Ein normaler Puls von Schwangeren ist ein Indikator für eine gesunde Schwangerschaft. Die Kenntnis der normalen Herzfrequenz schwangerer Frauen kann die Gesundheit des eigenen Herzens der Mutter und die Gesundheit des Fötus in ihrer Gebärmutter beschreiben. Wie hoch ist der normale Puls für Schwangere?
Normaler Puls für Schwangere
Die normale Pulsfrequenz für Schwangere beträgt 80-90 Schläge pro Minute, die normale Herzfrequenz vor der Schwangerschaft beträgt etwa 70-80 Schläge pro Minute. Untersuchungen von BMC Medicine zeigen jedoch, dass die normale Herzfrequenz während der Schwangerschaft um 10 bis 20 Schläge pro Minute ansteigen kann. Das heißt, die normale Pulsfrequenz von schwangeren Frauen kann 80-90 Schläge pro Minute erreichen. Dies liegt daran, dass das Herz härter arbeiten wird, um mehr Blut für die Mutter und den Fötus bereitzustellen. Die vom Herzen gepumpte Blutmenge während der Schwangerschaft kann sogar um bis zu 50 Prozent ansteigen. Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zum Fötus, der durch die Plazenta fließt. Der Nährstofffluss hält den Fötus im Mutterleib am Leben.
Ursachen für einen abnormalen Puls bei schwangeren Frauen
Vor der Schwangerschaft erworbene Herzerkrankungen verursachen während der Schwangerschaft eine abnormale Herzfrequenz. Bei schwangeren Frauen erhöht sich die normale Herzfrequenz und tritt im Allgemeinen nicht dauerhaft auf. Die Blutgefäße im Körper beginnen sich beim Eintritt in das 2. Trimester zu erweitern, so dass der Blutdruck auf natürliche Weise sinkt. Wenn Ihr Puls jedoch während der Schwangerschaft zu schnell oder langsamer als der normale "Standard" ist, kann dies auf ein Problem mit Ihrem Herzen hinweisen. Was sind die Ursachen für einen abnormalen Herzschlag während der Schwangerschaft?
- Abnormale Herzfrequenz vor der Schwangerschaft: Frauen, die bereits eine Krankheit haben, die bei Inaktivität eine niedrige oder hohe Herzfrequenz verursacht, haben während der Schwangerschaft normalerweise einen abnormalen Puls.
- Herzkrankheit: wie verstopfte Arterien können dazu führen, dass der Puls von schwangeren Frauen anormal ist. Herzerkrankungen während der Schwangerschaft sind die häufigste Todesursache bei Schwangeren.
- Habe eine Geschichte Arrhythmie oder Herzrhythmusstörungen: Wenn Sie vor der Schwangerschaft eine Arrhythmie hatten, besteht die Möglichkeit, dass eine Schwangerschaft den Zustand verschlimmern kann.
- Aktiv trainieren: Sportlich aktive Frauen haben in der Regel eine langsamere Herzfrequenz, da das Herz bereits effizienter arbeitet, um das Blut zu pumpen.
- Sorge: Unruhe und Angst lassen das Herz höher schlagen. Tatsächlich bemerken einige ängstliche Menschen, dass ihr Herz schneller schlägt, was ihre Angst erhöht.
- Koffein konsumieren
- Einnahme von Medikamenten, die . enthalten Pseudoephedrin
- Schilddrüsenprobleme, nämlich Hyperthyreose.
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Risiken, die auftreten können, wenn der Herzschlag während der Schwangerschaft nicht normal ist
Ein abnormaler Puls während der Schwangerschaft erhöht das Risiko einer Herzinsuffizienz Da der normale Puls einer schwangeren Frau höher als normal ist, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Ihr Herzklopfen zu spüren. Tatsächlich zeigt eine von BMJ Heart veröffentlichte Studie, dass 60% der schwangeren Frauen unter 40 Jahren dies häufig erleben, obwohl sie keine Herzprobleme haben. Steigt die Herzfrequenz der Schwangeren jedoch auf mehr als 100 Schläge pro Minute, kann dies auf ein Symptom einer Tachykardie hindeuten. Tachykardie ist eigentlich nicht so gefährlich. [[related-article]] Eine Tachykardie, die während der Schwangerschaft auftritt, kann jedoch zu Herzversagen oder Kardiomyopathie führen, die sowohl Mutter als auch Baby schaden können. Eine Kardiomyopathie bei schwangeren Frauen, die nicht richtig erkannt und behandelt wird, kann Ihr Risiko für Schwangerschaftskomplikationen erhöhen, wie z.
- Blutgerinnsel, besonders in der Lunge
- Kongestive Herzinsuffizienz
- Tod.
Wie man den Puls bei schwangeren Frauen kontrolliert
Die Aufrechterhaltung einer normalen Pulsfrequenz für schwangere Frauen ist für die Erhaltung der Gesundheit von Ihnen und Ihrem Fötus bis zur Geburt von Vorteil. So verwalten Sie Ihre Herzfrequenz:
1. Sport
Pränatales Yoga hilft, den normalen Puls der Schwangeren zu erreichen.Wählen Sie leichte Übungen, die für Schwangere geeignet sind, wie zum Beispiel Pränatal-Yoga. Im Allgemeinen benötigen schwangere Frauen während der Woche 150 Minuten Aerobic. Neben pränatalem Yoga können Sie auch andere sichere Übungen für Schwangere ausprobieren, wie zum Beispiel Gehen oder Schwimmen. Um auf der sicheren Seite zu sein, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Aktivität ausprobieren.
2. Essen Sie gesundes Essen
Der Verzehr von Gemüse und Obst trägt zur Erhaltung der Herzgesundheit bei.Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten schwangeren Frauen eine Kalorienzufuhr von 2.200 bis 2.900 kcal pro Tag benötigen. Diese Bedürfnisse variieren je nach Alter, Körpergröße und körperlicher Aktivität. Sie können Obst, Gemüse und Proteine essen, um die Gesundheit des Herzens zu erhalten.
3. Überprüfen Sie regelmäßig den Inhalt
Wenden Sie sich immer mindestens einmal während des ersten Schwangerschaftstrimesters an Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme. Planen Sie danach regelmäßig Ihren nächsten Termin, wie von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme empfohlen. Bei der Überprüfung hilft es Ihnen, Ihre Herzgesundheit zu überwachen. So können Sie das Risiko von Herzproblemen während der Schwangerschaft reduzieren.
4. Stress vermeiden
Stress bewältigen, damit die Herzfrequenz schwangerer Frauen normal bleibt Stress kann die Herzfrequenz vorübergehend erhöhen. Langfristig auftretender chronischer Stress kann jedoch Ihr Herzfrequenzmuster verändern. Daher sollten Sie während der Schwangerschaft Stress vermeiden oder minimieren. Sie können Aktivitäten durchführen, die helfen, Ihren Stress und Ihre Angst zu reduzieren, wie z. B. das Atmen. Bei Bedarf können Sie einen Psychiater oder Psychologen aufsuchen.
Notizen von SehatQ
Die normale Pulsfrequenz von Schwangeren wird höher sein als vor der Schwangerschaft. Dies liegt daran, dass schwangere Frauen eine Erweiterung und Vergrößerung der Blutgefäße erfahren. Darüber hinaus benötigt der Körper schwangerer Frauen auch mehr Blutvolumen, um dem Fötus über die Plazenta Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen. Suchen Sie sofort den nächsten Geburtshelfer und Kardiologen auf, wenn Sie das Gefühl haben:
- Schwindlig
- Unerträgliche Brustschmerzen
- Instabiler Herzschlag
- Große Kopfschmerzen.
Bei weiteren Fragen zum normalen Herzschlag von Schwangeren können Sie auch kostenlos einen Arzt aufsuchen unter
HealthyQ Familiengesundheits-App .
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Die normale Pulsfrequenz für Schwangere beträgt 80-90 Schläge pro Minute, die normale Herzfrequenz vor der Schwangerschaft beträgt etwa 70-80 Schläge pro Minute. Untersuchungen von BMC Medicine zeigen jedoch, dass die normale Herzfrequenz während der Schwangerschaft um 10 bis 20 Schläge pro Minute ansteigen kann. Das heißt, die normale Pulsfrequenz von schwangeren Frauen kann 80-90 Schläge pro Minute erreichen. Dies liegt daran, dass das Herz härter arbeiten wird, um mehr Blut für die Mutter und den Fötus bereitzustellen. Die vom Herzen gepumpte Blutmenge während der Schwangerschaft kann sogar um bis zu 50 Prozent ansteigen. Blut transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zum Fötus, der durch die Plazenta fließt. Der Nährstofffluss hält den Fötus im Mutterleib am Leben. 
Vor der Schwangerschaft erworbene Herzerkrankungen verursachen während der Schwangerschaft eine abnormale Herzfrequenz. Bei schwangeren Frauen erhöht sich die normale Herzfrequenz und tritt im Allgemeinen nicht dauerhaft auf. Die Blutgefäße im Körper beginnen sich beim Eintritt in das 2. Trimester zu erweitern, so dass der Blutdruck auf natürliche Weise sinkt. Wenn Ihr Puls jedoch während der Schwangerschaft zu schnell oder langsamer als der normale "Standard" ist, kann dies auf ein Problem mit Ihrem Herzen hinweisen. Was sind die Ursachen für einen abnormalen Herzschlag während der Schwangerschaft? 
Ein abnormaler Puls während der Schwangerschaft erhöht das Risiko einer Herzinsuffizienz Da der normale Puls einer schwangeren Frau höher als normal ist, fällt es Ihnen möglicherweise leichter, Ihr Herzklopfen zu spüren. Tatsächlich zeigt eine von BMJ Heart veröffentlichte Studie, dass 60% der schwangeren Frauen unter 40 Jahren dies häufig erleben, obwohl sie keine Herzprobleme haben. Steigt die Herzfrequenz der Schwangeren jedoch auf mehr als 100 Schläge pro Minute, kann dies auf ein Symptom einer Tachykardie hindeuten. Tachykardie ist eigentlich nicht so gefährlich. [[related-article]] Eine Tachykardie, die während der Schwangerschaft auftritt, kann jedoch zu Herzversagen oder Kardiomyopathie führen, die sowohl Mutter als auch Baby schaden können. Eine Kardiomyopathie bei schwangeren Frauen, die nicht richtig erkannt und behandelt wird, kann Ihr Risiko für Schwangerschaftskomplikationen erhöhen, wie z. 
Pränatales Yoga hilft, den normalen Puls der Schwangeren zu erreichen.Wählen Sie leichte Übungen, die für Schwangere geeignet sind, wie zum Beispiel Pränatal-Yoga. Im Allgemeinen benötigen schwangere Frauen während der Woche 150 Minuten Aerobic. Neben pränatalem Yoga können Sie auch andere sichere Übungen für Schwangere ausprobieren, wie zum Beispiel Gehen oder Schwimmen. Um auf der sicheren Seite zu sein, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Aktivität ausprobieren. 
Der Verzehr von Gemüse und Obst trägt zur Erhaltung der Herzgesundheit bei.Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten schwangeren Frauen eine Kalorienzufuhr von 2.200 bis 2.900 kcal pro Tag benötigen. Diese Bedürfnisse variieren je nach Alter, Körpergröße und körperlicher Aktivität. Sie können Obst, Gemüse und Proteine essen, um die Gesundheit des Herzens zu erhalten. 
Stress bewältigen, damit die Herzfrequenz schwangerer Frauen normal bleibt Stress kann die Herzfrequenz vorübergehend erhöhen. Langfristig auftretender chronischer Stress kann jedoch Ihr Herzfrequenzmuster verändern. Daher sollten Sie während der Schwangerschaft Stress vermeiden oder minimieren. Sie können Aktivitäten durchführen, die helfen, Ihren Stress und Ihre Angst zu reduzieren, wie z. B. das Atmen. Bei Bedarf können Sie einen Psychiater oder Psychologen aufsuchen. 
