Turi-Blumenpflanzen sind weiß und rot. Die Vorteile von weißen und roten Turi-Blüten können als Gemüse oder frisches Gemüse gegessen werden und sogar zu Heilpflanzen werden. Diese Blume hat einen herzhaften Geschmack, daher wird sie oft als Gemüsemischung in Pecel gegessen. Turi-Blüten sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitamin A, Vitamin C und Beta-Carotin. Vielleicht haben Sie Turi-Pflanzen im Garten von jemandem oder entlang der Straße gesehen. Ja, die Turi-Blume ist eine Pflanze, die in Südasien und Südostasien, einschließlich Indonesien, gedeiht. Diese Pflanze ist nicht nur schön mit roten oder weißen Blütenblättern, sondern hat auch einen lateinischen Namen
Sesbania grandiflora Es ist auch reich an gesundheitlichen Vorteilen, von Blüten, Blättern bis hin zu Samen. [[Ähnlicher Artikel]]
Inhalt der Turi-Blume
Wie von der Panganku-Website des indonesischen Gesundheitsministeriums berichtet, enthalten rohe Turi-Blüten in 100 Gramm verschiedene Nährstoffe, wie zum Beispiel:
- 6,1 Gramm Kohlenhydrate
- 3,3 Gramm Ballaststoffe
- 28 mg Kalzium
- 97,4 mg Kalium
- 1.200 mcg Beta-Carotin
- 0,5 mg Vitamin B1 (Thiamin)
- 0,02 Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0,4 mg Vitamin B3 (Niacin)
- 1 mg Vitamin C
Neben dem oben genannten Nährstoffgehalt enthalten Turi-Blüten auch Eisen, Vitamin B9, Selen und Aminosäuren. Der unterschiedliche Nährstoffgehalt macht Turi-Blumen zu vielen gesundheitlichen Vorteilen.
Lesen Sie auch: Arten von essbaren Blumen mit gesundheitsbezogenen AngabenVorteile der Turi-Blume für die Gesundheit des Körpers
Im Folgenden sind einige der Vorteile von Turi-Blüten und anderen Pflanzenteilen für Gesundheit und Schönheit aufgeführt:
1. Reich an Antioxidantien
Der Hauptvorteil der Turi-Blüte ist, dass sie reich an Antioxidantien ist Der erste Vorteil der Turi-Blüte ist, dass sie antioxidative Eigenschaften hat. Beta-Carotin und Flavonoide darin, die Turi-Blütenblätter herstellen, sind als Antioxidantien wirksam. Um den Bedarf von 800 µg Vitamin A pro Tag zu decken, sind etwa 4,8 mg Beta-Carotin erforderlich. Das bedeutet, dass der Verzehr von 100 Gramm Turiblüten 40% des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Beta-Carotin ist die Hauptform von Vitamin A. Dies bedeutet, dass der Körper es in Vitamin A umwandelt. Vitamin A selbst ist dafür bekannt, viele Vorteile für die Augengesundheit, das Immunsystem und die Hautgesundheit zu haben. Inzwischen ist bekannt, dass rote Turi-Blüten mehr Flavonoide enthalten als weiße. In 100 Gramm enthalten weiße Turi-Blüten etwa 12,58-21,35 mg Flavonoide, während rote Turi-Blüten von 17,32-30,05 mg reichen.
2. Antibakteriell
Turi-Pflanzen sind nicht nur auf Blumen beschränkt, sondern haben auch insgesamt antibakterielle Eigenschaften, sodass die Vorteile von Turi-Blüten verschiedene Krankheiten wie Tuberkulose überwinden können. Forschung im Jahr 2012 in der Zeitschrift veröffentlicht
Pharma (Basel, Schweiz) , erwähnt, dass die Wurzeln der Turi-Pflanze bekanntermaßen ein Potenzial bei der Behandlung von Tuberkulose (TB) haben, die durch Bakterien verursacht wird
Mycobacterium tuberculosis . Die Forschung wurde durch Extraktion von Turi-Blumenwurzeln durchgeführt. Von dort wurde festgestellt, dass Turi-Blüten Vorteile bei der Bekämpfung der Bakterien haben, die TB verursachen. Andere Studien haben auch gezeigt, dass Turi-Blätter das Potenzial haben, das Wachstum von Lungenentzündungen verursachenden Bakterien zu hemmen.
Klebsiella pneumoniae, und
S. aureus . Obwohl dies nur ein frühes Stadium ist und durch weitere Forschung unterstützt werden muss, ist diese Entdeckung ein guter Schritt in die zukünftige Behandlung bakterieller Erkrankungen.
3. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel
Turi-Blüten sind auch nützlich, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.In der Zeitschrift veröffentlichte Studien
Wissenschaft im Jahr 2016, dass der Methanolextrakt in
Sesbania grandiflora hat eine antidiabetische Wirkung. Untersuchungen an diabetischen Ratten zeigten, dass Ratten, denen Methanolextrakt aus Turi-Blüten verabreicht wurde, eine Abnahme des Blutzuckerspiegels erfuhren und sogar normale Werte erreichen konnten. Es ist auch bekannt, dass die Vorteile der Turi-Blume die erfahrene Insulinresistenz lindern und den Bauchumfang reduzieren. Da diese Studie jedoch noch auf Tiere beschränkt ist, sind weitere Studien mit größeren Stichproben erforderlich, um herauszufinden, wie wirksam die Turi-Pflanze bei der Behandlung von Diabetes ist.
4. Reich an Vitamin B2 (Riboflavin)
Neben den Blüten sind auch Turi-Samen enthalten, die viele Vorteile haben, um verschiedene Krankheitsrisiken zu verhindern.
Sesbania grandiflora hat Samen, die ähnlich wie Sojabohnen schmecken. Wenn die Blüten „nur“ 0,02 mg enthalten, zeigte eine Studie, dass rote Turi-Blütensamen 0,32 mg Vitamin B2 enthalten, während weiße Turi-Samen 0,11 mg pro 100 Gramm enthalten. Im Allgemeinen benötigt eine Person eine Aufnahme von 1-1,3 mg Riboflavin an einem Tag, wie in der Tabelle des Ernährungsverhältnisses des Gesundheitsministeriums angegeben. Dies zeigt, dass die Vorteile der Turi-Blüte aus ihren Samen neben Spinat, Käse, Leber, Fleisch, Mandeln und Hähnchenbrust auch eine Alternative zu B2-reichen Lebensmitteln sein können.
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Turi-Blumen haben vom ersten Erscheinen bis zur vollen Blüte unterschiedliche Gewichte. Je höher das Gewicht, desto höher der Nährstoffgehalt, insbesondere Flavonoide. Der Gehalt an roten Flavonoiden ist aufgrund der Anwesenheit von Farbpigmenten tendenziell höher. Um den höchsten Flavonoid-Vorteil von Turi-Blüten zu erhalten, können Sie 4-5 Tage alt ab dem Zeitpunkt wählen, an dem die Blumen zum ersten Mal erscheinen. Sie werden es sicherlich einfacher finden, es zu überwachen, wenn Sie einen eigenen Baum zu Hause haben. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Sie keine haben. Der Grund ist, dass auch ältere Turi-Blüten noch Flavonoide enthalten.
Nachricht von SehatQ
Wenn Sie Turi-Blumen als Behandlung verwenden möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Obwohl mehrere Studien festgestellt haben, dass die Turi-Pflanze, egal ob ihre Blüten, Wurzeln oder Blätter ein Behandlungspotenzial haben, noch mehr Forschung benötigt, um ihre Sicherheit zu testen. du kannst auch
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Der Hauptvorteil der Turi-Blüte ist, dass sie reich an Antioxidantien ist Der erste Vorteil der Turi-Blüte ist, dass sie antioxidative Eigenschaften hat. Beta-Carotin und Flavonoide darin, die Turi-Blütenblätter herstellen, sind als Antioxidantien wirksam. Um den Bedarf von 800 µg Vitamin A pro Tag zu decken, sind etwa 4,8 mg Beta-Carotin erforderlich. Das bedeutet, dass der Verzehr von 100 Gramm Turiblüten 40% des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Beta-Carotin ist die Hauptform von Vitamin A. Dies bedeutet, dass der Körper es in Vitamin A umwandelt. Vitamin A selbst ist dafür bekannt, viele Vorteile für die Augengesundheit, das Immunsystem und die Hautgesundheit zu haben. Inzwischen ist bekannt, dass rote Turi-Blüten mehr Flavonoide enthalten als weiße. In 100 Gramm enthalten weiße Turi-Blüten etwa 12,58-21,35 mg Flavonoide, während rote Turi-Blüten von 17,32-30,05 mg reichen. 
Turi-Blüten sind auch nützlich, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.In der Zeitschrift veröffentlichte Studien Wissenschaft im Jahr 2016, dass der Methanolextrakt in Sesbania grandiflora hat eine antidiabetische Wirkung. Untersuchungen an diabetischen Ratten zeigten, dass Ratten, denen Methanolextrakt aus Turi-Blüten verabreicht wurde, eine Abnahme des Blutzuckerspiegels erfuhren und sogar normale Werte erreichen konnten. Es ist auch bekannt, dass die Vorteile der Turi-Blume die erfahrene Insulinresistenz lindern und den Bauchumfang reduzieren. Da diese Studie jedoch noch auf Tiere beschränkt ist, sind weitere Studien mit größeren Stichproben erforderlich, um herauszufinden, wie wirksam die Turi-Pflanze bei der Behandlung von Diabetes ist. 
