Gesundheit

Vorteile von Nachtkerzenöl, ist es langfristig sicher?

Die Vorteile von Nachtkerzenöl sollen bei der Überwindung verschiedener Krankheiten helfen. Nachtkerzenöl oder EPO wird aus den Samen von Blumen hergestellt, die in Nordamerika wachsen. Die Hauptvorteile von Nachtkerzenöl sind die Wundheilung, die Behandlung von Hämorrhoiden, die Linderung von Symptomen von Verdauungsproblemen und Halsschmerzen. Dieser Vorteil kommt vom Gehalt an Gamma-Linolensäure darin. [[Ähnlicher Artikel]]

Vorteile von Nachtkerzenöl

Es ist interessant zu wissen, welche Vorteile Nachtkerzenöl hat, denn es ist so vielfältig, nicht nur für Haut und Schönheit. Es ist, als ob dieser Ölextrakt Probleme von innen und außen heilen kann. Was sind die Vorteile von Nachtkerzenöl?

1. Akne überwinden

Der Gehalt an Gamma-Linolensäure (GLA) im Nachtkerzenöl kann helfen, Akne zu lindern und Hautentzündungen vorzubeugen. Nicht nur das, dieses Öl kann auch die Haut feucht halten. In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde festgestellt, dass Nachtkerzenöl Cheilitis heilen kann. Dies ist eine Entzündung um die Lippen herum aufgrund einer Nebenwirkung von Aknemedikamenten, die Isotretinoin enthalten.

2. Reduziert Ekzeme

Ekzempatienten wissen sicherlich, wie schwierig es ist, Ekzeme zu reduzieren, bevor sie immer wieder auftreten. Mehrere Länder haben die Verwendung von Nachtkerzenöl zur Reduzierung von Ekzemen zugelassen. Der GLA-Gehalt im Nachtkerzenöl kann die äußerste Hautschicht oder Epidermis reparieren. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, da Untersuchungen aus dem Jahr 2013 ergaben, dass der GLA-Gehalt in Nachtkerzenöl bei der Behandlung von Ekzemen nicht wirksam war. Für diejenigen, die diese Behandlung anwenden, kann der Weg oral eingenommen (Getränk) oder auf die Haut gerieben werden.

3. Gut für die Gesundheit der Haut

Die nicht weniger wichtigen Vorteile von Nachtkerzenöl sind die Erhaltung einer gesunden Haut. Angefangen von Weichheit, Elastizität, Festigkeit, bis hin zu Widerstand. Das bedeutet, dass der GLA-Gehalt im Nachtkerzenöl ideal für die Hautfunktion und -struktur ist. Darüber hinaus kann der menschliche Körper, insbesondere die Haut, GLA nicht selbst herstellen.

4. PMS-Symptome lindern

Anzeichen, dass PMS Ihren Tag durcheinander bringt? Versuchen Sie, die Vorteile von Nachtkerzenöl zu spüren. Vor allem für diejenigen, die sich oft emotional instabil fühlen, anfällig für Depressionen sind, sich übel fühlen. Meist entstehen die unangenehmen PMS-Symptome durch Schwankungen des Hormons Prolaktin im Körper. Das GLA im Nachtkerzenöl wandelt den Stoff Prostaglandin E1 um, um eine Überproduktion von Prolaktin zu verhindern.

5. Brustschmerzen reduzieren

Wenn Ihre Brüste aufgrund Ihrer Periode schmerzempfindlicher sind, können die Vorteile von Nachtkerzenöl in Betracht gezogen werden. In einer Studie aus dem Jahr 2010 kann der GLA-Gehalt in Nachtkerzenöl Entzündungen reduzieren und die Produktion von Prostaglandinen begrenzen, die Brustschmerzen verursachen.

6. Lindert Wechseljahrsbeschwerden

Eines der prämenopausalen Symptome ist: Hitzewallungen oder der Körper fühlt sich plötzlich heiß an. Diese Beschwerden können durch den Verzehr von Nachtkerzenöl überwunden werden. In einer Studie fühlten sich Frauen, die über einen Zeitraum von 6 Wochen regelmäßig Nachtkerzenöl konsumierten, Hitzewallungen kommt seltener vor. Wenn ja, ist die Dauer viel kürzer.

7. Reduzieren Sie Bluthochdruck

Denken Sie daran, dass die Vorteile von Nachtkerzenöl zur Senkung des Bluthochdrucks noch weiterer Forschung bedürfen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 hatten Menschen, die Nachtkerzenöl konsumierten, einen höheren systolischen Blutdruck. In einer anderen Überprüfung gab es jedoch nicht genügend Beweise dafür, dass Nachtkerzenöl das Risiko von Bluthochdruck, insbesondere bei schwangeren Frauen, der sogenannten Präeklampsie, verringern könnte.

8. Gut fürs Herz

Der Gehalt an Nachtkerzenöl kann den Cholesterinspiegel im Blut senken. Deshalb versuchen viele Herzpatienten die Vorteile von Nachtkerzenöl als natürliche Behandlungsmethode.

9. Überwindung von Nervenschmerzen

Ein weiterer Vorteil von Nachtkerzenöl ist die Behandlung von Nervenschmerzen. Eine der neurologischen Erkrankungen, die Schmerzen verursachen können, ist die periphere Neuropathie. Periphere Neuropathie ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Diabetes. Laut einer Studie kann der Konsum von Linolensäure, die in Nachtkerzenöl enthalten ist, verschiedene Symptome dieser Krankheit überwinden.

10. Knochenschmerzen überwinden

Normalerweise werden Knochenschmerzen durch die Erkrankung rheumatoide Arthritis (RA) verursacht. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 hat der Linolensäuregehalt von Nachtkerzenöl das Potenzial, Schmerzen bei RA zu lindern. Aber natürlich muss der Verzehr von Nachtkerzenöl unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Achten Sie auch bei der Einnahme anderer Medikamente darauf, ob gegensätzliche Risiken bestehen.

Nebenwirkungen von Nachtkerzenöl

Bei kurzfristiger Anwendung ist Nachtkerzenöl im Allgemeinen unbedenklich. Bislang wird jedoch noch an den langfristigen Auswirkungen geforscht. Darüber hinaus gibt es viele Marken von Nachtkerzenöl auf dem Markt. Wählen Sie es wirklich sorgfältig aus. Darüber hinaus ist es auch wichtig, einige der Nebenwirkungen des Verzehrs von Nachtkerzenöl zu kennen, wie zum Beispiel:
  • Magenschmerzen
  • Aufgebläht
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • Ausschlag
  • Schwer zu atmen
Wenn die oben genannten Nebenwirkungen auftreten, kann es sein, dass sich der Körper ungeeignet fühlt oder die Verzehrsdosis angepasst werden muss. Um herauszufinden, wie viel Nachtkerzenöl Ihr Körper täglich braucht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es erfordert viel Überlegung, bevor Sie die Dosis des Nachtkerzenöl-Verbrauchs bestimmen können. Die Dosen können nicht zwischen einer Person und einer anderen gleichgesetzt werden, da ihre Körperbedingungen sicherlich unterschiedlich sind. Tatsächlich gibt es viele Vorteile von Nachtkerzenöl, wie oben beschrieben. Nachtkerzenöl ist jedoch kein Ersatz für die ärztliche Hauptbehandlung. Seine Natur ist nur als ergänzende oder ergänzende Therapie. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, konsumieren Sie Nachtkerzenöl mit der geringsten Dosis. Wenn nach dem Verzehr Beschwerden auftreten, sollten Sie zuerst aufhören und einen Arzt aufsuchen.
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