Gesundheit

4 Möglichkeiten, den Ball zu kicken, den Verteidiger zu Stürmern meistern müssen

Sie können aus verschiedenen Quellen lernen, wie man einen Ball tritt. Sie können Fachbücher lesen, Video-Tutorials ansehen, Trainer in Fußballschulen um Hilfe bitten, die Techniken von Weltfußballern am Bildschirm nachahmen. Für jeden Weg, den Sie wählen, um zu lernen, wie man einen Ball tritt, stellen Sie sicher, dass Sie dies mit Entschlossenheit tun und niemals aufgeben. Selbst Weltfußballer wie Cristiano Ronaldo und Lionel Messi üben bis heute daran, ihre Tritttechnik weiter zu perfektionieren.

Wie kickt man den Ball richtig?

Für Anfänger ist nichts falsch daran, die grundlegenden Techniken zum richtigen Kicken des Balls zu kennen. Sie können das Kicken des Balls im Hof ​​oder sogar in der Halle mit oder ohne Ball üben. Im Fußball kann das Treten mit verschiedenen Techniken ausgeführt werden. Zum Beispiel a Stürmer wird die Außenseite des Fußrückens beim Schießen auf das Tor mehr verwenden, um den Ball schneller zu machen. Aber wenn Sie einen Pass machen möchten, wird ein Spieler die Innen- oder Außenseite des Fußes mit weniger Kraft mehr benutzen, aber der Ball ist kontrollierter. Für weitere Details erfahren Sie, wie Sie einen im Fußball bekannten Ball kicken:

1. Mit Spann

Der Stürmer muss das Kicken des Balls mit dem Fußrücken beherrschen Diese Art des Kickens muss der Stürmer beherrschen, um den Ball ins Tor schießen zu können. Zu den grundlegenden Techniken, die Sie beim Treten des Balls mit der Außenseite des Fußes beherrschen müssen, gehören:
  • Legen Sie den Ball ein paar Schritte nach vorne.
  • Bevor du rennst, um den Ball zu treten, beuge dich vor.
  • Verriegeln Sie den Knöchel, positionieren Sie die Zehen nach unten.
  • Achten Sie darauf, den Ball mit der Außenseite Ihres Fußes zu treten.
Sobald Sie die Grundlagen des Kickens eines Balls beherrschen, erhöhen Sie Ihr Übungsniveau, indem Sie lernen, Ihre Trittkraft zu maximieren. Die Techniken, die Sie lernen sollten, sind:
  • Die Kraft beim Kicken kommt von den Oberschenkeln, nicht von den Waden oder den Fußsohlen.
  • Achte darauf, dass deine Schultern parallel zur Richtung des Tritts sind, nicht seitwärts.
  • Kopf und Blickrichtung sollten auf den Ball zentriert sein, nicht auf das Tor.
Vergessen Sie nicht, nach dem Kicken des Balls (Folgen) eine gute Körperhaltung zu erlernen. Diese Einstellung ist sehr wichtig, um reibungslose und kontrollierte Trittergebnisse zu gewährleisten, damit die Ergebnisse des Tritts nicht nur stark, sondern auch genau sind.

2. Mit dem Spann des Innenbeins

Diese Methode wird für Fernpässe verwendet.Diese Methode, den Ball mit der Innenseite des Fußrückens zu treten, wird normalerweise für Fernpässe verwendet, normalerweise vom Torhüter oder Verteidiger. Die Schritte dazu sind wie folgt.
  • Die Position des Körpers ist hinter dem Ball mit einer Position etwas seitlich von der geraden Linie des Balls.
  • Stellen Sie das Podest ca. 30 cm hinter den Ball, während sich der Trittfuß hinter dem Ball befindet.
  • Schwingen Sie beim Kicken Ihren hinteren Fuß so, dass er den Ball direkt an der Innenseite des Fußrückens und genau in der unteren Mitte des Balls trifft.
  • Beim Auftreffen des Fußes auf den Ball wird der Knöchel gestreckt.
  • Wie durchziehen, treten Sie den Fuß, indem Sie ihn anheben und nach vorne zeigen, mit einer Sicht, die dem Weg des Balls zum Ziel folgt. Öffne deine Arme an den Seiten, um das Gleichgewicht zu halten.

2. Mit Innenbeinen (Innenfuß)

Beim Passen über kurze Distanzen kann die Innenseite des Fußes genutzt werden Diese Art, den Ball zu treten, wird normalerweise verwendet, um Pässe zu machen (passieren) kurze Distanzen und wird von einem Mittelfeldspieler oder Verteidiger in Ballbesitz ausgeführt. Die Schritte sind wie folgt:
  • Stehen Sie gerade mit leicht gebeugten Knien, damit Ihr Körper in einer ausgewogenen Position ist.
  • Die Position des Fußes, der als Stütze für den Körper verwendet wird, ist neben dem Ball mit einer Position nicht zu weit vom Ball entfernt.
  • Körper leicht nach vorne geneigt.
  • Die Position der freien Hand seitlich am Körper.
  • Der Fuß zum Kicken des Balls befindet sich in einer geraden Position leicht nach hinten, wobei die Fußposition nach vorne zeigt.
  • Nachdem die Position des Körpers und der Beine fertig sind, schwingen Sie das Bein, mit dem der Ball geschossen wird, direkt auf den Ball zu.
  • Konzentrieren Sie sich auf die Bewegungsrichtung des Fußes nach außen, damit der Ball von der Fußinnenfläche getreten werden kann.
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3. Mit der Außenseite des Fußes

Die Fußaußenseite wird auch für Kurzstreckenpässe verwendet, diese Art des Kickens wird auch für Kurzstreckenpässe verwendet. Die Schritte sind:
  • Stehen Sie aufrecht, sorgen Sie für eine gute Körperbalance.
  • Die Position des Stützfußes ist nicht zu weit vom zu schießenden Ball entfernt

    Beuge das Knie des Beins.

  • Körper leicht nach vorne geneigt.
  • Der Fuß, der zum Treten verwendet wird, befindet sich in einer Position, die vom Stützbein leicht nach hinten gerichtet ist.
  • Wenn die Position zum Treten bereit ist, wird der zum Treten verwendete Fuß nach vorne bewegt.
  • Bevor der Fuß den Ball berührt, wird der Knöchel nach innen bewegt, damit die Außenseite des Fußes den zu kickenden Ball treffen kann.
  • Drehe den Knöchel schnell und präzise nach außen.
Versuchen Sie regelmäßig zu üben, wie man den Ball tritt, damit Sie die richtige Technik für Ihre persönliche Kondition finden. Bei Bedarf können Sie einer Fußballschule beitreten, um Hinweise auf andere Fußballtechniken zu erhalten, sowohl von Trainern als auch von Teamkollegen.