So überwinden Sie Bauchschmerzen, die Sie selbst behandeln können

Niemand kann vorhersagen, wann jemand krank wird. Eine Störung, die manchmal plötzlich auftritt, sind Bauchschmerzen. Es gibt Zeiten, in denen Magenschmerzen zu unpassenden Zeiten auftreten, z. B. wenn Sie zur Arbeit gehen, im Stau stehen oder beim Folgen Treffen. Dies ist natürlich sehr störend im Alltag und kann die Stimmung durcheinander bringen. Gibt es also eine Möglichkeit, mit Magenschmerzen umzugehen? Eigentlich ist es ganz einfach, wie man mit Bauchschmerzen umgeht, zu Hause. Aber lassen Sie uns zuerst die Ursachen von Magenschmerzen besprechen. Die Ursachen für Magenschmerzen sind:

überschüssiges Gas im Magen
gezerrter Muskel
Verdauungsstörungen.

Die Lage des schmerzenden Teils des Unterleibs und die Häufigkeit der Schmerzen können auf unterschiedliche Ursachen hinweisen. [[Ähnlicher Artikel]]

Chronische Magenschmerzen

Tatsächlich können Bauchschmerzen von selbst verschwinden, aber in bestimmten Fällen können die gefühlten Bauchschmerzen Wochen bis Monate anhalten. In solchen Fällen oder bei chronischen Bauchschmerzen werden die Betroffenen in der Regel Schmerzen verspüren, die kommen und gehen. Der Weg, mit chronischen Bauchschmerzen umzugehen, ist, einen Arzt aufzusuchen. Chronische Bauchschmerzen haben normalerweise eine ernstere Ursache, wie GERD, Hernie, Eierstockzyste und so weiter. Allerdings gibt es auch einige Bauchschmerzen, deren Schmerzintensität immer schlimmer wird. Die Ursache für Bauchschmerzen sind in der Regel Krankheiten wie Krebs, Hepatitis, Morbus Crohn und so weiter.

Verschiedene natürliche Mittel gegen Bauchschmerzen

Es gibt mehrere natürliche Mittel gegen Bauchschmerzen, die Sie ausprobieren können, darunter:

**1. Verwenden eines Heizbeutels (Heizkissen) und heiße Dusche**

Wärme kann eine Möglichkeit sein, mit einer Magenverstimmung umzugehen. Daher können Sie ein warmes Bad nehmen, um die angespannte Bauchmuskulatur zu entspannen. Danach können Sie Ihren Bauch mit einem Wärmebeutel für ca. 20 Minuten wärmen. Die Wärme des Heizbeutels kann helfen, Übelkeit und Bauchschmerzen zu lindern. Heizbeutel sind im Handel erhältlich, aber wenn Sie eine kostengünstige Alternative suchen, können Sie eine mit warmem Wasser gefüllte Flasche verwenden.

2. Tee trinken

Neben der Beruhigung und Erwärmung kann Teekonsum eine alternative Möglichkeit sein, mit anderen Magenschmerzen umzugehen. Sie können versuchen, Kamille- oder Pfefferminztee zu schlürfen, da beide dazu beitragen können, Gas im Magen zu reduzieren, das Schmerzen verursacht. Darüber hinaus kann Kamille Schmerzen lindern, da sie a Antiphlogistikum oder entzündungshemmende Mittel, die Schmerzen durch verspannte Muskeln lindern können.

3. Verzehr von Ingwer, Zimt oder Minze

Wie Sie mit Magenschmerzen umgehen können, können Sie mit Küchengewürzen, die bei Ihnen zu Hause erhältlich sind, tun! Die Wirksamkeit von Ingwer bei der Überwindung von Magenschmerzen wurde nachgewiesen. Ähnlich wie Kamillentee ist Ingwer ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das Schmerzen lindern kann. Sie können Ingwer in Tee oder andere Getränke mischen. Neben Ingwer kann Zimt eine weitere Option sein. Zimt enthält Antioxidantien, die Reizungen und Verdauungsschäden reduzieren, Gas im Magen reduzieren und Magensäure neutralisieren können. Um es zu verzehren, geben Sie einfach 1 Teelöffel oder 1 Zimtstange in das Essen oder Getränk, das Sie konsumieren. Minze dient nicht nur zu frischem Atem, sondern kann auch eine Möglichkeit sein, Magenschmerzen zu lindern. Minze kann Magenschmerzen lindern, Erbrechen und Durchfall verhindern und Verspannungen im Magen lösen. Sie können konsumieren Minze direkt oder mischen Sie es in die verzehrten Speisen oder Getränke.

4. Anwendung der BRAT-Diät

Die BRAT-Diät ist eine ballaststoffarme Diät, die aus Nahrungsmitteln besteht, die nicht zu dicht sind und eine hohe Absorption aufweisen. Die BRAT-Diät besteht aus Bananen (Banane), Reis (Reis), Apfelsoße (Apfelsoße) und Toast (Toast). Im Allgemeinen müssen Sie jedoch nur Lebensmittel zu sich nehmen, die nicht gewürzt und scharf sind, einen geringen Ballaststoffgehalt haben und vom Darm leicht verdaut werden. Der Verzehr von Lebensmitteln mit den oben aufgeführten Arten kann helfen, Reizungen durch Magensäure zu lindern.

5. Kokoswasser

Das nächste natürliche Mittel gegen Magenschmerzen, das Sie ausprobieren können, ist Kokoswasser. Berichterstattung von Medical News Today Kokoswasser enthält Kalium und Magnesium, die Schmerzen, Muskelkrämpfe und Krämpfe lindern können. Dies sind die Tipps, die Sie versuchen können, um mit Ihren Bauchschmerzen umzugehen. Wenn Sie Erbrechen oder Durchfall haben, stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, indem Sie Flüssigkeiten wie ORS, Wasser usw. zu sich nehmen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich die auftretenden Bauchschmerzen nicht bessern.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Unter welchen Bedingungen erfordern Magenschmerzen ärztliche Hilfe? Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn Bauchschmerzen mit Druck oder Schmerzen in der Brust einhergehen und nach einem Unfall oder einer Verletzung auftreten. Eine Rücksprache mit einem Arzt sollte auch erfolgen, wenn Sie unter starken Bauchschmerzen leiden, gefolgt von Zuständen wie: