Wie man?
Grundtechniken des Basketballspielens
Es gibt 5 grundlegende Techniken zum Basketballspielen.Professionelle Basketballspieler, sowohl diejenigen, die in der American Basketball League (National Basketball Association oder NBA) als auch in der indonesischen Basketball League (Indonesian Basketball League oder IBL) antreten, müssen ihr Training mit den Grundtechniken beginnen des Basketballspiels selbst. . Ohne diese Grundtechniken zu beherrschen, könnten sie weder das Spiel noch die Fähigkeiten Sie haben. Die grundlegende Technik des fraglichen Basketballspielens ist wie folgt. 1. Drehpunkt
Pivot bedeutet Podest, da bei dieser Technik mindestens ein Fuß den Boden berührt, wenn Sie den Ball kontrollieren. Obwohl es einfach aussieht, ist es sehr wichtig, die Drehposition beizubehalten Ballbesitz und geben Sie Ihrem Team Zeit, eine Angriffsposition aufzubauen. Pivot kann auch als Square-Off verwendet werden, um Ihren Gegner zu überlisten. Versuchen Sie daher, den stärksten Fuß zur Unterstützung zu wählen, da dieser Fuß beim Drehen Ihres Körpers nicht verrutschen sollte und daher nicht berücksichtigt wird Fehler durch den Schiedsrichter.2. Dribbling
Dribbling Als Grundtechnik des Basketballspielens ähnelt es im Prinzip der Technik des Dribblings bei einem Fußballspiel. Sie müssen den Ball tragen und den Hindernissen Ihres Gegners ausweichen, um Punkte für das Team zu erzielen. Es ist nur, Dribbling Beim Basketball wird der Ball mit einer offenen Handfläche auf den Boden oder Boden geschleudert. Es gibt 2 Arten Dribbling im Basketballsport bekannt, nämlich:Dribbling hoch:
Dies geschieht durch schnelles Gehen oder Laufen, damit der Ball schnell in die gegnerische Verteidigung eindringt. Diese Technik wird verwendet, wenn der gegnerische Spieler weit genug vom Ballhalter entfernt ist.Dribbling niedrig:
Diese Technik wird verwendet, um den Ball vor dem Angriff des Gegners zu schützen, um direkt mit dem Gegner umzugehen und wenn Sie einen Durchbruch erzielen möchten, der die Lücken des Gegners ausnutzt, wenn er unvorbereitet ist.
3. Bestehen (passieren)
Das Passen kann mit 6 Bewegungsarten ausgeführt werden Die grundlegende Technik des Basketballspielens ist sehr wichtig, da man als Team spielen muss, um Punkte zu erzielen. Vorbeigehen oder Überholen hat 6 Bewegungsarten, die je nach den Bedingungen auf dem Feld verwendet werden können, nämlich: Overheadpässe:
Pass mit der Ballposition von über dem Kopf. Diese Art von Pass wird ausgeführt, um einen Gegenangriff durchzuführen (indem der Ball weit in den gegnerischen Verteidigungsbereich geworfen wird) oder um dem Druck des Gegners zu entkommen (indem der Ball zu einem Partner mit einer entfernten Position geworfen wird).Brustpässe:
Pass mit dem Ball mit beiden Händen vor die Brust. Pässe sind gerade und genau, aber anfällig dafür, vom Gegner gelesen und geschnappt zu werden, also solltest du einen Trick machen, indem du deinen Freund nicht ansiehst Brust passieren.Baseballpässe:
Diese Technik ähnelt dem Werfen Baseball, der Wurf erfolgt mit ziemlich starker Kraft und nur mit einer Hand.Bounce-Pässe:
Bei dieser Passtechnik wird der Ball auf den Boden geschleudert und dann von einem Mitspieler akzeptiert.Hakenpässe:
Technik Vorbeigehen Dies geschieht mit einer Hand, die sich wie ein Haken formt (Haken), genau durch Beugen der Arme nach oben und über die Schultern. Lasse den Ball vor deinem Gesicht für einen flachen Pass los oder weiter in Richtung deiner Schultern für einen höheren Pass.Unterführung:
Dieser Pass wird auf Hüfthöhe ausgeführt, wobei der Ball direkt auf einen Mitspieler gerichtet ist. Diese Technik kann auf Kurzstreckenpässe angewendet werden.
4. Schießen (Schießen)
Das Schießen kann als Kern der Grundtechniken des Basketballs bezeichnet werden. Wenn Sie in der Lage sind, mit der richtigen Technik zu schießen, haben Sie das Potenzial, dem Team Punkte beizusteuern und zum Sieg des Teams beizutragen. Die Grundtechniken beim Schießen sind:- Positionieren Sie sich in einer Linie mit dem Korb, die Füße hüftbreit auseinander und beugen Sie die Knie leicht.
- Wenn Sie Linkshänder sind, sollte Ihr rechter Fuß leicht vor Ihrem linken stehen und zum Korb zeigen.
- Legen Sie den Ball auf Ihre Fingerspitzen und beugen Sie die Knie.
- Fixieren Sie das Ziel mit Ihren Augen. Manche Spieler schauen hinter den Rand, andere konzentrieren sich vor dem Rand.
- Benutze eine Hand, um den Ball zu lenken. Versuchen Sie nicht, den Ball mit beiden Händen zu schießen.
- Drücken Sie den Ball gerade nach oben zum Korb, bis Ihre Arme vollständig geöffnet und Ihre Ellbogen geschlossen sind.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Handgelenk nach dem Loslassen des Balls nach unten schwingt und Ihr Ellbogen mit Ihrem Körper in einer Linie ist, um einen genauen Schuss zu erzielen.
