale Interaktionen zu reduzieren. Darüber hinaus gelten optimistische Menschen als besser darin, ihre Beziehungen zu anderen Menschen aufrechtzuerhalten. [[Ähnlicher Artikel]]

Sind die Eigenschaften eines Optimisten in Ihnen?

Nachdem Sie die verschiedenen Vorteile des Optimismus verstanden haben, sollten Sie auch die Eigenschaften einer optimistischen Person kennen. Haben Sie die Kriterien eines Optimisten erfüllt?
  • Das Gefühl, dass in Zukunft gute Dinge passieren werden
  • Glaube immer daran, dass dein Geschäft gut enden wird
  • Seien Sie immer zuversichtlich, sich allen Problemen des Lebens zu stellen
  • Glaube, dass deine Zukunft rosig sein wird
  • In einer schlechten Situation immer das Positive sehen
  • Hindernisse und Probleme als Lerngelegenheiten sehen
  • Sei immer dankbar für die guten Dinge im Leben
  • Versuchen Sie immer so hart wie möglich, gute Ergebnisse aus Ihrer harten Arbeit zu erzielen
  • Eine positive Einstellung zu sich selbst und anderen haben
  • Übernehmen Sie die Verantwortung für die Fehler, die Sie machen.
Abgesehen davon, dass Sie sich selbst viele Vorteile bringen können, kann Optimismus eine positive Aura auf Ihre Mitmenschen ausstrahlen. Für diejenigen unter Ihnen, die immer noch pessimistisch sind, lassen Sie sich nicht entmutigen. Arbeite weiter hart daran, Optimismus in dir zu kultivieren. Für diejenigen unter Ihnen, die gesundheitliche Probleme haben, zögern Sie nicht, einen Arzt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ kostenlos zu fragen. Laden Sie die SehatQ-App jetzt im App Store oder bei Google Play herunter!