Körperschmerzen sind eine alltägliche Sache, die jeder erleben kann. Die Ursachen können unterschiedlich sein und reichen von zu viel Aktivität bis hin zu Anzeichen bestimmter Krankheiten, die medizinisch behandelt werden müssen. Ein häufiges Symptom von Gliederschmerzen ist das Auftreten von Schmerzen in Körperbereichen, die bei übermäßiger Aktivität beansprucht werden (z. B. Nacken, Hände oder Füße). Sie können sich auch müde, schwach und eine leichte Erhöhung der Körpertemperatur fühlen, aber dies ist normalerweise kein besorgniserregendes Zeichen. Auf der anderen Seite, wenn Sie alle Körperschmerzen verspüren, kann dies ein Zeichen für eine bestimmte Infektion oder Krankheit in Ihrem Körper sein. Schmerzen, die im ganzen Körper auftreten, können auch eine Nebenwirkung der Medikamente sein, die Sie einnehmen.
Die Ursache aller Körperschmerzen und -schmerzen
Viele Dinge können Gliederschmerzen und -schmerzen verursachen, zum Beispiel wenn Sie eine Grippe haben. Schmerzen können jedoch auch durch tägliche Aktivitäten wie Stehen, Gehen oder Überanstrengung beim Sport auftreten. Körperschmerzen sind im Allgemeinen mit Müdigkeit verbunden, die nach Aktivität auftritt. Andere Bedingungen können jedoch auch Gliederschmerzen verursachen, wie zum Beispiel:
1. Stress
Stress verursacht Entzündungen, so dass der Körper die ganze Zeit schmerzt.Wenn Sie gestresst sind, kann das Immunsystem Entzündungen nicht bekämpfen. Infolgedessen ist der Körper anfälliger für Infektionen, die Gliederschmerzen verursachen. Durch Stress verursachte Körperschmerzen können durch Meditation, Lieblingsbeschäftigungen, Besuche an offenen Orten (wie Parks oder Strände) gelindert werden, um mehr Zeit zum Ausruhen zu haben. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, wenn dieser Stress von anderen Symptomen wie unregelmäßigem Herzrhythmus, erhöhtem Blutdruck, kaltem Schweiß, Kurzatmigkeit, Zittern und starken Kopfschmerzen begleitet wird. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie übermäßige Angstzustände haben, auch Panikattacken genannt.
2. Grippe
Wenn Sie sich mit dem Influenzavirus infiziert haben, fühlen Sie sich oft am ganzen Körper krank. Neben Schüttelfrost können Sie auch Schmerzen in Ihren Gelenken und Knochen verspüren. Dies ist normal, da das Immunsystem Entzündungen bekämpft, insbesondere im Rachen, in der Brust und in der Lunge.
3. Schlafmangel
Schlafmangel lässt die Energie sinken und der Körper schmerzt.Die Zellen im Körper regenerieren sich im Schlaf. Normalerweise brauchen Sie täglich 6-8 Stunden Schlaf. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann Ihr Körper nicht genug Energie produzieren, um Ihre Aktivitäten zu unterstützen, was leicht zu Gliederschmerzen führen kann.
4. Übermäßige Bewegung
Sport trainiert die Muskelkraft und erhält im Allgemeinen einen gesunden Körper. Leider müssen zu viel Bewegung, Muskeln, Knochen und Gelenke extra hart arbeiten. Dies hat Auswirkungen mit Schmerzen, Schmerzen, Schmerzen und Verspannungen in den drei Teilen. Darüber hinaus veröffentlichte Forschung in
Zeitschrift für Physikalische Therapiewissenschaft festgestellt, dass der Körper Milchsäure freisetzt, wenn das Training zu hart ist. Eine Ansammlung oder zu viel Milchsäure kann Muskelschmerzen verursachen.
5. Heben Sie schwere Gewichte
Zu schweres Heben stellt die Gefahr von Muskelkater dar. Beim Heben schwerer Gewichte verkrampft sich die Muskulatur. Darüber hinaus neigt die Körperhaltung beim Heben schwerer Gewichte dazu, falsch zu sein. Dies macht den Körper anfällig für Schmerzen und Beschwerden. Eine schlechte Körperhaltung bringt die Gelenke aus dem Gleichgewicht. Dies wirkt sich auf die Bewegung der Muskeln aus, die eingeschränkt sind. Die Wirkung, der Körper fühlt sich wund an.
6. Dehydration
Ein Mangel an Körperflüssigkeiten oder Dehydration kann dazu führen, dass Ihr Körper nicht optimal funktioniert. Wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt, können Sie Müdigkeit, Kopfschmerzen und Gliederschmerzen erfahren.
Krankheiten, die Gliederschmerzen und -schmerzen verursachen
In einigen Fällen können Gliederschmerzen aufgrund schwerwiegenderer gesundheitlicher Probleme auftreten, wie zum Beispiel:
1. Hypothyreose
Dieser Zustand zeigt an, dass die Schilddrüse weniger von der Drüse produziert. Als Ergebnis werden Sie alle Körperschmerzen spüren, die von Schwellungen und Muskelschmerzen begleitet werden. Dieser Zustand kann mit einem einfachen Bluttest diagnostiziert werden. Wenn Sie positiv auf Hypothyreose sind, wird Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um die Menge an Hormonen in Ihrem Körper zu erhöhen.
2. Lupus
Lupus bewirkt, dass das Immunsystem des Körpers die Gelenke und Muskeln angreift.Lupus ist eine Autoimmunerkrankung. Das Immunsystem, das Keime angreifen soll, greift stattdessen die Gelenke oder Muskeln an. Dies verursacht alle Körperschmerzen. Es gibt kein Medikament, um diesen Zustand zu heilen. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch Medikamente verschreiben, um die Symptome, wie Gliederschmerzen, die Ihren Körper angreifen, zu lindern.
3. Arthritis
Krankheiten, auch bekannt als
rheumatoide Arthritis Dazu gehören auch Autoimmunerkrankungen. In diesem Fall greift das Immunsystem auch den Körper an. Betroffen sind in der Regel die Gelenke und Knochen. Dadurch entzünden sich die Gelenke und der ganze Körper schmerzt. Auch hier gibt es kein Medikament, um es zu heilen, aber Sie können eine Therapie durchführen, um Entzündungen in den Gelenken zu reduzieren.
4. Fibromyalgie
Schmerzen im ganzen Körper aufgrund von Fibromyalgie Wenn das Gehirn einen leichten Schmerz als schwerwiegend fehlinterpretiert, können die Schmerzen im ganzen Körper auftreten. Dies wird auch als Fibromyalgie bezeichnet. Fibromyalgie verursacht nicht nur alle Körperschmerzen, sondern beeinträchtigt auch den Schlaf,
Stimmung , und die Fähigkeit des Gehirns, sich zu erinnern.
5. Chronisches Müdigkeitssyndrom
Wenn Sie nicht alle oben genannten Ursachen für Gliederschmerzen haben, fühlen Sie sich vielleicht als chronisches Müdigkeitssyndrom. Dieses Syndrom kann dazu führen, dass Sie sich nach dem Training sehr müde oder gestresst fühlen, aber es wird nicht besser, wenn Sie sich ausruhen. Weitere Symptome des Chronic Fatigue Syndroms sind Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopf- und Halsschmerzen sowie Schlafstörungen. Wenn Sie glauben, an diesem Syndrom zu leiden, wird Ihr Arzt Ihnen eine Therapie empfehlen und bestimmte Medikamente einnehmen, um die Symptome zu lindern.
6. Mononukleose
Halsschmerzen sind ein Zeichen von Mononukleose Diese Krankheit tritt aufgrund einer Infektion mit dem Epstein-Barr-Virus auf. Dieses Virus wird durch Speichel verbreitet. Daher wird Mononukleose auch oft genannt
Kusskrankheit . Wenn Sie mit diesem Virus infiziert sind, fühlen Sie zum ersten Mal, dass Ihr Körper ganz krank ist. Danach sind die folgenden Symptome:
- Zu müde.
- Hautausschlag.
- Halsschmerzen.
- Geschwollene Lymphknoten.
- Fieber.
Wie man mit Gliederschmerzen und -schmerzen umgeht
Ibuprofen ist ein schmerzstillendes Medikament. Es gibt mehrere gängige Methoden zur Behandlung von Gliederschmerzen. In diesem Fall, wenn die erlittenen Schmerzen noch erträglich sind, gehen Sie wie folgt vor, um alle Körperschmerzen zu behandeln:
- Nehmen Sie Schmerzmittel ein, diese Art von Medikament ist ein Schmerzmittel. In diesem Fall ist dieses Medikament frei in Apotheken erhältlich. Wählen Sie Paracetamol oder Ibuprofen. Beide können eingenommen werden, um Schmerzen im Körper zu behandeln.
- Genug Schlaf bekommen Untersuchungen, die in der Zeitschrift Sleep Science veröffentlicht wurden, zeigen, dass eine schlechte Schlafqualität Stress verursachen kann. Dies liegt daran, dass Schlafentzug dazu führt, dass die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-(HPA)-Achse des Körpers Probleme hat, die Immunreaktionen und den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu regulieren. Infolgedessen erfährt eine Person Stress und der Körper erfährt eine Entzündung, die zu Körperschmerzen und -schmerzen führt.
- Strecken , oder dehnen Dies ist nützlich, um die Muskelflexibilität zu erhöhen. Darüber hinaus kann Stretching auch Verletzungen durch falsche Haltung verhindern, insbesondere beim Heben schwerer Gewichte. Darüber hinaus werden auch Beschwerden und Schmerzen reduziert, da Dehnungen die Durchblutung verbessern können.
- Wasser trinken. Die Deckung des Flüssigkeitsbedarfs an einem Tag kann Ihnen helfen, Gliederschmerzen und Schmerzen aufgrund von Dehydration zu überwinden
Notizen von SehatQ
Alle Körperschmerzen können tatsächlich aufgrund starker körperlicher Aktivität oder mangelnder Ruhe mit Entspannung auftreten, sowohl bei körperlicher als auch bei geistiger Ruhe. Wenn jedoch Knochen- oder Körperschmerzen im Allgemeinen auftreten, ist dies anscheinend eines der Symptome einer Krankheit, die ziemlich gefährlich ist. Wenn Sie sich aufgrund von Aktivität oder mangelnder Ruhe schmerzen, dehnen Sie sich, ruhen Sie sich ausreichend aus und nehmen Sie auch Schmerzmittel ein. Wenn Sie jedoch Symptome bestimmter Krankheiten verspüren, die Ihren Körper auch krank machen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt
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Stress verursacht Entzündungen, so dass der Körper die ganze Zeit schmerzt.Wenn Sie gestresst sind, kann das Immunsystem Entzündungen nicht bekämpfen. Infolgedessen ist der Körper anfälliger für Infektionen, die Gliederschmerzen verursachen. Durch Stress verursachte Körperschmerzen können durch Meditation, Lieblingsbeschäftigungen, Besuche an offenen Orten (wie Parks oder Strände) gelindert werden, um mehr Zeit zum Ausruhen zu haben. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, wenn dieser Stress von anderen Symptomen wie unregelmäßigem Herzrhythmus, erhöhtem Blutdruck, kaltem Schweiß, Kurzatmigkeit, Zittern und starken Kopfschmerzen begleitet wird. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie übermäßige Angstzustände haben, auch Panikattacken genannt. 
Schlafmangel lässt die Energie sinken und der Körper schmerzt.Die Zellen im Körper regenerieren sich im Schlaf. Normalerweise brauchen Sie täglich 6-8 Stunden Schlaf. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann Ihr Körper nicht genug Energie produzieren, um Ihre Aktivitäten zu unterstützen, was leicht zu Gliederschmerzen führen kann. 
Zu schweres Heben stellt die Gefahr von Muskelkater dar. Beim Heben schwerer Gewichte verkrampft sich die Muskulatur. Darüber hinaus neigt die Körperhaltung beim Heben schwerer Gewichte dazu, falsch zu sein. Dies macht den Körper anfällig für Schmerzen und Beschwerden. Eine schlechte Körperhaltung bringt die Gelenke aus dem Gleichgewicht. Dies wirkt sich auf die Bewegung der Muskeln aus, die eingeschränkt sind. Die Wirkung, der Körper fühlt sich wund an. 
Lupus bewirkt, dass das Immunsystem des Körpers die Gelenke und Muskeln angreift.Lupus ist eine Autoimmunerkrankung. Das Immunsystem, das Keime angreifen soll, greift stattdessen die Gelenke oder Muskeln an. Dies verursacht alle Körperschmerzen. Es gibt kein Medikament, um diesen Zustand zu heilen. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch Medikamente verschreiben, um die Symptome, wie Gliederschmerzen, die Ihren Körper angreifen, zu lindern. 
Schmerzen im ganzen Körper aufgrund von Fibromyalgie Wenn das Gehirn einen leichten Schmerz als schwerwiegend fehlinterpretiert, können die Schmerzen im ganzen Körper auftreten. Dies wird auch als Fibromyalgie bezeichnet. Fibromyalgie verursacht nicht nur alle Körperschmerzen, sondern beeinträchtigt auch den Schlaf, Stimmung , und die Fähigkeit des Gehirns, sich zu erinnern. 
Halsschmerzen sind ein Zeichen von Mononukleose Diese Krankheit tritt aufgrund einer Infektion mit dem Epstein-Barr-Virus auf. Dieses Virus wird durch Speichel verbreitet. Daher wird Mononukleose auch oft genannt Kusskrankheit . Wenn Sie mit diesem Virus infiziert sind, fühlen Sie zum ersten Mal, dass Ihr Körper ganz krank ist. Danach sind die folgenden Symptome: 
Ibuprofen ist ein schmerzstillendes Medikament. Es gibt mehrere gängige Methoden zur Behandlung von Gliederschmerzen. In diesem Fall, wenn die erlittenen Schmerzen noch erträglich sind, gehen Sie wie folgt vor, um alle Körperschmerzen zu behandeln: 
