Gesundheit

13 Vitamine für Babys, die für Gesundheit und Wachstum wirksam sind

Vitamine für Babys sind in ihrer Wirkungsweise identisch, nämlich den Appetit des Kindes zu steigern. Allerdings nicht immer. Vitamine für Babys sind tatsächlich sinnvoll, wenn sie keine Vitamin-Ernährung aus Beikost (MPASI) bekommen oder nicht genug Muttermilch bekommen.

Brauchen alle Babys zusätzliche Vitamine?

Vitamine für Babys werden nicht immer benötigt. Bei einem Neugeborenen beispielsweise erhält es 6 Monate lang die Hauptnahrungsaufnahme über die Muttermilch (ASI). Wenn das Baby jedoch nach dem ausschließlichen Stillen an die erste feste Nahrung herangeführt werden darf, braucht es ziemlich viel Nahrung. Dazu gehören Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Der Kinderarzt kann dem Baby Vitamine geben oder nicht. Der Grund ist, Babys Vitamine zu geben, ist eine Ergänzung oder Ergänzung. Das bedeutet, dass Säuglinge und Kinder nur dann Vitamine und Mineralstoffe erhalten, wenn ihr Mikronährstoffbedarf nicht durch die tägliche Nahrungsaufnahme gedeckt werden kann. Babys, die eine Nahrungsaufnahme aus einer Vielzahl von Nährstoffen erhalten, benötigen sicherlich keine zusätzlichen Vitamine für Babys. Babys mit bestimmten Gesundheitszuständen kann jedoch empfohlen werden, Vitamine für Babys zu erhalten. [[verwandte Artikel]] Es gibt mehrere Gesundheitszustände, die dazu führen, dass Babys Vitamine für Babys erhalten müssen, darunter:

1. Babys, die zu früh geboren wurden

Vitamine für Babys werden für Frühgeborene benötigt Frühgeborene brauchen einen anderen Nährstoffbedarf als normal geborene Babys. Frühgeborene haben nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe wie normale Babys. Dadurch benötigen sie mehr Vitamine und Mineralstoffe, die nicht allein aus der Muttermilch gewonnen werden, sondern auch Vitamine für Babys, Mineralstoffe und zusätzliche Fette. Die Art und Dosis der Vitamine, die Babys verabreicht werden, hängt davon ab, wie alt das Baby zu früh geboren wurde und welchen Gesundheitszustand es hat.

2. Babys, die mit bestimmten Gesundheitszuständen geboren wurden

Babys, die mit bestimmten Erkrankungen geboren wurden, benötigen in der Regel von Geburt an mehr Eisen sowie Vitamine und Mineralstoffe. Die Art des Baby-Vitamins, das verabreicht wird, hängt von der Erkrankung des Kleinen ab.

3. Ausschließlich gestillte Babys

Kinder, die ausschließlich stillen, brauchen Vitamine für Babys Angesichts der hohen Prävalenz von Eisenmangel bei Säuglingen, die nur Muttermilch bekommen, ist eine Eisenergänzung notwendig. Dieser Schritt ist jedoch nicht erforderlich für Säuglinge, die Säuglingsmilchnahrung oder Nahrungsmittel konsumieren, denen zusätzliche Vitamine verabreicht wurden.

4. Die Mutter des Babys ist Vegetarierin oder Veganerin

Fleisch und Milchprodukte sind gute Vitamin-B12-Lieferanten. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, dann enthält die produzierte Muttermilch sicherlich nicht genügend Vitamin B12. Sie können Vitamin-B12-Präparate während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen. Wenn jedoch der Vitamin B12-Spiegel in der Muttermilch niedrig ist, benötigt Ihr Baby möglicherweise zusätzliche Babyvitamine. Darüber hinaus sind Vitamine für Babys auch wichtig für Kinder mit niedrigem Körpergewicht. Darüber hinaus werden Vitamine auch benötigt, wenn Babys im Vergleich zu anderen Babys ihres Alters und Babys, die Lebensmittel mit den gleichen Nährstoffen zu sich nehmen, weniger Muttermilch trinken.

Arten von Vitaminen für Babys zur Unterstützung ihrer Gesundheit und ihres Wachstums

Wie bereits erläutert, werden Babyvitamine nur benötigt, wenn das Kind unterernährt ist oder bestimmte Erkrankungen hat. Wenn es gut isst und stillt, keine besonderen Gesundheitsprobleme hat und im Allgemeinen bei guter Gesundheit ist, ist es nicht erforderlich, dem Baby Vitamine zu geben. Hier sind verschiedene Arten von Vitaminen für Babys, die verabreicht werden können, um sicherzustellen, dass der Gesundheitszustand und das Wachstum des Babys gut bleiben. Aber wieder muss an den Zustand des Babys angepasst werden. [[Ähnlicher Artikel]]

1. Vitamin A

Vitamin A ist eine wichtige Art von Babyvitamin. Eines der Vitamine für Babys, die für ihre Gesundheit und ihr Wachstum wichtig sind, ist Vitamin A. Vitamin A spielt eine Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems des Babys und der Erhaltung gesunder Augen und Haut. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Säuglingen im Alter von 6 bis 11 Monaten 100.000 E Vitamin A (blaue Kapseln) und Kindern im Alter von 12 bis 59 Monaten alle 4 bis 6 Monate 200.000 E Vitamin A (rote Kapseln) zu verabreichen. Diese Empfehlung der WHO wurde in Regierungsprogrammen umgesetzt, nämlich die regelmäßige Vitamin-A-Versorgung im Vitamin-A-Monat (Februar und August). Vitamin-A-Quellen werden auch aus verschiedenen Nahrungsmitteln gewonnen, wie Karotten, Süßkartoffeln, Eigelb, Spinat, Brokkoli, Kohl, Mangos, Fischöl, Rinderleber, bis hin zu Milchprodukten.

2. Vitamin B1

Basierend auf Forschungen, die in der Zeitschrift Frontiers in Psychiatry veröffentlicht wurden, ist Vitamin B1 oder Thiamin ein Vitamin, das eine Rolle bei immunologischen, entzündungshemmenden und genetischen Prozessen spielt. Ein Vitamin-B1-Mangel kann neurologische und psychiatrische Probleme wie Verwirrtheit, Gedächtnisverlust und Schlafstörungen verursachen. Tatsächlich besteht das Risiko schwerer Hirnschäden (Enzephalopathie), kongestiver Herzinsuffizienz und verminderter Muskelmasse (Atrophie). Darüber hinaus sind Säuglinge mit Vitamin-B1-Mangel anfällig für Beriberi. Vitamin B1-Quellen können aus Lebensmitteln wie Reis, Bohnen, Samen, Rindfleisch, Hühnchen, Fisch und Rinderleber gewonnen werden. Um den täglichen Bedarf an Vitamin B1 zu decken, geben Sie Säuglingen im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren Vitamin B1 in einer Menge von 0,3-0,5 mg.

3. Vitamin B2

Gemüse ist eine Vitaminquelle für Babys, Vitamin B2 Vitamin B2 oder Riboflavin sind nützlich, um die Zellen vor Schäden zu schützen. Darüber hinaus ist dieses Vitamin auch in der Lage, die Qualität der Haut, des Nervensystems und der Augengesundheit des Babys zu erhalten. Der Vitamin-B2-Bedarf von Babys im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren beträgt 0,4-0,5 mg pro Tag. Vitamin B2-Quellen können aus Gemüse, Rindfleisch, Eiern und Milch gewonnen werden.

4. Vitamin B3

Dieses Vitamin, auch bekannt als Niacin, funktioniert, indem es Protein und Fett in Energie umwandelt. Vitamin B3 ist nützlich für die Haut und die Nerven des Babys. Lebensmittel, die Vitamin B3 liefern, finden sich in Fisch, Fleisch und Hühnerleber, Avocados, Pilzen, Kartoffeln, Erbsen. Um die Aufnahme von Vitamin B3 zu decken, decken Sie den Bedarf des Babys von 4-6 mg pro Tag.

5. Vitamin B6

Milch stellt eine Quelle von Vitamin B6 als Vitamin für Babys dar. Vitamin B6 ist nützlich für die Aufrechterhaltung der Neurotransmitter im Gehirn, nämlich Dopamin und Serotonin. Lebensmittel, die Vitamin B6 enthalten, finden sich in Nüssen, Fisch, Hühnchen, Milch und Früchten. Um den Bedarf an Vitamin B6 bei Säuglingen zu decken, geben Sie Säuglingen eine Vitaminzufuhr von 0,3-0,5 mg pro Tag.

6. Vitamin B9

Dieses Baby-Vitamin wird nicht nur bei der Geburt benötigt. Da die Mutter ein Baby trägt, muss sie tatsächlich dieses Vitamin B9 oder Folsäure liefern. Basierend auf einer in der Zeitschrift Obstetrics & Gynecology veröffentlichten Forschung ist Vitamin B9 für die DNA- und Babyentwicklung nützlich. Darüber hinaus ist Folat nützlich zur Behandlung von Anämie, peripherer Neuropathie und angeborenen Anomalien. Das Gesundheitsministerium hat festgestellt, dass der tägliche Bedarf an Folat für Säuglinge im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren 80-160 µg beträgt.

7. Vitamin B12

Vitamin B12 als Vitamin für Babys in Eiern Vitamin B12 ist sehr wichtig für die Entwicklung des Nervensystems des Babys. Darüber hinaus spielt diese Art von Vitamin für Babys auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Nerven- und Blutzellen, um gesund zu bleiben und die DNA zu bilden, die das genetische Material in jeder Zelle ist. Dieses Vitamin für Babys kann aus verschiedenen Lebensmitteln wie Fisch, rotem Fleisch, Huhn, Eiern, Milch und anderen Milchprodukten gewonnen werden. Wenn Ihr Baby nicht genügend Vitamin B12 bekommt, kann es sein, dass es zusätzliches Vitamin B12 bekommt. [[Ähnlicher Artikel]]

8. Vitamin C

Vitamin C spielt eine Rolle beim Schutz des Körpers vor Infektionen, hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen, baut Muskel- und Knochenstärke auf und unterstützt den Wundheilungsprozess. Babys im Alter von 1-3 Jahren benötigen bis zu 15 Milligramm Vitamin C pro Tag. Inzwischen brauchen Babys über 3 Jahre 25 Milligramm Vitamin C pro Tag. Dieses Baby-Vitamin kommt von Natur aus in Obst und Gemüse wie Orangen, Papayas, Erdbeeren, Kiwis, Mangos, Guaven, Blumenkohl, Kartoffeln und Brokkoli vor.

9. Vitamin D

Vitamin D als Vitamin für Babys kann die Zähne stärken Vitamin D wird für Babys benötigt, um starke Knochen und Zähne aufzubauen, dem Körper zu helfen, Kalzium aufzunehmen und das Immunsystem zu stärken, um Infektionen vorzubeugen. Muttermilch, die normalerweise von Säuglingen konsumiert wird, enthält tatsächlich nur eine geringe Menge an Vitamin D. Das Gesundheitsministerium empfiehlt die Einnahme von 10-15 µg Vitamin D für Säuglinge im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren. Für Babys im Alter von 0-5 Monaten beträgt der Bedarf ebenfalls 10 µg, sollte jedoch durch ausschließliches Stillen gedeckt werden. Neben der Bereitstellung von zusätzlichem Vitamin D für Babys können Vitamin-D-Quellen auch durch direkte Sonneneinstrahlung auf die Haut gewonnen werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Baby lange Zeit in der Sonne getrocknet werden kann. Babys können morgens vor 9 Uhr nur wenige Minuten in der Sonne getrocknet werden. Schützen Sie beim Trocknen des Babys die Augen des Babys mit einer speziellen Brille vor direkter Sonneneinstrahlung und vergessen Sie nicht, Sonnencreme aufzutragen ( Sonnenschutz ) auf der Hautoberfläche des Babys.

10. Vitamin E

Die Gabe von Vitaminen für Babys in Form von Vitamin E ist nützlich, um mehreren Kinderkrankheiten vorzubeugen. Die in der Zeitschrift European Journal of Clinical Pharmacology veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass die orale Einnahme von Vitamin E Augenprobleme, Frühgeborenenretinopathie, Wachstumsverzögerung, Gallenflussstörungen (Cholestase) und Schleimbildung in den Atemwegen und im Verdauungstrakt (zystische Fibrose). Bei Neugeborenen wird Vitamin E als Antioxidans verabreicht. Der Punkt, um Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Darüber hinaus ist Vitamin E auch nützlich, um den Entzündungsprozess zu hemmen, um das Immunsystem bei Neugeborenen zu stärken. Das Gesundheitsministerium empfiehlt die Einnahme von Vitamin E für Säuglinge von 4-6 mcg im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren. Die Deckung des Vitamin-E-Bedarfs für 0-5 Monate kann nur durch ausschließliches Stillen erreicht werden.

11. Eisen

Vitamine für Babys, Eisen, benötigt für rote Blutkörperchen Eisen ist ein Mineralstoff, der für das Wachstum und die Entwicklung von Babys wichtig ist. Eisen wird auch für die roten Blutkörperchen benötigt, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Im Allgemeinen erhalten Babys in den ersten 6 Monaten Eisen über die Muttermilch, wenn auch nur in geringen Mengen. Es wird empfohlen, regelmäßig Eisen für 3 Monate im Jahr zu geben, da das Baby 6 Monate alt ist. Wenn das Baby jedoch über 6 Monate alt ist, kann die Eisenaufnahme aus der Muttermilch unzureichend sein. Wenn das Baby also 1 Jahr alt ist, kann der Arzt eine Untersuchung durchführen, um den Eisenspiegel im Körper des Babys zu bestimmen, wenn Anzeichen von Eisenmangel vorliegen. Als nächstes wird der Arzt empfehlen, ob Ihr Baby eine zusätzliche Eisenaufnahme benötigt oder nicht. Bei Bedarf geben Sie zusätzlich Eisen in flüssiger Form bis zu 1 mg/kg/Tag. Den Rest können Mütter durch Nahrung wie rotes Fleisch, Fisch, Spinat, Tofu und Kartoffeln aufnehmen.

12. Zink

Nicht weniger wichtige Mineralien für Babys sind Zink . Ergänzung Zink nachweislich Durchfall und Lungenentzündung reduzieren, das lineare Wachstum unterstützen und die Sterblichkeit im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten positiv beeinflussen. Ergänzung Zink Wird routinemäßig für mindestens 2 Monate alle 6 Monate an Säuglinge im Alter von 6 bis 23 Monaten verabreicht. Vitamine und andere Mineralstoffe werden in geringen Mengen benötigt und haben keine großen Auswirkungen auf die Gesundheit, sodass sie normalerweise über die tägliche Ernährung eines Babys gedeckt werden können.

13. Omega-3

Vitamine für Babys, Omega-3, nützlich für das Gehirn des Babys Omega-3 oder DHA spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des zentralen Nervensystems und der Netzhaut des Auges. Die Gabe von Omega-3 an Säuglinge spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und der Augen. Ein Mangel an Omega-3 beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten und das Verhalten von Kindern. Untersuchungen, die in der Zeitschrift Revista Paulista de Pediatria veröffentlicht wurden, zeigen, dass Kinder, die eine ausreichende DHA-Zufuhr erhalten, über ein gutes Hörverständnis und die Beherrschung des Wortschatzes verfügen. Darüber hinaus hatten Säuglinge im Alter von 6 bis 12 Monaten, denen Omega-3 verabreicht wurde, auch ein schärferes Sehvermögen. Darüber hinaus kommt diese Forschung zu dem Schluss, dass Omega-3 eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens und des Immunsystems des Babys spielt, insbesondere bei der Bekämpfung von Allergien.

Notizen von SehatQ

Vitamine für Babys, Fette und Mineralstoffe sind wichtig, um ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung des Babys zu erreichen. Denken Sie daran, dass Baby-Vitamine, Mineralien und Fette zuerst über MPASI oder Muttermilch aufgenommen werden können. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die Ihr Arzt beachten sollte, bevor Sie Ihrem Baby endlich Vitamine geben. Wenn Ihr Baby am Ende Vitaminpräparate für Babys einnehmen muss, stellen Sie sicher, dass die Nahrungsergänzungsmittel sicher sind und wirklich benötigt werden. Wenn Sie Babys Vitamine geben möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Kinderarzt Chatten Sie mit der SehatQ-Familiengesundheits-App . Wenn Sie Baby-Vitamine bekommen möchten, besuchen Sie Gesundes GeschäftQ attraktive Angebote zu erhalten. Laden Sie die App jetzt herunter bei Google Play und im Apple Store. [[Ähnlicher Artikel]]
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