Die Fußreflexzonenmassage (Akupressur) ist seit langem für ihr Prestige als alternative Medizin bekannt. Reflexzonen-Punkte an bestimmten Körperstellen können neben der Entspannung und Beruhigung der Muskulatur auch eine Reihe von gesundheitlichen Problemen lindern. Einer der gefragtesten Reflexzonenpunkte ist die Hand. Was sind die Vorteile der Fußreflexzonenmassage an den Händen?
Überwindung von Gesundheitsproblemen mit Reflexzonenmassage an bestimmten Handpunkten
Reflexzonenmassage an bestimmten Stellen der Hand soll helfen, einige gesundheitliche Probleme zu überwinden oder zu lindern. Jeder Handreflexionspunkt hat seine eigene Verwendung, hier ist eine Erklärung:
1. Zwischen Daumen und Zeigefinger
Der Reflexzonenpunkt zwischen dem Zeigefinger der linken und rechten Hand wird als Colon-4-Punkt (LI4) bezeichnet. Es wird angenommen, dass Massagen in diesem Bereich Verstopfung aufgrund von Angst und Stress überwinden können. Massieren Sie den Bereich, indem Sie eine Minute lang wiederholt auf jede Handseite drücken. Eine Minute auf der linken Hand und eine weitere Minute auf der rechten Hand. Der Kolonreflexpunkt 4 wird manchmal auch gedrückt, um allgemeine Schmerzen, Migräne, Nacken- und Schulterschmerzen und Zahnschmerzen zu behandeln.
2. 4 Zentimeter (cm) am inneren Handgelenk
Regelmäsige Kopfschmerzen? Studien haben gezeigt, dass Sie einen Reflexpunkt an Ihrer Hand namens Perikard 6 (P6) drücken können. Handreflexzonenmassage gegen Kopfschmerzen finden Sie, indem Sie 3 Finger unter das innere Handgelenk legen. An der Unterseite der drei Finger befindet sich der Reflexpunkt der Hand des Perikards 6. Kopfschmerzen können nach einer Reflexzonenmassage an diesem Punkt der Hand reduziert werden. Ähnlich wie beim Colon 4 Reflexpunkt können Sie den Perikard 6 Punkt mit den Daumen in beiden Händen eine Minute lang drücken. Speziell bei Rückenschmerzen können Sie den Dünndarm-Reflexpunkt 3 drücken, der sich unter dem kleinen Finger auf der Handinnenfläche befindet. Das Drücken von Reflexzonen gegen Kopfschmerzen kann auch Nackenschmerzen, Ohrenschmerzen, Bauchschmerzen, Übelkeit und andere Verdauungsprobleme lindern. Sie werden sich auch besser fühlen.
3. Handgelenk auf der kleinen Seite
Die Forschung zeigt, dass die Reflexzonenmassage an den Handpunkten des Herzens 7 (HT7) die Angst bei Menschen reduzieren kann, die sich einer Herzuntersuchung unterziehen. Sie können den Handreflexionspunkt Heart 7, der sich an der kleinen Seite unter der Innenseite des Handgelenks befindet, mit beiden Händen eine Minute lang drücken. Es wird auch angenommen, dass das Drücken der 7 Reflexpunkte des Herzens Depressionen, Schlaflosigkeit und Herzerkrankungen vorbeugen kann.
4. Das mittlere Gelenk des Zeige-, Mittel-, Ring- und kleinen Fingers
Verdauungsprobleme können auch durch Massage der vier Reflexpunkte in den Mittelgelenken des Zeige-, Mittel-, Ring- und kleinen Fingers der linken und rechten Hand überwunden werden. Diese vier Punkte gelten als wirksam zur Überwindung von Verdauungsstörungen, insbesondere bei Kindern.
5. An den Seiten des Daumens
Wenn Sie erkältet sind, drücken Sie den Lungenmeridian-Handreflexpunkt, der sich entlang des Daumens bis unter das innere Handgelenk befindet. Sie können die schmerzhaften Handreflexpunkte des Lungenmeridians massieren, um Erkältungssymptome wie Schüttelfrost, Halsschmerzen und Niesen zu behandeln.
6. Außenseite des oberen Handgelenks
Legen Sie drei Finger der freien Handseite auf das Handgelenk, das Sie massieren möchten. Üben Sie mit diesen Fingern festen Druck auf diesen Teil des Handgelenks aus. Dieser Reflexpunkt am Handgelenk kann helfen, Ausdauer und Ausdauer zu steigern. Dieser Reflexionspunkt der Hand wird Äußeres Tor genannt (
äußerer Torpunkt).
7. Die Daumenbasis
Es wird angenommen, dass das Drücken des Reflexpunktes an der Basis des Daumens in der Handfläche in der Nähe des Handgelenks Atemprobleme lindern kann.
8. Die Spitzen der 10 Finger
Die lästigen Grippesymptome in Form von Halsschmerzen und hohem Fieber lassen sich durch Drücken von 10 Reflexpunkten, die sich jeweils an der Fingerspitze befinden, überwinden. Tatsächlich wird angenommen, dass die Reflexzonenmassage zu diesem Zeitpunkt in der Lage ist, die Symptome der Epilepsie zu überwinden. Die Wirksamkeit der Fußreflexzonenmassage zur Behandlung von Epilepsie muss jedoch noch wissenschaftlich nachgewiesen werden. [[Ähnlicher Artikel]]
Achten Sie darauf vor der Fußreflexzonenmassage
Im Allgemeinen gilt die Reflexzonenmassage an bestimmten Handpunkten als sicher. Bitte beachten Sie jedoch, dass weitere Forschung erforderlich ist, um den Nutzen und die Wirksamkeit der Reflexzonenmassage auf die allgemeine Gesundheit zu beweisen. Wenn Sie als alternative Behandlung Handreflexzonen-Punkte verwenden möchten, konsultieren Sie dennoch zuerst Ihren Arzt. Einige medizinische Bedingungen, die vor der Durchführung von Handreflexpunkten eine ärztliche Konsultation erfordern, sind:
- Zur Zeit in der Schwangerschaft
- Es besteht die Gefahr einer Blockade des Blutkreislaufs oder Blutgerinnsel
- Schilddrüsenprobleme
- Fieber oder eine Infektion haben
- Gicht
- Durchblutungsstörungen in den Beinen
- Durchfall
- Epilepsie
- Entzündung oder Blutgerinnsel im Oberschenkel
- Bakterielle oder Pilzinfektionen der Haut
- Offene Wunde
- Niedrige Thrombozytenwerte
- Entzündung der Hände
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie eine Handreflexzonenmassage durchführen möchten, können Sie einen Masseur oder Masseur aufsuchen
Akupressur professionelle ein.
Vorteile der Handreflexzonenmassage
Von Handreflexionspunkten wird angenommen, dass sie bestimmte Gesundheitsprobleme lindern und überwinden können. Einige der Gesundheitsprobleme, die überwunden werden können, sind:
- Verstopfung
- Kopfschmerzen
- Sorge
- Verdauungsprobleme
- Erkältet sein
- Ausdauer steigern
- Atembeschwerden
- Grippe
Es sind jedoch noch weitere Studien zur Wirksamkeit des Drückens von Handreflexzonenpunkten zur Behandlung von Gesundheitsproblemen erforderlich. Die Betonung der Handreflexpunkte ist relativ sicher. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, wenn Sie die Handreflexzonenmassage als alternative Behandlung anwenden möchten oder bestimmte Erkrankungen haben. [[verwandte Artikel]] Wenn Sie direkt einen Arzt aufsuchen möchten, können Sie
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