Nahrung ist nicht die Hauptursache für geschwollene Lymphknoten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es keine diätetischen Einschränkungen gibt, um das Auftreten dieser auch als Lymphadenopathie bekannten Erkrankung zu vermeiden. Geschwollene Lymphknoten selbst werden oft als Krankheit angesehen. Tatsächlich ist dieser Zustand normalerweise nur ein Signal für eine andere Krankheit in der Umgebung der Schwellung. Um geschwollene Lymphknoten zu vermeiden, müssen Sie sich nicht nur vom Tabu fernhalten, sondern auch gesunde Lebensmittel zu sich nehmen.
Nahrungs-Tabus in Lymphknoten
Lymphknoten sind fast über den ganzen Körper verstreut, aber der Bereich, der oft geschwollen ist, ist normalerweise der Hals (vordere, hintere oder seitliche Bereiche). Geschwollene Lymphknoten im Nacken weisen auf eine Infektion in der Region hin, wie z. B. eine Halsentzündung. In einigen seltenen Fällen können geschwollene Lymphknoten auch durch Krebserkrankungen wie Lymphome verursacht werden. Wenn die Lymphknotenschwellung bereits aufgetreten ist, müssen Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel vermeiden oder reduzieren. Hier sind einige Ernährungseinschränkungen, wenn Sie an geschwollenen Lymphknoten leiden.
- Tierisches Protein: Der Verzehr von zu viel Protein tierischen Ursprungs kann das Risiko für Lymphomkrebs erhöhen, da tierisches Protein viel gesättigtes Fett enthält. Als tierisches Eiweiß kommen alle Arten von Fleisch, Eiern und Milch in Frage.
- Fastfood: zu viel essen Fastfood wird die Funktionsweise des Immunsystems ändern, wodurch es immer in einem Alarmzustand ist, so dass es das Potenzial hat, die Lymphknoten immer anschwellen zu lassen.
- Lebensmittel, die MSG . enthalten: Übermäßige Aromastoffe in Lebensmitteln können die Leistung der Thymusdrüse und der Milz beeinträchtigen. Beide sind Teil der Bildung von Lymphozyten, nämlich weißen Blutkörperchen, die in den Körper eindringende Keime bekämpfen.
- Verarbeitete Lebensmittel: Neben Fast Food sollten Sie auch verarbeitete Lebensmittel, einschließlich Konserven und Tiefkühlkost, einschränken. Sie sind nicht nur nährstoffarm, sondern enthalten auch schädliche Chemikalien und Konservierungsstoffe, die dazu führen können, dass geschwollene Lymphknoten gezwungen werden, diese Substanzen stärker zu neutralisieren.
- Alkohol, Koffein und Nikotin: Diese drei Substanzen können die Leistungsfähigkeit des Milzsystems übermäßig anregen und zu einer Schwellung der Lymphknoten führen.
- Angebranntes Essen: Das Verbrennen von Speisen ist krebserregend oder kann Krebs auslösen.
- Wein: Während einer Lymphombehandlung wird vom Verzehr von Weintrauben und dergleichen (zB Granatapfel, Brombeere usw.) abgeraten, da dies die Aufnahme von Krebsmedikamenten durch den Körper beeinträchtigen kann.
Einige Leute denken, dass übermäßiger Zuckerkonsum geschwollene Lymphknoten, die durch Lymphome verursacht werden, verschlimmern kann, aber es gibt keine medizinischen Beweise für diese Behauptung. Trotzdem ist übermäßiger Zuckerkonsum nicht gut für die allgemeine Gesundheit, da er zu Fettleibigkeit führen kann. [[Ähnlicher Artikel]]
Empfohlene Lebensmittel zur Vorbeugung von geschwollenen Lymphknoten
Obwohl die oben genannten Lebensmittel Einschränkungen der Lymphknoten enthalten, müssen Sie ihren Verzehr nicht einstellen. Auch tierisches Eiweiß enthält zum Beispiel Nährstoffe, die dem Körper gut tun, solange es nicht im Übermaß gegessen wird. Neben der Vermeidung von Ernährungseinschränkungen durch Lymphknoten sollten Sie auch die folgenden Lebensmittel als vorbeugende Maßnahme gegen geschwollene Lymphknoten zu sich nehmen.
- Frisches Gemüse und Obst: Alle Arten von Gemüse und Obst sind gut für den Verzehr, egal ob aus biologischem oder konventionellem Anbau. Laut Forschung gibt es verschiedene Gemüse- und Obstarten, die die Entwicklung von Krebszellen in Lymphozyten verhindern können, nämlich Tomaten, Brokkoli, Kürbis, Blumenkohl, Zwiebeln, Salat, Radieschen, Äpfel, Birnen und alle Arten von Orangen.
- Vollkorn: enthält Aminosäuren, die die Zellregeneration beschleunigen und ist eine gute pflanzliche Fettquelle für den Körper. Lebensmittel, die in diese Gruppe fallen, sind Vollkornprodukte, brauner Reis, Mais und Quinoa.
- Geflügel und Fisch: Geflügel (Hühner und Vögel) und Fisch können eine Alternative zu tierischem Eiweiß sein. Stellen Sie bei Geflügel sicher, dass es keine Injektionen von wachstumsstimulierenden Medikamenten enthält und die Haut nicht fressen sollte.
Vergessen Sie nicht, dass der Zweck des Essens eine ausgewogene Ernährung ist, dh diese gesunden Lebensmittel sollten in angemessenen Portionen verzehrt werden. Wenn Sie bestimmte Nahrungsmittelallergien haben oder eine spezielle Diät einhalten (zB Vegetarier), konsultieren Sie Ihren Arzt.
