Eine Lüge, die jemand weiterhin akzeptiert, kann eine Vertrauenskrise auslösen oder
Vertrauensprobleme . Wenn Sie oft zum Opfer von Lügen werden, wird Ihr Vertrauen in andere natürlich mit der Zeit schwinden. Der Vertrauensverlust betrifft nicht nur die Täter von Lügen, sondern auch andere Menschen um sie herum.
Was ist eine Vertrauenskrise?
Eine Vertrauenskrise ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen oder das Vertrauen in andere sogar vollständig zu verlieren. Aussehen
Vertrauensprobleme Es wird normalerweise durch die Erfahrung verursacht, von einem Freund, Partner oder Familienmitglied verletzt oder betrogen zu werden. Darüber hinaus kann dieser Zustand auch mit psychischen Problemen in Verbindung gebracht werden, wie zum Beispiel:
- Depression
- Schizophrenie
- Angststörungen
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
- Anpassungsstörung ( Anpassungsstörung )
Anzeichen einer Vertrauenskrise
Es gibt eine Reihe von Verhaltensweisen, die darauf hindeuten, dass jemand in einer Vertrauenskrise steckt. Trotzdem kann das Verhalten jedes Betroffenen unterschiedlich sein. Anzeichen dafür, dass sich jemand in einer Vertrauenskrise befindet, sind wie folgt:
1. Glaub nicht was andere Leute sagen
Leute die haben
Vertrauensprobleme wird den Worten anderer nicht leicht glauben. Die Vertrauenskrise wird dazu führen, dass Menschen mit dieser Erkrankung dazu neigen, den Tatsachen der von anderen gesagten Rechte nachzuspüren. Selbst wenn die Person nicht lügt, wird sie es erst glauben, nachdem sie es selbst bestätigt hat.
2. Denke immer schlecht von anderen
Vertrauensprobleme lassen Menschen mit dieser Erkrankung immer schlecht von anderen denken. Zum Beispiel kann eine Vertrauenskrise dazu führen, dass Sie denken, Ihr Partner betrügt Sie, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Ihr Partner hat nicht einmal die Absicht, eine Affäre zu haben, aber der Gedanke geht Ihnen ständig durch den Kopf.
3. Eifersucht in einer Beziehung
In Beziehungen macht eine Vertrauenskrise Sie zu einer eifersüchtigen Person. Diese Eifersucht entsteht aus Ihren unvernünftigen Sorgen und Misstrauen gegenüber der Treue Ihres Partners. Diese Eifersucht führt dann dazu, dass Sie sich irrational verhalten, indem Sie beispielsweise heimlich den Inhalt des Handys Ihres Partners überprüfen.
4. Halte Abstand zu anderen Menschen
Jemand mit
Vertrauensprobleme Normalerweise möchte ich anderen Menschen nicht zu nahe kommen. Darüber hinaus erschwert dieser Zustand es ihnen auch, offen zu sein, auch mit engen Menschen wie Partnern, Freunden oder Familie.
5. Überfürsorglicher Partner
Vertrauensprobleme führen oft dazu, dass Sie überfürsorglich sind, entweder sich selbst oder Ihrem Partner gegenüber. Attitüde
überfürsorglich entsteht, weil man sich in einer Beziehung immer das Worst-Case-Szenario vorstellt. Darüber hinaus kommt auch der Gedanke auf, dass andere Menschen versuchen, Sie zu täuschen.
Wie überwindet man eine Vertrauenskrise?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um zu überwinden
Vertrauensprobleme . Der erste Weg, mit einer Vertrauenskrise umzugehen, ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). In dieser Therapie werden Sie aufgefordert, die auslösenden Faktoren zu identifizieren. Nachdem Sie die Wurzel des Problems kennen, werden Sie aufgefordert, die negativen Denkmuster, die die Ursache sind, zu ändern
Vertrauensprobleme realistischer sein. Dann wird der Therapeut Ihnen helfen, das Vertrauen in Ihre Beziehung, Ihr Leben und Ihr Selbst wiederzugewinnen. Vier Faktoren, die dazu beitragen, das Vertrauen in einer Beziehung zu stärken, sind:
- Ehrlichkeit
- Nicht defensiv sein
- Direkte Kommunikation
- Sich gegenseitig verstehen
Neben KVT können Sie auch an einer Gruppentherapie mit Menschen mit ähnlichen Erkrankungen teilnehmen. In dieser Therapie können Sie die Vertrauensprobleme, die Sie im Sinn haben, teilen und lernen, dadurch anderen wieder zu vertrauen. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Eine Vertrauenskrise ist ein Zustand, der auftritt, wenn Sie es anderen gegenüber schwierig finden oder sogar völlig misstrauisch sind, einschließlich der Ihnen am nächsten stehenden Personen, wie Ihrem Ehepartner, Ihren Freunden und Familienmitgliedern. Dieser Zustand wird im Allgemeinen durch eine schlechte Erfahrung ausgelöst, von einer anderen Person verletzt oder betrogen zu werden. Wie Sie verloren gegangenes Vertrauen in sich selbst wiederherstellen können, können Sie einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) folgen. Darüber hinaus kann eine Gruppentherapie auch dazu beitragen, Ihr Vertrauen in andere aufzubauen. Wenn du die Zeichen spürst
Vertrauensprobleme , sofort einen Psychologen oder Psychiater aufsuchen. Um mehr über die Vertrauenskrise und deren Überwindung zu besprechen, wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt über die Gesundheitsanwendung SehatQ. Jetzt im App Store und bei Google Play herunterladen.
