Gesundheit

Haben Sie kleine Brüste? Das könnten die 6 Ursachen sein

Eine kleine Brustgröße führt bei den meisten Frauen oft dazu, dass sie sich minderwertig und unsicher fühlen. Dies kann dazu führen, dass sie nach verschiedenen Möglichkeiten suchen, um kleine Brüste zu vergrößern. Bevor Sie sich jedoch für eine Brustvergrößerung entscheiden, ist es eine gute Idee, die verschiedenen Ursachen für kleine Brüste zu kennen.

Wann beginnt das Wachstum der weiblichen Brust?

Der weibliche Körper wird während der Pubertät verschiedene Veränderungen durchmachen. Einer davon ist das Brustwachstum. Wenn Mädchen die Pubertät durchlaufen, beginnt der Körper, das Hormon Östrogen zu produzieren und freizusetzen. Dadurch vergrößert sich auch das Fett im Bindegewebe der Brust. Dieses zusätzliche Fett führt dazu, dass die Brüste einer Frau größer werden. Auf die Brustentwicklung folgt in der Regel auch der Haarwuchs in den Achselhöhlen und im Schambereich und auch Frauen bekommen zum ersten Mal ihre Periode. Die Brüste einer Frau können während der Pubertät weiter wachsen. Die Brustgröße jeder Frau ist jedoch nicht gleich. Es gibt Frauen mit großen Brüsten, manche haben kleine Brüste. Tatsächlich ist es möglich, dass einige asymmetrische Brüste haben, bei denen eine Seite der Brust eine andere Größe hat als die andere Seite der Brust.

Was verursacht kleine Brüste?

Kleine Brüste können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

1. Vererbung oder Genetik

Faktoren, die kleine Brüste verursachen, sind erblich oder genetisch bedingt. Wenn Sie eine Familiengeschichte mit kleinen Brüsten haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie kleine Brüste haben, höher.

2. Gewicht

Die nächste Ursache für kleine Brüste ist das Gewicht. Die Brust besteht aus Stützgewebe, Drüsen und Milchgängen und Fett. Manche Frauen haben möglicherweise mehr Stützgewebe als ihr Fett und umgekehrt. Wenn Ihre Brüste mehr Fett haben, wird die Veränderung der Brustgröße beim Abnehmen sichtbar.

3. Hormonelles Ungleichgewicht

Hormonelles Ungleichgewicht ist auch die Ursache für kleine Brüste. Brüste beginnen zu wachsen, wenn der Körper einer Frau beginnt, das Hormon Östrogen auszuschütten, das ein weibliches Fortpflanzungshormon ist. Nun, wenn während der Wachstumsphase ein hormonelles Ungleichgewicht auftritt, kann das Brustwachstum auch behindert werden und zu einer kleinen Brustgröße führen. Darüber hinaus haben Frauen mit verzögerter Menstruation und unregelmäßigem Menstruationszyklus in der Regel auch kleine Brüste.

4. Wechseljahre

Wenn Sie sich der Menopause nähern, sinkt der Spiegel des Hormons Östrogen in Ihrem Körper dramatisch. Dies führt dazu, dass das Drüsengewebe der Brust schrumpft und kleiner wird und schlaff und weniger dicht aussieht.

5. Brusthypoplasie

Brusthypoplasie ist ein Zustand, bei dem das Brustgewebe blockiert ist, so dass es sich nicht richtig entwickeln kann. Als Ergebnis wird die Brustgröße klein. Dieser Zustand kann dazu führen, dass die milchproduzierenden Drüsen wenige oder gar keine sind. Die Ursache der Brusthypoplasie ist nicht sicher bekannt, aber es wird angenommen, dass sie nicht durch einen bestimmten medizinischen Zustand verursacht wird. Eine Person erkennt normalerweise nicht, dass sie eine Brusthypoplasie hat, bis sie schwanger ist und ein Kind zur Welt bringt.

6. Mangelnde Nahrungsaufnahme

Tatsächlich beeinflusst die Nahrungsaufnahme während der Wachstumsphase auch die Körperform einer Person. Ist die Aufnahme von Nährstoffen im Körper geringer, kann natürlich auch das körperliche Wachstum gestört werden. Daher ist die Nahrungsaufnahme während der Wachstumsphase von Kindern und Jugendlichen sehr wichtig, um kleinen Brüsten vorzubeugen.

Wie gehe ich mit kleinen Brüsten um?

Wenn Sie kleine Brüste haben und dieser Zustand stört oder sich unwohl fühlt, gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihre Brüste zu vergrößern, damit sie voller, fester und größer erscheinen, nämlich:

1. Verwenden von Liegestütze BH

Eine der einfachsten Möglichkeiten, mit kleinen Brüsten umzugehen, ist die Verwendung von Liegestütze BHs. Modell Liegestütze BHs sind so konzipiert, dass kleine Brüste angehoben werden können, damit Ihre Brüste größer und voller erscheinen.

2. Brüste massieren

Die nächste Möglichkeit, mit kleinen Brüsten umzugehen, besteht darin, die Brüste zu massieren. Es wird angenommen, dass das Massieren der Brüste die Durchblutung fördert und die Kollagenproduktion anregt. Damit bleiben Ihre Brüste straff und elastisch. So massieren Sie die Brüste, damit sie fester und größer aussehen:
  • Ziehen Sie zuerst Ihren BH und die Kleidung aus, die von der Taille aufwärts ragt, damit die Bewegungen beim Massieren der Brüste flexibler werden.
  • Massieren Sie zuerst eine Brust.
  • Legen Sie vier Finger auf die Oberseite der Brust und vier Finger der anderen Hand auf die Unterseite.
  • Massieren Sie in kreisenden Bewegungen, entweder im Uhrzeigersinn oder umgekehrt.
  • Dann können Sie auf die andere Seite der Brust gehen und die Brustmassage in dieser kreisenden Bewegung wiederholen.

3. Sport treiben

Wie Sie kleine Brüste überwinden können, die nicht weniger wichtig sind, ist Sport. Übungen, die helfen können, die Brüste zu straffen, sind Übungen, die die Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainieren. Einige Arten von Übungsbewegungen, die helfen können, die Brüste zu straffen, sind: Liegestütze , aufplanen , Brustpresse , und Brustfliege . Als Anfänger können Sie es zuerst 15-20 Minuten lang machen.

4. Haltung verbessern

Sie können auch kleine Brüste größer aussehen lassen, indem Sie Ihre Körperhaltung verbessern. Die Methode:
  • Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen in langen Positionen
  • Halten Sie beim Sitzen die Fußstütze in der richtigen Position
  • Stehen Sie aufrecht mit geraden Schultern
  • Kein Biegen

5. Die Nahrungsaufnahme des Körpers richtig decken

Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass die richtige Nahrungsaufnahme des Körpers das Brustgewebe gesünder halten kann. Damit sehen Ihre Brüste voller und straffer aus. Einige Arten von Lebensmitteln, die helfen können, die Brustgröße zu erhöhen, nämlich:
  • Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie Nüsse, Soja, Fisch und Kürbiskerne
  • Lebensmittel, die einfach ungesättigte Fette enthalten, wie Avocados und Eier, um das Wachstum des Brustgewebes zu fördern
  • Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, wie Brokkoli, Kohl, Grünkohl, Wassermelone und Vollkornprodukte, um das Brustgewebe gesund zu halten

6. Brustvergrößerungsoperation

Wenn die oben genannten natürlichen Methoden zur Behandlung von Brüsten Sie mit der Form Ihrer Brüste nicht zufrieden stellen, kann eine Brustvergrößerungsoperation eine Option sein, um sofort mit kleinen Brüsten umzugehen. Dieses medizinische Verfahren sollte nur von einem plastischen Chirurgen durchgeführt werden. Normalerweise werden bei der Brustvergrößerung Implantate verwendet, seien es Silikon-Brustimplantate oder Brustimplantate mit Kochsalzlösung. Bevor Sie sich jedoch für eine Brustvergrößerung entscheiden, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren, um die Risiken abzuklären, die für Ihren Körper auftreten können. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Wenn Sie mit der Form kleiner Brüste nicht zufrieden sind, können Sie einige der oben genannten Möglichkeiten zum Umgang mit kleinen Brüsten ausprobieren. Stellen Sie jedoch zunächst sicher, dass die Ursache für die kleinen Brüste, die Sie haben, nicht auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen ist, indem Sie einen Arzt aufsuchen.
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