Wenn Sie sich zu müde fühlen oder nach dem Training, ist es natürlich, dass Sie sich kalt und wund fühlen. Bei hochintensiven Übungen ist DOMS (
verzögert einsetzender Muskelkater) könnte die Folge sein. Darüber hinaus kann ein kalter und schmerzender Körper ein Hinweis auf andere Erkrankungen sein. Jeder kann eine andere Intensität und Häufigkeit von Schmerzen spüren. Es gibt diejenigen, die Körperschmerzen überwinden, indem sie sich selbst massieren, einige suchen einen Arzt auf.
Die Ursache des Körpers fühlt sich kalt und wund an
Im Allgemeinen, wenn sich der Körper kalt und schmerzend anfühlt, sind andere Begleitsymptome Schwäche, Schüttelfrost und andere Symptome, z. B. bei einer Grippe. Die meisten Ursachen für Kälte- und Wundgefühl sind behandelbar und harmlos. Aber manchmal sind Gliederschmerzen ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Einige der Ursachen dafür, dass sich der Körper kalt und wund anfühlt, sind:
1. Nehmen Sie Medikamente ein
Einige Arten von Medikamenten, z. B. solche, die den Blutdruck regulieren, können Nebenwirkungen des Körpers verursachen, die sich kalt und wund anfühlen. Darüber hinaus ist der gleiche Effekt auch zu spüren, wenn eine Person mit dem Alkohol aufhört oder aufhört, illegale Drogen zu nehmen.
2. Flüssigkeitsretention
Der Körper kann Flüssigkeitsansammlungen oder Flüssigkeitsansammlungen im Körper erfahren, die zu Schwellungen führen. Darüber hinaus werden auch andere Symptome von Schmerzen, Krämpfen und Muskelschmerzen begleitet. Einige Bedingungen, die dazu führen, dass der Körper Flüssigkeitsansammlungen erfährt, ist Hypothyreose
, Herzinsuffizienz, Leberzirrhose, Unterernährung, chronische Nierenprobleme und Probleme mit dem Lymphsystem.
3. Fibromyalgie
Fibromyalgie ist Schmerz, Schwäche und Muskelsteifheit im ganzen Körper. Dieser Zustand hält langfristig an. Die Ursache der Fibromyalgie ist die Reaktion des zentralen Nervensystems, wenn der Körper Schmerzen verspürt.
4. Virus- oder bakterielle Infektion
Wenn eine Person eine bakterielle oder virale Infektion hat, kann sich der Körper kalt und wund fühlen. Dies geschieht, weil das Immunsystem weiße Blutkörperchen sendet, um Bakterien oder Viren zu bekämpfen, die eine Infektion verursachen. Infolgedessen kommt es zu einer Entzündung, so dass sich die Muskeln des Körpers steif und schmerzhaft anfühlen.
5. Hypokaliämie
Hypokaliämie ist ein Zustand, wenn der Kalium- oder Kaliumspiegel einer Person in ihrem Blutkreislauf zu niedrig ist. Dadurch wird die Muskel- und Nervenfunktion beeinträchtigt. Menschen mit Hypokaliämie fühlen sich nicht nur schmerzend und kalt, sondern sie werden auch von Muskelkrämpfen und Schwäche begleitet.
6. Stress
Stress kann Schmerzen verursachen, Stress macht den Körper angespannt und in ständiger Wachsamkeit. Dadurch können sich die Muskeln steif anfühlen. Der Körper wird auch wund und kalt. Dies hat auch einen Einfluss darauf, wie der Körper auf Infektionen und Entzündungen reagiert.
7. Schlafmangel
Es ist sehr wichtig, die normale Schlafqualität aufrechtzuerhalten, da dies viele Dinge beeinflusst. Wie zwei Seiten einer Medaille werden Menschen, die Schlafstörungen haben, einen schmerzenden Körper verspüren. Andererseits können Menschen, die an bestimmten chronischen Krankheiten leiden, auch Schwierigkeiten haben, sich auszuruhen. Auf lange Sicht macht Schlafmangel eine Person müde. Als Folge davon fühlt sich der Körper kalt und wund und lethargisch an. Schlafmangel führt dazu, dass der Körper Zellen und Gewebe nicht optimal regenerieren kann.
8. Lungenentzündung
Kältegefühl und Schmerzen können ein Hinweis auf eine schwere Erkrankung wie eine Lungenentzündung sein. Diese Lungeninfektion kann gefährlich sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff aufzunehmen, kann stark beeinträchtigt werden. Bei Sauerstoffmangel können rote Blutkörperchen und Körpergewebe nicht optimal funktionieren. Als Ergebnis werden Sie Schmerzen am ganzen Körper spüren.
9. Autoimmunerkrankung
Einige Autoimmunerkrankungen können dazu führen, dass sich der Körper kalt und wund anfühlt. Beispiele wie Lupus, Myositis und
Multiple Sklerose. Dieser Zustand tritt auf, weil das Immunsystem des Betroffenen gesundes Gewebe angreift. [[Ähnlicher Artikel]]
Der Umgang mit dem Körper fühlt sich kalt und wund an
Ausreichender Schlaf kann Schmerzen lindern, je nach Ursache verschreibt der Arzt die entsprechende Behandlung. Darüber hinaus gibt es mehrere Möglichkeiten, Beschwerden zu reduzieren, darunter:
- Gönnen Sie sich genug Ruhe, damit der Körper die Zellen regenerieren kann
- Trinken Sie viel Wasser, um es zu vermeiden Austrocknung
- Einnahme nichtsteroidaler Medikamente zur Behandlung von Entzündungen
- Nimm ein warmes Bad, um deine Muskeln zu entspannen
Achten Sie auch auf Symptome, die eine medizinische Notfallbehandlung erfordern, wie Schluckbeschwerden, Erbrechen mit hohem Fieber, Nackensteifheit, Sehstörungen, Lichtempfindlichkeit, Bewegungsschwierigkeiten bestimmter Körperteile. [[verwandte Artikel]] Um herauszufinden, ob die Symptome, wenn sich der Körper kalt und wund fühlt, gefährlich sind oder nicht,
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Stress kann Schmerzen verursachen, Stress macht den Körper angespannt und in ständiger Wachsamkeit. Dadurch können sich die Muskeln steif anfühlen. Der Körper wird auch wund und kalt. Dies hat auch einen Einfluss darauf, wie der Körper auf Infektionen und Entzündungen reagiert. 
Ausreichender Schlaf kann Schmerzen lindern, je nach Ursache verschreibt der Arzt die entsprechende Behandlung. Darüber hinaus gibt es mehrere Möglichkeiten, Beschwerden zu reduzieren, darunter: 
