6 Lebensmittel, die Prostatapatienten meiden sollten

Prostataschmerzen treten in der Regel bei Männern über 55 Jahren auf, aber auch jüngere sind gefährdet, an der Krankheit zu erkranken. Diese Krankheit befällt die Prostata, die sich zwischen Penis und Anus befindet. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die ergriffen werden können, um eine Verschlimmerung der Prostataschmerzen zu verhindern. Eine davon ist die Vermeidung der folgenden diätetischen Einschränkungen für Prostatapatienten.

Welche Ernährungseinschränkungen gelten für Prostatapatienten?

Das Essen der falschen Lebensmittel kann zu einer Verschlimmerung der Prostataschwellung führen. Zu den tabuisierten Lebensmitteln, die Sie bei Prostataschmerzen vermeiden sollten, gehören:

1. Fleisch

Menschen mit Prostatakrebs sollten auf den Verzehr von verkochtem Fleisch verzichten. Verkochtes Fleisch produziert krebserregende Verbindungen, die als . bekannt sind heterozyklische Amine (HCA). Diese HCA-Verbindung soll in der Lage sein, Krebszellen dazu zu bringen, weiter zu wachsen und sich zu entwickeln, was dazu führt, dass sich die Symptome von Prostatakrebs verschlimmern. Inzwischen hat auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von rotem oder verarbeitetem Fleisch und einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs festgestellt. Einige Beispiele wie Rind, Schwein und Wurst.

2. Milchprodukte

Neben verkochtem Fleisch sind die diätetischen Einschränkungen anderer Prostatapatienten Milchprodukte. Nach Recherchen in Zeitschrift für Ernährung , übermäßiges Trinken von Vollmilch, Magermilch und fettarmer Milch kann den Zustand Ihrer Prostataschmerzen verschlimmern. Andere Milchprodukte, die ebenfalls gepflegt werden müssen, sind Käse, Joghurt, Butter und Eis. Alternativ kannst du Milch aus Kokosnuss und Nüssen wie Cashewnüssen, Sojabohnen oder Mandeln trinken. Auf den Zuckergehalt muss man aber trotzdem aufpassen.

3. Alkoholische Getränke

Laut einer Studie der American Cancer Society erkranken Alkoholtrinker doppelt so häufig an Prostatakrebs. Vor allem diejenigen, die in die Kategorie der starken Trinker fallen. Diejenigen, die in die Kategorie der starken Trinker fallen, können mehr als dreimal am Tag trinken. Ein Getränk entspricht 350 ml Bier mit einem Alkoholgehalt von 5 Prozent. Wenn Sie bereits an einer Prostataerkrankung leiden oder Gefahr laufen, eine solche zu entwickeln, sollten Sie sofort auf Alkohol verzichten, um die Symptome nicht zu verschlimmern. Stattdessen können Sie konsumieren Sprudel gemischt mit Fruchtsaft, Wein oder alkoholfreies Bier, Tee und Kaffee.

4. Getränke enthalten Koffein

Kaffee ist eines der koffeinhaltigen Getränke, das in der Liste der diätetischen Einschränkungen für Prostatapatienten aufgeführt ist. Koffein hat harntreibende Eigenschaften, die Urin produzieren. Sie werden auch häufiger urinieren. Darüber hinaus verschlimmert Koffein auch die durch Prostataerkrankungen verursachten Symptome. Nicht nur Kaffee, Prostata-Kranke müssen auch Tee, Limonade und Energy-Drinks reduzieren.

5. Lebensmittel, die gesättigte Fettsäuren enthalten

Das nächste Ernährungstabu für Prostatapatienten sind Lebensmittel, die gesättigte Fettsäuren enthalten. Ja, gesättigte Fettsäuren werden nicht nur mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, sondern auch für Prostatakrebs in Verbindung gebracht. Mehrere Studien haben das Risiko von Prostatakrebs festgestellt, das durch den Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren entsteht. Trotzdem sagt die Forschung, dass der Zusammenhang zwischen gesättigten Fettsäuren und Prostatakrebs noch ungewiss ist. noch besser begrenzen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die gesättigte Fettsäuren enthalten. Der Verzehr großer Mengen gesättigter Fettsäuren ist nicht nur möglicherweise schädlich für die Gesundheit der Prostata, sondern kann auch das Risiko von Herz- und Blutgefäßerkrankungen erhöhen.

6. Lebensmittel enthalten Zucker

Auch zuckerhaltige Lebensmittel sind Prostata-Tabus, die bei Prostataproblemen vermieden werden müssen. Der Grund dafür ist, dass Lebensmittel, die Zuckerzusatz enthalten, wie Süßigkeiten, Torten usw., angeblich die bereits in der Prostata aufgetretene Entzündung verschlimmern. Denken Sie daran, dass der übermäßige Konsum von Speisen oder Getränken nicht gut für die Gesundheit des Körpers ist. Beginnen Sie daher mit dem Essen von Lebensmitteln mit angemessenen Portionen, damit Sie die Risiken vermeiden, die verursacht werden können.

Aktivitäten zur Abstinenz von Prostatapatienten

Zusätzlich zu diätetischen Einschränkungen gibt es eine Reihe von Aktivitäten, die von Personen mit Prostataerkrankungen vermieden werden sollten, nämlich:

• Radfahren für eine lange Zeit

  Eine Aktivität, die von Menschen mit Prostata vermieden werden sollte, ist das Radfahren über einen längeren Zeitraum. Radfahren übt Druck auf den Bereich aus, in dem sich die Prostata (Damm) befindet, der zwischen Anus und Hodensack liegt.

• Rauch

  Mehrere Studien haben das Rauchen mit einem erhöhten Risiko verbunden, an Prostatakrebs zu sterben. Rauchen ist nicht nur bei Prostataerkrankungen ein Tabu, sondern dient auch der allgemeinen Gesundheit.

• Faul zu trainieren

  Ein weiteres Prostata-Tabu ist Übergewicht oder Fettleibigkeit. Dieser Zustand ist auch ein Tabu, das dafür bekannt ist, dass Prostatakrebs im Körper aggressiver wächst.

Gesundes Essen zur Erhaltung der Prostatagesundheit

Neben der empfohlenen Prostatabehandlung ist es wichtig, dass Sie sich gesund ernähren und leben. Die Aufrechterhaltung der Prostatagesundheit kann auf verschiedene Weise erfolgen, unter anderem durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel. Einige gesunde Lebensmittel für die Gesundheit der Prostata sind:

1. Tomate

Die antioxidativen Eigenschaften von Lycopin in Tomaten können dazu beitragen, Prostatakrebs zu verhindern und das Tumorwachstum zu reduzieren. Obwohl zusätzliche Beweise erforderlich sind, fanden 24 Studien heraus, dass Männer, die viele Tomaten aßen, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs hatten.

2. Brokkoli

Brokkoli ist nicht nur für die Prostata ein gesundes Lebensmittel, das Sie essen sollten, da es reich an Nährstoffen ist. Brokkoli enthält viele komplexe Verbindungen und kann helfen, das Krebsrisiko zu schützen und zu senken. Einige Studien besagen, dass der Verzehr von Brokkoli dazu beitragen kann, das Risiko von Prostatakrebs zu verringern. Obwohl der genaue Grund nicht bekannt ist, wird angenommen, dass diese Fähigkeit von den sekundären Pflanzenstoffen in Brokkoli herrührt, einschließlich Sulforaphan die selektiv Krebszellen abtötet.

3. Sojabohnen

Andere gesunde Lebensmittel für die Gesundheit der Prostata sind Nüsse, darunter Sojabohnen. Untersuchungen zufolge kann der Gehalt an Isoflavonen in Sojabohnen dazu beitragen, das Risiko für Prostatakrebs zu senken. Dies wird durch Erkenntnisse aus Nationales Krebs Institut (NCI), die einen Zusammenhang zwischen Sojabohnenkonsum und verringerten Spiegeln des Prostata-spezifischen Antigens (PSA) fanden. Bisher wurde der PSA-Test als Screening-Test für Prostatakrebs eingesetzt.

4. Granatapfel

Der hohe Gehalt an Antioxidantien im Granatapfel kann helfen, die Entwicklung von Prostatakrebszellen zu hemmen. Eine Studie fand Beweise dafür, dass Granatapfelsaft und -extrakt die Produktion von Prostatakrebszellen bei Tieren hemmen. Es bedarf jedoch noch weiterer Forschung, um herauszufinden, ob das gleiche beim Menschen passiert.

Notizen von SehatQ

Menschen mit Prostataerkrankungen, einschließlich Krebs, sollten auf ihre Ernährung achten, damit sich ihr Zustand nicht verschlechtert. Sie müssen sich die Liste der Ernährungstabus für Prostatapatienten merken und beginnen, ihren Konsum zu reduzieren. Beginnen Sie außerdem mit der Umsetzung eines gesunden Lebens, um die verursachten Symptome zu reduzieren. Um mehr über Prostataerkrankungen zu besprechen, wenden Sie sich direkt an Ihren Arzt unter HealthyQ Familiengesundheits-App . Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play .