8 Möglichkeiten, Sabber im Schlaf loszuwerden, die Sie ausprobieren können

Sabbern ist ein Zustand, bei dem während des Schlafes Speichel aus dem Mund kommt. Obwohl nicht gefährlich, ist diese Schlafgewohnheit ziemlich störend und führt dazu, dass sich Menschen, die sie erleben, unwohl oder verlegen fühlen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man den Speichel beim Schlafen loswird. Bevor Sie wissen, wie Sie das Sabbern im Schlaf loswerden, müssen Sie zuerst die Ursache ermitteln. Denn wie man die Angewohnheit des Sabberns im Schlaf beseitigt, muss an die Ursache angepasst werden.

Was verursacht Sabbern im Schlaf?

Wenn Sie schlafen, entspannen sich die Muskeln des Körpers. Ebenso mit den Muskeln im Mundbereich, damit Sie mit offenem Mund einschlafen können. Wenn sich Ihr Mund im Schlaf versehentlich öffnet, kann es zu Sabbern kommen. Darüber hinaus schlafen auf dem Bauch, auf der Seite oder wechselnde Positionen, die den Mund öffnen und dazu führen, dass Speichel leicht aus dem Mund kommt. Die Ursache des Sabberns während des Schlafs wird auch häufig von Menschen erlebt, die an Allergien, Erkältungen, Grippe, Sinusitis oder anderen Atemwegsinfektionen leiden. Dieser Zustand verursacht eine verstopfte Nase, so dass sie durch den offenen Mund atmen müssen, auch während des Schlafs. Dann können Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie neurologischen Erkrankungen, Schlaganfall, Schlafapnoe , Magen-Darm-Reflux-Störung (GERD), und Zerebralparese auch oft schlafen bis zum sabbern.

Wie kann man Sabber beim Schlafen loswerden?

Arzneimittelallergien, Erkältungen oder Grippe, die Sie haben Bei Säuglingen ist das Sabbern im Schlaf eine häufige Sache, die häufig vorkommt. Der Grund dafür ist, dass Babys keine Kontrolle über ihren Mund und ihre Schluckmuskulatur haben. Bei Kindern und Erwachsenen kann die Gewohnheit, bis zum Sabbern zu schlafen, jedoch sicherlich in Verlegenheit treten. Daher können Sie verschiedene Schlafmöglichkeiten ausprobieren, damit Sie nicht sabbern, um diese Schlafgewohnheit loszuwerden.

1. Schlafposition ändern

Die Ursache für das Sabbern beim Schlafen ist die falsche Schlafposition. Versuchen Sie daher, sich daran zu gewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen, um nicht zu sabbern. Diese Schlafposition kann helfen, den Speichel im Rachen zu kontrollieren, so dass die Schwerkraft verhindert, dass Speichel aus dem Mund kommt. Wenn es dir schwerfällt, auf dem Rücken zu schlafen, versuche, ein Nackenkissen oder ein dickes Kissen auf beiden Seiten deines Körpers und unter deinen Knien einzulegen, damit du dich nicht umdrehst.

2. Überwinden Sie Allergien und Nebenhöhlenprobleme

Wie bereits erwähnt, können Allergien, Sinusitis, auf nicht behandelte Atemwegserkrankungen vermehrten Speichelfluss und eine verstopfte Nase auslösen. Beides kann Sie dazu zwingen, durch den Mund zu atmen, auch während des Schlafes, was zu Sabbern führt. Daher besteht die Möglichkeit, das Sabbern während des Schlafs aufgrund dieses Zustands loszuwerden, darin, vor dem Zubettgehen Medikamente einzunehmen, um im Schlaf erleichtert durch die Nase atmen zu können. Sie können Erkältungs-, Allergie- oder Erkältungsmedikamente ohne ärztliches Rezept einnehmen oder von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente in der Apotheke einlösen.

3. Verwenden Sie Spezialwerkzeuge

Um den Speichel beim nächsten Schlaf loszuwerden, verwenden Sie ein spezielles Werkzeug in Form einer Zahnschutzvorrichtung (Unterkiefervorrichtung). Das Gerät hat eine ähnliche Form wie ein Zahnschutz und hilft gegen Sabbern, sogar Schnarchen im Schlaf. Dieses spezielle Werkzeug, das als Schlafmittel verwendet wird, sabbert nicht, indem es hilft, die Zunge zu positionieren und Ihnen ein perfektes Schließen der Lippen zu ermöglichen. So schlafen Sie ruhiger, ohne zu sabbern oder zu schnarchen.

4. Nehmen Sie vom Arzt verschriebene Medikamente ein

Wenn das Sabbern im Schlaf durch bestimmte nervöse Störungen ausgelöst wird, können Sie zuerst Ihren Arzt aufsuchen. Der Arzt verschreibt je nach Erkrankungszustand bestimmte Medikamente, wie z. B. das Trinken von Medikamenten zu Medikamenten in Form von Aufklebern. Zum einen kann der Arzt Scopolamin verschreiben, das die Nervensignale an die Speicheldrüsen blockiert. Das Medikament wird normalerweise verwendet, indem es hinter dem Ohr platziert wird. Später wird das Medikament wirken, indem es den Medikamenteninhalt ungefähr 72 Stunden lang in den Körper fließen lässt. Neben Scopolamin ist Glycopyrrolat ein weiteres Medikament, das Ihr Arzt möglicherweise verschreiben kann, um den Speichelfluss während des Schlafs loszuwerden.

5. Botox-Injektionen

Wie Sie den Sabber während des Schlafs loswerden können, kann auch durch die Kontrolle der übermäßigen Speichelproduktion erfolgen. Zum Beispiel durch die Injektion von Botulinumtoxin (Botox) in die Speicheldrüsen, die den Mund umgeben, um eine übermäßige Speichelproduktion zu verhindern. Dieser Schritt kann verhindern, dass diese Drüsen übermäßig viel Speichel produzieren. Die Wirkung dieser Art, nicht zu sabbern, ist jedoch nicht dauerhaft. Der Grund dafür ist, dass Botox dünner wird und die Speicheldrüsen wieder normal funktionieren. Infolgedessen können Sie beim Schlafen wieder einfach sabbern.

6. Verwenden Sie das CPAP-Gerät

Wenn die Ursache des Sabberns im Schlaf eine Bedingung ist Schlafapnoe , sofort einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Der Arzt kann die Installation der Maschine empfehlen kontinuierlich positiver Atemwegsdruck (CPAP). Diese Maschine kann helfen, das Sabbern im Schlaf zu überwinden, besser zu schlafen und besser zu atmen. Wenn Sie während der Verwendung des CPAP-Geräts immer noch sabbern, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

7. Befolgen Sie die Gesprächstherapie

Abhängig von der Ursache kann Ihr Arzt eine Gesprächstherapie empfehlen, um das Sabbern im Schlaf loszuwerden. Ziel ist es, die Zunge zu stärken und die Kieferstabilität zu verbessern. Darüber hinaus kann die Gesprächstherapie als Weg, um den Sabberschlaf zu überwinden, Ihnen helfen, Ihre Lippen perfekt zu schließen und Ihre Kaufähigkeit zu verbessern und die Möglichkeit des Sabberns im Schlaf zu reduzieren. Der Weg durch die Gesprächstherapie ohne zu sabbern einzuschlafen, braucht jedoch Zeit, daher sind mehrere Sitzungen erforderlich, damit die Ergebnisse wirksam sind.

8. Chirurgie

In einigen Fällen kann die vollständige Entfernung des Sabbers während des Schlafs eine Operation erfordern. Im Allgemeinen wird eine Operation nur bei Personen durchgeführt, die an schweren neurologischen Störungen leiden. Darüber hinaus kann eine Operation auch durchgeführt werden, wenn der Weg, die Angewohnheit des Sabberns beim Schlafen oben zu beseitigen, nicht funktioniert. Die Operation zielt darauf ab, die Speicheldrüsen zu entfernen, die überschüssigen Speichel produzieren. [[Ähnlicher Artikel]]

Notizen von SehatQ

Wie Sie das Sabbern im Schlaf loswerden, kann für diejenigen von Ihnen erforderlich sein, die häufig im Schlaf sabbern. Sie können Ihre Schlafposition als Erste Hilfe bei Speichelfluss ändern. Wenn Sie an Allergien, Erkältungen oder Grippe leiden, kann der Schlaf nicht sabbernd erfolgen, indem Sie zuerst Medikamente einnehmen. Wenn jedoch verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung von Speichelfluss angewendet wurden und nicht funktionieren, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Behandlung entsprechend Ihrer Erkrankung zu erhalten. Haben Sie noch Fragen, wie Sie beim Schlafen nicht sabbern können? Versuchen frag direkt den arzt über die Familiengesundheitsanwendung SehatQ. So laden Sie die Anwendung jetzt herunter über App Store und Google Play .