Gesundheit

Ein intelligenter Leitfaden zur Entwicklung eines 7-Monats-Babynahrungsmenüs

Viele neue Dinge kann Ihr Baby im Alter von 7 Monaten zeigen. Daher ist es wichtig, dass Sie ihr Wachstum und ihre Entwicklung durch nährstoffreiche Babynahrung für 7 Monate unterstützen .

Anleitung zum Füttern eines 7 Monate alten Babys

Die empfohlene Portion für 7 Monate Baby beträgt drei Esslöffel oder eine halbe 250 ml Schüssel. Während die Fütterung 2-3 mal am Tag erfolgen kann und eingestreut werden Snacks. Zwingen Sie Ihr Kind nicht, zu viel zu essen, wenn es nicht will. Für Babys, die Ergänzungsnahrung (MPASI) auf traditionelle Weise (Füttern) zu sich nehmen, ist das Alter von 7 Monaten der richtige Zeitpunkt, um die Textur von püriert auf pulverisiert zu erhöhen. Diese Veränderung der Textur führt dazu, dass das Baby versucht, Nahrung zu kauen, was gleichzeitig die allgemeine Gesundheit von Kiefer und Mund stimulieren kann. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby nicht zahnt, denn das Zahnfleisch des Babys ist hart genug, um sich an das Kauen zu gewöhnen. Darüber hinaus ermöglicht die Zunahme der Textur der Nahrung dieses 7 Monate alten Babys, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu fühlen. In der Zwischenzeit zum Füttern von 7 Monaten Baby mit der Methode Baby führte Entwöhnung (BLW) sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Der indonesische Kinderarztverband (IDAI) selbst empfiehlt diese Methode nicht, da Sie zunächst viele Dinge beachten müssen, sowohl in Bezug auf die Angemessenheit der Ernährung des Kindes als auch auf den Sicherheitsfaktor. Im Großen und Ganzen gibt es keine Tabus bei der Verabreichung bestimmter Lebensmittel an Kinder, einschließlich der Bereitstellung von tierischem Eiweiß wie Huhn, rotem Fleisch, Eiern und Fisch. IDAI bestätigte, dass kein Zusammenhang zwischen einer verzögerten Proteinverabreichung und dem Auftreten allergischer Reaktionen bei Säuglingen besteht. Darüber hinaus stellt IDAI auch sicher, dass Babynahrung für 7 Monate (unter 1 Jahr) nicht mit Zucker und Salz versetzt werden sollte. Die Zugabe von Zucker und Salz ist jedoch in sehr geringen Mengen erlaubt, wenn dies den Appetit des Kindes steigern kann. Sie sind auch verpflichtet, den Fütterungsplan des Babys so effektiv wie möglich zu gestalten. Denn im Alter von 7 Monaten müssen Babys noch 800-900 ml Säuglingsmilch oder Muttermilch pro Tag trinken. Stillen, das zu nah am Zeitpunkt des Stillens liegt, reduziert den Anteil der eigenen Mahlzeit des Kindes. Ein Beispiel für die Einstellung eines 7-monatigen Baby-Fütterungsplans ist wie folgt:
  • Aufwachen (6 Uhr): Muttermilch oder Formel trinken
  • Frühstück (8 Uhr): Naturtextur oder Püree
  • Zwischenspiel (10 Uhr): Muttermilch oder Formel trinken
  • Mittagessen (12 Uhr): Püree oder Püree
  • Nachmittags bis zum Abendessen: Trinken Sie Muttermilch oder Formel.
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Empfohlene Babynahrung für 7 Monate

Auch wenn IDAI betont, dass es keine Tabus bei der Zubereitung von Beikost für Ihr Kind gibt, wird empfohlen, ab dem 6. Nun, hier sind die Arten von 7-Monats-Babynahrung, die Sie in Betracht ziehen können:
  • Süßkartoffeln: reich an Vitamin C, E und Beta-Carotin, die auch als Alternative zu Kohlenhydratquellen wie Kartoffeln und Reis verwendet werden können.

  • Erbsen: sind Lebensmittel, die reich an Vitamin A, C sowie Folsäure und anderen B-Vitaminen sind.

  • Hafer: hilft bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels und ist eine Energiequelle bei Babys. Hafer enthält auch Ballaststoffe, die den Darm ernähren können.

  • Hühnerfleisch: gehört zu den leicht zu gewinnenden und zu verarbeitenden Proteinen und ist reich an Proteinen und Vitamin B12. Hühnerfleisch enthält auch Fett, das eine Energiequelle in der Ernährung eines 7 Monate alten Babys sein kann.

  • Rotes Fleisch: enthält Eisen, das für das Wachstum und die Entwicklung von Babys sehr wichtig ist, insbesondere reicht Eisen aus der Muttermilch für Kinder, die mit fester Nahrung begonnen haben, nicht mehr aus.

  • Fisch: ist ein eiweißreiches, aber auch fettarmes Lebensmittel. Fischfleisch ist auch weicher, daher ist es sehr gut geeignet, Babys vorzustellen, die gerade das Kauen lernen.

7 Monate Babynahrungsmenü

Für das 7-Monats-MPASI-Menü können Sie verschiedene Gemüsesorten mit Proteinquellen wie Fisch oder Hühnchen kombinieren. Sie können Speisen auch aromatisieren, indem Sie den Limettenblättern aromatische Gewürze wie Knoblauch hinzufügen. Fügen Sie im gekochten Menü auch Fettquellen wie Butter zu Kokosmilch hinzu. Die Fettquelle ist gut für eine Kalorienquelle, die die täglichen Aktivitäten unterstützen kann. Hier sind praktische Tipps für das 7-Monats-MPASI-Menü, die Sie ausprobieren können:

1. Fruchthaferbrei

Zutaten: Hafer, Bananen, Heidelbeeren, geschmacksneutraler Joghurt (schlicht), und Milch. Möglichkeiten der Herstellung:
  • Den Haferbrei in einen Topf geben, die Milch dazugeben und rühren, bis er eindickt.
  • Bananen und Blaubeeren zu der Porridge-Mischung geben und rühren, bis sie gar sind.
  • In eine Schüssel umfüllen, dann den Joghurt hinzufügen.

2. Currybrei

Zutaten: Zwiebel, Knoblauch, Rinderhackfleisch, Spinat, Tomaten, Erbsen, weißer Reis. Möglichkeiten der Herstellung:
  • Schneiden Sie die Zwiebel und das Weiß und geben Sie sie in eine Pfanne, die mit Öl gefüllt ist, das zusammen mit dem Rindfleisch erhitzt wurde.
  • Fügen Sie die Tomaten und andere Zutaten hinzu, fügen Sie Wasser hinzu, bis die Zutaten untergetaucht sind, und kochen Sie dann 10 Minuten lang.
  • Kochen Sie das Fleisch, bis es weich ist.
  • Das Fleisch herausnehmen und separat mit dem gekochten weißen Reis mischen.
  • Machen Sie den Curry-Porridge texturiertPüree oderpüriertdurch Filtern oder mit einem Mixer.
Wenn Sie ein 7-Monats-Babynahrungsmenü für MPASI zubereiten, vermeiden Sie es, Fruchtsaft zu geben. Denn Fruchtsaft hat einen hohen Zuckergehalt, so dass sich Babys schneller satt fühlen und keinen Appetit aufs Essen haben. Fruchtsäfte können Sie durch frische Fruchtstücke wie Bananen, Blaubeeren und andere Früchte ersetzen. Wenn das Baby eine bestimmte allergische Reaktion zeigt, bewerten Sie das Menü, das Sie in seinem Essen bereitstellen. Wenn Sie jedoch spezifischere Fragen zur Ernährung eines 7 Monate alten Babys haben, sollten Sie Ihren Kinderarzt aufsuchen.
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