Gesundheit

8 sichere Wege, um Brüste zu vergrößern

Viele Frauen möchten wissen, wie sie ihre Brüste vergrößern können. Es gibt auch viele Methoden, die als wirksam angesehen werden, einschließlich des Auftragens von Zahnpasta auf die Brüste. Ist das wirklich sicher? Wissenschaftlich gesehen ist der beste Weg, um Brüste zu vergrößern, Sport. Darüber hinaus kann das Essen bestimmter Nahrungsmittel und die Durchführung einer Operation mit einem erfahrenen Chirurgen auch dazu beitragen, die Wirkung einer Brustvergrößerung zu erzielen.

Wie kann man Brüste mit Zahnpasta vergrößern, ist es effektiv?

Wie man Brüste mit Zahnpasta vergrößert Wie man Brüste mit Zahnpasta vergrößert, ist ein Trend, der von mehreren Beauty-Vloggern im Cyberspace eingeführt wurde. Sie glauben, dass die Vergrößerung der Brüste mit dieser Zahnpasta die Haut straffen und die Poren verkleinern kann, so dass die Brüste größer aussehen. Einige Vlogger, die den Trend gestartet haben, behaupten auch, dass Zahnpasta effektiver ist, wenn sie mit feuchtigkeitsspendenden Produkten für die Haut gemischt wird. Aber leider gibt es keine Forschung oder starke wissenschaftliche Erklärung, um seine Wirksamkeit zu beweisen. Wenn Frauen tatsächlich das Gefühl haben, dass ihre Haut nach dem Auftragen von Zahnpasta auf ihre Brüste straffer ist, liegt dies daran, dass Zahnpasta auf der Haut austrocknen kann, wodurch sich die Brusthaut straff anfühlt. Wenn die auf der Haut angetrocknete Zahnpasta abgespült wird, verschwindet das Hautstraffungsgefühl. Brüste werden auch nicht vergrößert oder gestrafft. Abgesehen davon, dass es nicht nachweislich wirksam ist, ist eine weitere schlechte Nachricht über die natürliche Vergrößerung der Brüste mit Zahnpasta das Risiko von Nebenwirkungen, wie zum Beispiel:

Reizt die Haut

Denken Sie daran, dass Zahnpasta für Zähne entwickelt wurde, nicht für empfindliche Hautbereiche. Die Chemikalien in Zahnpasta sind sicher, wenn sie Ihre Zähne berühren. Aber wenn die Haut ihm ausgesetzt ist, kommt es zu Reizungen, da der pH-Wert der Zahnpasta die Haut reizen kann.

Darüber hinaus gilt der Natriumlaurylsulfat-Gehalt der Zahnpasta bei manchen Menschen je nach Hautempfindlichkeit als hautreizend. Trockene Haut

Wenn Sie von den irritierenden Nebenwirkungen "überlebt" werden, gibt es noch andere mögliche Nebenwirkungen. Ja, Zahnpasta kann zu Trockenheit der Haut führen. Dies kann sogar das Auftreten von Akne auf der Haut der Brust verursachen.

ReaktionAllergie

Symptome einer allergischen Reaktion können Niesen, verstopfte Nase und Juckreiz oder das Auftreten eines Hautausschlags auf der der Zahnpasta ausgesetzten Haut sein.

Wie man Brüste sicher vergrößert

Ohne schädliche chemische Produkte konsumieren zu müssen, die nicht eindeutig sicher sind, gibt es tatsächlich mehrere andere Möglichkeiten, Ihre Brüste zu vergrößern, die Sie tun können. Die meisten dieser Methoden sind Übungsbewegungen mit Wiederholungen, um die Muskeln um die Brüste herum zu stärken, damit der Körper aufrechter aussieht. Irgendetwas? Liegestütze gegen die Wand können eine Möglichkeit sein, Brüste zu vergrößern

1. Wandpressen

Bewegung Wandpresse ist eine Möglichkeit, Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern. Dieser Zug ist ähnlich wie  Liegestütze, aber gegen eine Wand gelehnt. Der Trick ist:
  • Stellen Sie sich vor eine Wand und drücken Sie Ihre Handflächen in eine Ebene, die die gleiche Höhe wie Ihre Brust hat
  • Bewege dich langsam hin und her, bis dein Kopf fast die Wand berührt
  • 10-15 mal wiederholen
Die Armkreisbewegung stärkt die Brust-, Schulter-, Bizeps- und Trizepsmuskulatur

2. Armkreise

Die zweite Bewegung ist auch nicht nur eine Möglichkeit, die Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, sondern stärkt auch die Schulter-, Bizeps- und Trizepsmuskulatur. So machen Sie diese Bewegung:
  • Strecken Sie beide Arme parallel zu den Schultern aus
  • Machen Sie eine Minute lang langsam eine kreisende Bewegung nach hinten
  • Führen Sie die gleiche Bewegung 1 Minute lang in die entgegengesetzte Richtung aus
  • Heben und senken Sie Ihre Arme 1 Minute lang in kleinen kreisenden Bewegungen auf und ab
  • Wiederholen Sie diesen Satz 1-2 Mal
Außerdem Bewegung Armkreis auch beim Tragen einer Last mit einem dem Können angepassten Gewicht möglich.

3. Gebetshaltung

Als nächstes gibt es einfache Bewegungen, die auch die Muskeln um die Brust stärken können, Gebetshaltungen. Der Trick ist:
  • Strecken Sie Ihre Hände mit geschlossenen Handflächen vor der Brust
  • Lassen Sie es für 30 Sekunden
  • Dann beuge deine Ellbogen um 90 Grad mit geschlossenen Handflächen
  • Mach es 10 Sekunden lang
  • 15 mal wiederholen
Du benötigst für diese Bewegung Hanteln und eine Yogamatte

4. Brustpresse Extensions

Für diese Bewegung können Sie das Gewicht erhöhen, indem Sie verwenden Hanteln. Mache diese Bewegung im Liegen auf einer Yogamatte. Die Einzelheiten sind:
  • Halt Hanteln in beide Hände und heben Sie zur Seite des Ohrs (Ellbogen um 90 Grad gebeugt)
  • Strecken Sie langsam Ihre Arme und bewegen Sie sie nach vorne
  • Beide Hände kehren zu den Schultern zurück und langsam werden die Hände gesenkt
  • Alle Bewegungen werden langsam ausgeführt und die Ellbogen bleiben seitlich am Körper
  • Mach es 12 mal
Diese Bewegung sieht einfach aus, ist aber nützlich, um die Brüste zu straffen

5. Armdrücken

Aussehen wie Gebetshaltungen, Stellen Sie sich mit ausgestreckten Armen vor die Brust. Positionieren Sie beide Handflächen zusammen und führen Sie dann diese Bewegung aus:
  • Öffne beide Hände weit, spreize sie links und rechts vom Körper
  • Fühle es, bis dein Rücken leicht zurückgezogen ist
  • Dann bring deine Handflächen wieder zusammen
  • Mache diese Bewegung 1 Minute lang

6. Passen Sie Ihre Ernährung an

Die Verpflichtung, Ihre Ernährung auf eine bestimmte Weise zu regulieren, kann auch eine Möglichkeit sein, Ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern. Einige Lebensmittel können Östrogen stimulieren und die Brustgröße erhöhen. Irgendetwas?
  • Phytoöstrogenreiche Früchte wie Papaya, Äpfel, Datteln, Kirschen und Granatäpfel
  • Gemüse wie Radieschen, Karotten, Auberginen, Zwiebeln und Gurken
  • Nüsse wie Walnüsse, Pistazien und Kastanien
  • Fettsäuren aus Oliven und Avocados

7. Brustvergrößerungsoperation

Brustvergrößerungsoperationen werden im medizinischen Sprachgebrauch als Augmentationsmamoplastik bezeichnet. Dieses Verfahren wird durch Einsetzen eines Implantats unter das Brustgewebe oder den Brustmuskel durchgeführt. Nicht nur für diejenigen unter Ihnen, die das Gefühl haben, dass ihre Brust nicht groß genug ist, wird diese Operation auch häufig bei Frauen durchgeführt, bei denen aufgrund bestimmter Erkrankungen, sei es Krankheit oder Trauma, kürzlich Brustgewebe entfernt wurde. Solange sie von einem erfahrenen plastischen Chirurgen durchgeführt wird, ist diese Operation im Allgemeinen sicher. Trotzdem gibt es immer noch einige Risiken von Komplikationen und Nebenwirkungen, die berücksichtigt werden müssen, wie zum Beispiel:
  • Schmerzen im Brustbereich
  • Chirurgische Wundinfektion
  • Das Auftreten von Narben
  • An der Oberfläche der Brustwarze und der Brust insgesamt verändert sich das Gefühl
  • Verschiebung der Implantatposition
  • Implantate reißen und undicht
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8. Liegestütze

Wie man Brüste vergrößert, indem man das nächste Training trainiert, ist es auszuprobieren Liegestütze. Healthline berichtet, dass diese Art von Übung eine Möglichkeit zur natürlichen Vergrößerung der Brüste ist. Um es auszuprobieren, befolgen Sie die Schritte Liegestütze folgende:
  • Schlafen Sie mit dem Gesicht zum Boden oder zur Matte, während Sie Ihre Arme links und rechts ausbreiten.
  • Als nächstes heben Sie Ihren Körper an, bis Ihre Arme gerade sind.
  • Senken Sie schließlich Ihren Körper langsam ab, während Sie beide Hände links und rechts legen.
TU so viel du kannst. Zwingen Sie den Körper nicht, wenn Sie sich bereits müde fühlen. Um Ermüdung zu minimieren, kannst du deine Knie währenddessen auf den Boden legen Liegestütze. Denken Sie daran, dass die Brustgröße von Frau zu Frau unterschiedlich sein kann, auch wenn Sie verschiedene Methoden zur Vergrößerung der Brüste wie oben beschrieben durchgeführt haben. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse, denn Muskelaufbau ist ein langer Prozess. Berücksichtigen Sie auch, dass die Brustgröße auch von Zeit zu Zeit variieren kann, beispielsweise während der Menstruation oder Schwangerschaft. Für diejenigen unter Ihnen, die sich für eine Brustvergrößerung entscheiden, sollten Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen und alles gründlich mit Fachleuten besprochen haben, die Experten auf diesem Gebiet sind. Für weitere Diskussionen über Brustvergrößerung und allgemeine Brustgesundheit, frag direkt den arzt in der SehatQ-Familiengesundheits-App. Jetzt herunterladen unter App Store und Google Play.

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