Gesundheit

7 Möglichkeiten, Stottern bei Erwachsenen loszuwerden

Stottern ist eine Sprachstörung, die bei Menschen jeden Alters auftreten kann. Dieser Zustand erschwert es dem Betroffenen, zu sprechen und schließlich Worte zu wiederholen, um den Ton, der aus seinem Mund kommt, zu verlängern. Menschen, die stottern, wissen zwar, was sie sagen wollen, können es aber nur schwer vermitteln. Nicht nur kleine Kinder, auch Erwachsene können vom Stottern betroffen sein. Wie kann man Stottern bei Erwachsenen loswerden?

Stottern bei Erwachsenen loswerden

Bevor Sie erfahren, wie Sie das Stottern bei Erwachsenen loswerden, müssen Sie zunächst die drei Arten des Stotterns kennen. Welche drei Arten von Stottern gibt es?
  • Stottern beim Aufwachsen: Diese Art des Stotterns tritt am häufigsten bei kleinen Kindern unter 5 Jahren auf, insbesondere bei Jungen. Dies geschieht, wenn kleine Kinder gerade sprechen und sprechen lernen. Dieses Stottern kann ohne Behandlung von selbst verschwinden.
  • Neurogen: Stottern wird durch eine abnormale Signalübertragung zwischen den Nerven, dem Gehirn oder den Muskeln verursacht.
  • Psychogen: Wenn Stottern aufgrund einer Störung des Teils des Gehirns auftritt, der das Denken und Denken reguliert, wird Stottern als eine Art psychogene Störung klassifiziert.
Stottern ist keine Krankheit, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Der Beweis, etwa 70 Millionen Menschen weltweit leiden an dieser Sprachstörung. Obwohl es häufiger bei Männern vorkommt, bedeutet dies nicht, dass Frauen es nicht erleben können. Sie denken vielleicht, dass Stottern nur ein Teil des Sprechenlernens von Kindern ist. Tatsächlich werden 5-10% der Kleinkinder im Laufe ihres Lebens stottern. Aber normalerweise verschwindet das Stottern mit zunehmendem Alter. Jedes vierte Kind kann jedoch vom Stottern bis ins Erwachsenenalter "heimgesucht" werden. Das ist, was viele Leute befürchten. Wie also mit Stottern bei Erwachsenen umgehen?

1. Lerne langsam zu sprechen

Manchmal kann zu schnelles Sprechen die Stottersymptome verschlimmern. Daher kann das Üben, langsam zu sprechen, die Symptome des Stotterns lindern. Wenn Sie es täglich tun, können Sie dieses Stottern überwinden, um flüssiger zu sprechen. Sprechen Sie zum Beispiel laut, wenn Sie ein Buch lesen, aber in einem langsamen Tempo. Dies ist möglich, wenn Sie alleine im Haus sind. Wenn Sie diese Methode zur Überwindung des Stotterns beherrschen, versuchen Sie, mit anderen Personen im gleichen Tempo zu kommunizieren. Eine andere Möglichkeit besteht darin, jedes gesprochene Wort oder jeden Satz anzuhalten. Darüber hinaus können Sie vor dem Sprechen tief durchatmen, um Stottern zu vermeiden und zu kontrollieren.

2. Vermeiden Sie stotternde „Trigger“-Wörter

Manche Menschen, die unter Stottern leiden, haben bestimmte Wörter, die Stottersymptome auslösen können. Diese Triggerwörter können von Person zu Person unterschiedlich sein. Daher kann es im Umgang mit Stottern sehr hilfreich sein, Wörter zu vermeiden, die Stottern auslösen. Sie können nach anderen alternativen Wörtern suchen, um dies zu vermeiden.

3. Meditation

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Meditation nicht nur Stress und Angst lindern kann, sondern auch dazu beitragen kann, die Symptome des Stotterns zu lindern. Meditation ist hier gemeint, um sich auf das zu konzentrieren, was mit dem Körper und dem Inhalt des Geistes geschieht. Dies soll Menschen, die unter Stottern leiden, helfen, flüssiger zu sprechen.

4. Sprich mit Leuten, die verstehen wollen

Manchmal kann es etwas Geduld erfordern, mit jemandem zu sprechen, der stottert. Diese Situation kann manchmal dazu führen, dass die Person irritiert und nicht bereit ist, auf die Worte des Stotterers zu reagieren.

Es lässt den Betroffenen tatsächlich stottern, also umso unsicherer. Tatsächlich kann eine schlechte Reaktion der Zuhörer dazu führen, dass die Betroffenen stottern und schwerwiegendere Symptome zeigen. Versuchen Sie, der stotternden Person zu helfen, indem Sie sie beruhigen und sie bitten, tief durchzuatmen. Stotterer zu sein ist nicht einfach. Machen Sie es sich daher nicht schwer, indem Sie nicht gut auf das reagieren, was er sagt.

5. Sprachtherapie

Nicht nur Kleinkindern mit Stottern wird eine Logopädie empfohlen. Erwachsenen wird auch empfohlen, eine Logopädie zu befolgen, um die stotternde Sprachstörung zu "besiegen". Denn ein Therapeut kann Ihnen helfen:
  • Sprich langsamer
  • Benachrichtigen, wenn Symptome einer Stotterattacke
  • Kontrollieren von Situationen, in denen sich die Stottersymptome verschlimmern
  • Lehren Sie gute Sprachmuster
Einige Studien sagen sogar, dass Sprachtherapie der beste Weg ist, um Menschen mit Stottern zu behandeln.

6. Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die einer Person helfen kann, ihre Perspektive und ihr Verhalten zu ändern. Im Umgang mit Stottern kann diese Therapie den Betroffenen helfen, indem sie:
  • Direkt kommunizieren
  • Informieren Sie sich über den Zustand des Stotterns
  • Lehren Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen
  • Beseitigen Sie ablenkende Gedanken
Kognitive Verhaltenstherapie kann Menschen mit Stottern helfen, Angstzustände zu lindern, die durch die Sprachstörung selbst verursacht werden.

7. Drogen

Ärzte verabreichen normalerweise Medikamente wie Alprazolam (ein Medikament gegen Angstzustände), Citalopram (ein Antidepressivum) und Clomipramin (ein Antidepressivum). Diese Medikamente gelten jedoch als unwirksam, um das Stottern bei einer Person zu lindern. Selbst wenn es funktioniert, verschwinden die Symptome des Stotterns nicht vollständig. Es wird jedoch angenommen, dass diese Medikamente besser wirken, wenn sich Menschen mit stotternden Sprachstörungen einer Sprachtherapie unterziehen. Die sieben oben genannten Möglichkeiten können ausprobiert werden, um das Stottern bei Erwachsenen zu überwinden. Die Konsultation eines Arztes und Psychologen ist eine sehr empfehlenswerte Option, um selbstbewusst zu bleiben und die stotternde Sprachstörung besiegen zu können. [[related-article]] Obwohl es keine Heilung für diese Sprachstörung gibt, wird angenommen, dass Methoden zur Behandlung des Stotterns wie Sprachtherapie sehr effektiv bei der Kontrolle der Sprache sind. Geben Sie also im Kampf gegen das wahrgenommene Stottern nicht auf.