Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie nicht furzen können? Dieser Zustand ist sicherlich sehr störend und ärgerlich. Obwohl Furzen ein natürlicher Prozess des Körpers ist, um überschüssiges Gas aus dem Verdauungstrakt auszustoßen. Wenn Sie nicht furzen können, kann dies zu Blähungen, Schmerzen und Beschwerden führen. Wenn dieses Problem ohne Behandlung ignoriert wird, kann Ihre Verdauung beeinträchtigt werden. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, denn es gibt verschiedene Möglichkeiten zum Furzen, die Sie tun können.
Verschiedene Arten zu furzen
Hier sind einige Möglichkeiten zum Furzen, die Sie tun können, um Ihren Magen und Ihre Verdauung angenehmer zu machen:
1. Mache Yoga-Posen
Yoga-Posen helfen dem Gas im Verdauungstrakt raus Es gibt mehrere Yoga-Posen, die dir beim Furzen helfen können. Hier sind einige davon.
Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Beine an. Beuge deine Knie um 90 Grad und halte deine Knie und Knöchel in Position. Greifen Sie die Vorderseite Ihres Knies oder Oberschenkels und ziehen Sie Ihren Oberschenkel in Richtung Brust. Ziehe in dieser Position dein Kinn in deine Brust oder versuche, deine Knie zu küssen. Halte diese Position für 15-60 Sekunden, um Druck auf deinen Bauch auszuüben und deinem Körper beim Furzen zu helfen.
Stellen Sie sich auf die Knie. Drücken Sie sich, um sich nach unten zu beugen, bis Ihr Gesäß leicht angehoben ist und Ihre Brust Ihre Knie berührt. Achte darauf, dass dein Kopf gesenkt ist und deine Stirn den Boden berührt. Strecken Sie Ihre Arme so, dass Ihre Handflächen den Boden berühren. Halten Sie diese Position, während Sie tief einatmen, um sanften Druck auf den Bauch auszuüben. Darüber hinaus werden Ihre Hüften und der untere Rücken entspannter, was dazu beiträgt, Fürze leichter auszutreiben.
Positionieren Sie sich auf dem Rücken liegend, die Arme seitlich ausgestreckt. Heben Sie dann beide Beine an und beugen Sie die Knie. Heben Sie den Körper beim Einatmen leicht an. Währenddessen senken Sie beim Ausatmen Ihren Körper wieder ab. Halten Sie diese Position bis zu 3 Minuten lang. Dies kann Ihnen helfen, Gas in Ihren Magen zu leiten.
2. Reiben Sie den Bauch mit warmem Öl oder Eukalyptus ein
Versuchen Sie, Ihren Bauch im Uhrzeigersinn mit warmem Öl oder Eukalyptusöl zu reiben, um eingeschlossenes Gas zu entfernen. Diese Art des Furzens kann auch dazu beitragen, Magenkrämpfe und Blähungen zu reduzieren, die Sie fühlen. Auf diese Weise fühlt sich der Magen wohler an. Verwenden Sie unbedingt bei der BPOM registriertes Heizöl.
3. Essen und Trinken von Speisen und Getränken, die das Gas ausstoßen
Kohlensäurehaltige Getränke erleichtern das Furzen Bestimmte Speisen und Getränke können auch eine Möglichkeit zum Furzen sein. Sie können kohlensäurehaltige oder kohlensäurehaltige Getränke konsumieren, Kaugummi kauen, Milchprodukte konsumieren oder ballaststoffreiche Früchte (Orangen, Kiwis, Bananen, Äpfel, Birnen, Mangos) essen. Achte jedoch darauf, dass du die verschiedenen oben genannten Lebensmittel nicht im Übermaß zu dir nimmst, da sie das Potenzial haben, andere Verdauungsprobleme zu verursachen. [[Ähnlicher Artikel]]
4. Zu Fuß
Bewegung kann Ihnen helfen, Gas in Ihrem Magen zu vertreiben. Sie müssen es nicht übertreiben, Sie können einfach ein paar Minuten durch den Raum gehen. Auf diese Weise wird der Furz herausgedrückt und der Magen fühlt sich wohler an.
5. Fragen Sie den Arzt
Furzen kommen nicht heraus, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.Wenn die oben genannten Methoden nicht funktionieren oder wenn sich Ihr Magenzustand verschlechtert, weil kein Gas austritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Bestimmte Medikamente können verschrieben werden, um Ihr Problem zu behandeln.
Ursachen für harten Furz
Schwierige Fürze können durch viele Dinge verursacht werden, angefangen von zu schnellem Essen, seltenem Verzehr von Ballaststoffen, Verstopfung, bakteriellem Wachstum im Verdauungstrakt und Laktoseintoleranz. Darüber hinaus können auch einige Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Magengeschwüre und Colitis ulcerosa (Entzündung des Dickdarms) dieses Problem verursachen. Manchmal kann Verstopfung als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten, die Sie einnehmen. Für weitere Diskussionen darüber, wie man furzt,
frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter
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Yoga-Posen helfen dem Gas im Verdauungstrakt raus Es gibt mehrere Yoga-Posen, die dir beim Furzen helfen können. Hier sind einige davon. 
Kohlensäurehaltige Getränke erleichtern das Furzen Bestimmte Speisen und Getränke können auch eine Möglichkeit zum Furzen sein. Sie können kohlensäurehaltige oder kohlensäurehaltige Getränke konsumieren, Kaugummi kauen, Milchprodukte konsumieren oder ballaststoffreiche Früchte (Orangen, Kiwis, Bananen, Äpfel, Birnen, Mangos) essen. Achte jedoch darauf, dass du die verschiedenen oben genannten Lebensmittel nicht im Übermaß zu dir nimmst, da sie das Potenzial haben, andere Verdauungsprobleme zu verursachen. [[Ähnlicher Artikel]] 
Furzen kommen nicht heraus, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.Wenn die oben genannten Methoden nicht funktionieren oder wenn sich Ihr Magenzustand verschlechtert, weil kein Gas austritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Bestimmte Medikamente können verschrieben werden, um Ihr Problem zu behandeln. 
