Hyperthyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse mehr Schilddrüsenhormone produziert, als der Körper benötigt, was zu bestimmten Symptomen führt. Erkrankungen, die aufgrund eines hohen Schilddrüsenhormonspiegels oder einer Thyreotoxikose Symptome verursachen, können Stoffwechselprozesse beeinflussen. Infolgedessen können Menschen mit Hyperthyreose plötzlichen Gewichtsverlust, übermäßiges Schwitzen und Herzklopfen erfahren. Im Allgemeinen treten Schilddrüsenerkrankungen bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Neben der Einnahme von Medikamenten gibt es verschiedene Lebensmittel, die Menschen mit Hyperthyreose empfohlen werden, um die Schilddrüsenhormonproduktion unter normalen Bedingungen zu halten.
Für Menschen mit Hyperthyreose werden verschiedene Arten von Lebensmitteln empfohlen
Die Ursachen der Hyperthyreose variieren und reichen von Morbus Basedow, überfunktionierenden Schilddrüsenknoten bis hin zu Thyreoiditis. Für diejenigen unter Ihnen, die von einer Hyperthyreose betroffen sind, ist es wichtig, die Arten von Lebensmitteln zu kennen, die Menschen mit Hyperthyreose empfohlen werden, um die Symptome zu lindern. Die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten und die richtige Ernährung können ebenfalls dazu beitragen, Ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Hier sind verschiedene Arten von Lebensmitteln, die für Menschen mit Hyperthyreose empfohlen werden:
1. Lebensmittel mit wenig Jod
Eines der Lebensmittel, die Menschen mit Hyperthyreose empfehlen, sind jodarme Lebensmittel. Jod spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Schilddrüsenproduktion. Daher ist es wichtig, jodarme Lebensmittel für Menschen mit Hyperthyreose zu reduzieren. Einige Arten von jodarmen Nahrungsmitteln und Getränken, die konsumiert werden können, um die Schilddrüsenproduktion zu reduzieren, sind:
- Rind, Huhn, Hammelfleisch in ausreichender Menge.
- Salz, das kein Jod enthält.
- Gewürze.
- Früchte.
- Eiweiß.
- Kartoffel.
- Haferflocken.
- Schatz.
- Tee.
- Schwarzer Kaffee.
- Fruchtsaft.
- Marmelade.
- Bier.
- Erfrischungsgetränk.
2. Gemüse aus der Familie Kreuzblütler
Ein Forschungsergebnis besagt, dass Gemüse aus der Familie
Kreuzblütler hat den Vorteil, die Produktion von Schilddrüsenhormonen und die Aufnahme von Jod durch die Schilddrüse zu reduzieren. Diese beiden positiven Effekte sind für Menschen mit Hyperthyreose sehr gut. Gemüse aus der Familie
Kreuzblütler die von Menschen mit Hyperthyreose konsumiert werden können, wie Pak Choi, Kohl, Radieschen, Blumenkohl, Grünkohl, Spargel und Brokkoli.
3. Selenreiche Nahrungsquellen
Als nächstes wird Menschen mit Hyperthyreose empfohlen, dass sie viel Selen enthalten. Selen ist eine Art von Mineral, das der Körper für den Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone benötigt. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Selengehalt kann dazu beitragen, die Produktion von Schilddrüsenhormonen auszugleichen. Darüber hinaus ist Selen auch nützlich, um Schäden an Zellen im Körper zu verhindern. Verschiedene Arten von Lebensmitteln mit hohem Selengehalt, wie Garnelen, Thunfisch, Rindfleisch, Hammelfleisch, Huhn, Truthahn, Pilze, Eier,
Haferflocken, Reis, Getreide und Bohnen. Abgesehen von der Nahrung wird angenommen, dass die Einnahme von Selenpräparaten dazu beiträgt, die Produktion von Schilddrüsenhormonen schneller zu stabilisieren.
4. Nahrungsquellen, die Eisen enthalten
Eisen ist einer der wichtigen Nährstoffe in Stoffwechselprozessen, einschließlich der Aufrechterhaltung einer gesunden Schilddrüse. Dies wird auch durch eine Studie untermauert, die zeigt, dass sich der Eisenkonsum bei Menschen mit Hyperthyreose positiv auswirkt. Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion können durch eine Vielzahl von Lebensmitteln eine ausreichende Eisenaufnahme erhalten, wie Sardinen, Austern, Rindfleisch, Hühnchen, Truthahn, Kichererbsen, Tofu, Kidneybohnen, schwarze Bohnen, Rosinen und dunkle Schokolade.
5. Nahrungsquellen, die Kalzium enthalten
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Hyperthyreose und verminderter Knochendichte, der das Osteoporoserisiko erhöhen kann. Daher sind kalziumreiche Lebensmittel sehr wichtig, um diese Bedingungen zu überwinden. Kalziumreiche Lebensmittel und Getränke, die gut für Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion sind, sind Sardinen, Brokkoli, Grünkohl, Pak Choi, Okra, Tofu, Käse, Joghurt, Eiscreme und Milch.
6. Nahrungsquellen mit hohem Vitamin D .-Gehalt
Menschen mit Hyperthyreose leiden im Allgemeinen unter einem Mangel an Vitamin D in ihrem Körper. Erhöhen Sie daher die Aufnahme von Vitamin D durch verschiedene Arten von Lebensmitteln, wie Thunfisch und Lachs, Pilze und Rinderleber.
7. Reichhaltige Nahrungsquellen Zink
Darüber hinaus ist die empfohlene Nahrung für Hyperthyreose-Betroffene reich an
Zink. Es wird angenommen, dass diese Art von Mineral in der Lage ist, das Immunsystem und die Gesundheit der Schilddrüse zu erhalten. Reichhaltige Nahrungsquelle
Zink, einschließlich Rindfleisch, Lamm, Kichererbsen, Pilze, Kürbiskerne, Nüsse und Kakaopulver.
8. Kurkuma
Kurkuma ist auch eine empfohlene Nahrungsquelle für Menschen mit Hyperthyreose. Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, das Risiko der Entwicklung von Schilddrüsenerkrankungen, einschließlich Hyperthyreose, zu verringern. Neben Kurkuma haben auch grüne Chilis und schwarzer Pfeffer gute Vorteile für Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion. Vergessen Sie also nicht, Ihrer Ernährung mehr dieser antioxidativen Gewürze hinzuzufügen.
Ernährungseinschränkungen für Menschen mit Hyperthyreose
Einige Arten von Ernährungseinschränkungen für Menschen mit Hyperthyreose sollten reduziert oder in ihrem Verzehr eingeschränkt werden, einschließlich:
- Lebensmittel mit viel Jod, wie Salz, das viel Jod enthält, Schalentiere, Krabben, Hummer, Sardellen, Algen, Eigelb und einige Arten von Milchprodukten.
- Lebensmittel mit hohem Nitratgehalt, wie verarbeitetes Fleisch (Wurst, Nuggets, Speck), Sellerie, Salat, Spinat, Petersilie, Lauch, Karotten, Gurken, Kürbisse und Rüben.
- Lebensmittel, die Gluten oder Weizenmehl enthalten. Bei manchen Menschen kann Gluten in Lebensmitteln die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen und Entzündungen verursachen.
- Koffeinhaltige Getränke, wie Schokolade, Kaffee, schwarzer Tee und Energy-Drinks.
Notizen von SehatQ
Der Verzehr der für Schilddrüsenpatienten empfohlenen Lebensmittel ist einer der Schlüssel, um Ihre Schilddrüsenhormonproduktion stabil zu halten. Bevor Sie sich entscheiden, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Menschen mit Hyperthyreose empfohlen werden, schadet es nie, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Wenn Sie die empfohlenen Lebensmittel zu sich genommen und bestimmte diätetische Einschränkungen vermieden haben, aber dennoch Krankheitssymptome haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann eine körperliche Untersuchung und Untersuchungen durchführen, um Symptome der Krankheit zu erkennen. Daher wird der Arzt zusätzlich zu den für Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion empfohlenen Nahrungsmitteln Behandlungsmöglichkeiten anbieten, um Ihren Schilddrüsenhormonspiegel auszugleichen.
