Es gibt Zeiten, in denen der Stuhlgang nicht so reibungslos verläuft wie erwartet. Der medizinische Begriff lautet Verstopfung. Manchmal kann dies aufgrund von Ballaststoffmangel oder anderen medizinischen Faktoren passieren. Der Umgang mit hartem Stuhlgang muss nicht mit Abführmitteln sein, sondern kann auf natürliche Weise wie die Auswahl der richtigen Nahrung erfolgen. Wenn jedoch aufgrund bestimmter medizinischer Probleme eine Verstopfung auftritt, konsultieren Sie Ihren Arzt, welche Lebensmittel verzehrt werden sollten oder gibt es eine Möglichkeit, mit hartem Stuhlgang leichter umzugehen.
Ursachen für harten Stuhlgang
Harter Stuhlgang ist unangenehm und sogar schmerzhaft. Es gibt mehrere Faktoren, die harten Stuhlgang verursachen, wie zum Beispiel:
1. Nehmen Sie Medikamente ein
Manchmal kommt es aufgrund des Konsums von Medikamenten mit bestimmten Inhaltsstoffen zu hartem Stuhlgang, wie zum Beispiel:
- Antazida enthalten Aluminium und Kalzium
- Anticholinergika
- Antikonvulsiva zur Vorbeugung von Anfällen
- harntreibend
- Eisenpräparate
- Kalziumkanalblocker
- Depressionsmedizin
- Medikamente gegen Parkinson
Wenn Verstopfung sehr lästig ist, konsultieren Sie einen Arzt, um andere alternative Medikamente zu finden.
2. Lebensstil
Ein Lebensstil, der nicht genügend Flüssigkeit und Ballaststoffe zu sich nimmt, kann zu Verstopfung führen. Menschen, die gerade ihre Ernährung umgestellt haben, können auch Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben. Nicht nur das, seltene körperliche Aktivität kann dasselbe auslösen. Denken Sie auch daran, dass, wenn eine Person daran gewöhnt ist, die Signale des Körpers zum Stuhlgang zu ignorieren, die Möglichkeit einer Verstopfung besteht. Das Zurückhalten des Stuhldrangs beeinträchtigt die Gehirnleistung, wenn das gleiche Signal später im Leben auftritt.
3. Medizin
Medizinische Faktoren wie das Leiden an bestimmten Krankheiten oder eine Schwangerschaft können ebenfalls dazu führen, dass eine Person Stuhlgang hat. Irgendetwas?
- Alten
- Magen-Darm-Anatomieprobleme
- Gehirnverletzung
- Hormonelle Probleme
- Darmtumor
- Verstopfung oder Verstopfung des Darms
- Parkinson-Krankheit
- Schwangerschaft
- Rückenmarksverletzung
- Entzündung der Prostata
Erkrankungen wie Darmverschluss können auf ein medizinisches Notfallproblem hinweisen. Es besteht die Gefahr lebensbedrohlicher Komplikationen, wenn der Darm reißt und auf die Darmwand trifft. [[Ähnlicher Artikel]]
Wie man mit hartem Stuhlgang umgeht
Solange keine Beschwerden wie unerträgliche Schmerzen oder Blut im Stuhl vorliegen, kann der Umgang mit hartem Stuhlgang zu Hause erfolgen. Wenn es jedoch von Beschwerden begleitet wird, die die Aktivitäten beeinträchtigen, suchen Sie einen Arzt auf. Einige Möglichkeiten, mit hartem Stuhlgang umzugehen, sind:
Manchmal kann eine Massage im Bauchbereich den Darm anregen, den Kot schneller auszuscheiden. Wenn für Babys die Art der Massage mit den Buchstaben I-L-U ist, die unten links enden, können Erwachsene die Bauchmassage in kreisenden Bewegungen durchführen.
Je mehr Flüssigkeit im Verdauungstrakt aufgenommen wird, desto weicher und leichter kann der Stuhlgang werden. Ob jemand genug getrunken hat oder nicht, lässt sich leicht am Urinfarbindikator erkennen. Idealerweise ist die Farbe des Urins blassgelb oder sogar klar.
Erhöhen Sie auch die Aufnahme von Ballaststoffen, um den Verdauungsprozess zu erleichtern. Aber denken Sie daran, die Portion ist gerade genug und nicht zu viel. Eine übermäßige Aufnahme von Ballaststoffen führt zu Blähungen und Beschwerden im Magen. Es gibt viele verschiedene Ballaststoffquellen, die zu einem reibungslosen Stuhlgang beitragen, wie Brokkoli, Erbsen, Karotten, Bohnen oder Vollkornbrot.
Körperliche Aktivität hilft dem Darm, sich zu bewegen, damit die Entsorgung reibungsloser ist. Nicht nur das, der Bonus ist, dass der Körper fitter wird.
Wenn Methoden zur Behandlung von hartem Stuhlgang zu Hause nicht wirksam sind, ist möglicherweise ein ärztliches Rezept erforderlich. Normalerweise wird der Arzt eine Art von Medikament verabreichen
massebildend, osmotisch, bis um
Stuhlweichmacher. Dies ist nur eine kurzfristige Lösung, wenn die Verstopfung nicht auf ein medizinisches Problem zurückzuführen ist.
Wenn eine Verstopfung aufgrund eines medizinischen Problems auftritt und sofort behandelt werden muss, kann der Arzt einen chirurgischen Eingriff durchführen. In der Regel geschieht dies bei einer Darmblockade oder einem Rektumprolaps. Eine Operation ist der letzte Ausweg für medizinische Eingriffe, wenn es sich um einen Notfall handelt. [[Ähnlicher Artikel]]
Notizen von SehatQ
Wenn Sie Verstopfung haben, versuchen Sie herauszufinden, was sie auslöst. Erfüllt nicht den Nährstoffbedarf nahrhafter Lebensmittel
, Flüssigkeitsmangel bis Dehydration
, Medikamente oder andere medizinische Probleme. Ergreifen Sie sofort Maßnahmen, damit Verstopfung keine unerwarteten Komplikationen verursacht.
