Wenn der Kleine seine erste Beikost zur Muttermilch (MPASI) bekommen möchte, müssen die Eltern nicht nur die Ausrüstung und das Menü vorbereiten. Sie müssen auch einen 6-monatigen Ernährungsplan für Babys erstellen, damit ihre Ernährungsbedürfnisse richtig gedeckt werden. Eines der Ziele bei der Erstellung eines Fütterungsplans ist es, dem Baby ein Gefühl von Hunger und Völlegefühl zu vermitteln, nachdem es zuvor Muttermilch oder Säuglingsmilch nach Wunsch trinken kann. Dieses Hungergefühl hängt mit der Zeit der Magenentleerung zusammen. Bei Säuglingen ohne gesundheitliche Probleme beträgt die 50-prozentige Magenentleerungszeit bei fester Nahrung 100 Minuten und bei flüssiger Nahrung 75 Minuten. Mit zunehmendem Alter wird diese Magenentleerung kürzer, sodass Kinder häufiger oder häufiger feste Nahrung benötigen. Wie oft sollte ein 6 Monate altes Baby essen, wenn es mit der Nahrungsaufnahme beginnt? Dies ist die vollständige Rezension.
Beispiel für einen 6-monatigen Ernährungsplan für Babys
Vor der Erstellung eines 6-monatigen Baby-Ernährungsplans müssen Eltern einige Dinge wissen, um die erste Beikost des Babys gemäß den Empfehlungen der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) bereitzustellen. Erstens: Die zusätzliche Energiemenge, die Ihr Baby durch Beikost benötigt, beträgt 200 Kalorien pro Tag. Die Menge an Ergänzungsfutter für jede Mahlzeit beträgt 2-3 Esslöffel mit der Textur von fester Nahrung in Form von pulverisierter bis halbdicker Nahrung.
Püree). IDAI selbst empfiehlt, zweimal täglich zu füttern. Hier ist ein 6-monatiger Ernährungsplan für Babys, den Sie befolgen können:
- 06.00: ASI
- 08.00: Beikost 1
- 10.00 Uhr: ASI
- 12.00: ASI
- 14.00: ASI
- 16.00: Beikost 2
- 18.00 Uhr: Stillen.
Zu Beginn der MPASI-Periode gewöhnen sich Babys noch an ihre erste feste Nahrung, daher empfiehlt IDAI nicht, Snacks oder Snacks zu verabreichen. Ein neues Intermezzo kann gegeben werden, wenn das Baby beginnt, sich mit der festen Nahrung wohlzufühlen, zum Beispiel in der zweiten Woche der Ergänzungsnahrung. Für Babys, die sich bereits in diesem Stadium befinden, ist der Zeitplan für das 6-monatige Beikostmenü, das Sie erstellen können, wie folgt:
- 06.00: ASI
- 08.00 Uhr: 1. Beikost
- 10.00 Uhr: 1. Imbiss
- 12.00 Uhr: 2. Beikost
- 14.00: ASI
- 16.00: 2. Jause
- 18.00 Uhr: 3. Beikost
- 21.00 Uhr: Stillen.
Denken Sie daran, dass die Verabreichung von MPASI ein allmählicher Prozess ist, der von einem Baby zum anderen nicht gleich ist. Sie können den Ernährungsplan Ihres Babys ab 6 Monaten je nach Zustand Ihres Babys ändern, solange Sie sich an die von IDAI empfohlenen Grundprinzipien der Beikost halten. [[Ähnlicher Artikel]]
Tipps zum erfolgreichen Üben eines guten 6-Monats-Babyernährungsplans
Nachdem Sie einen 6-monatigen Beikostplan erstellt haben, können Sie die Beikostaktivitäten für Babys auf verschiedene Weise unterstützen, wie zum Beispiel:
1. Kleine Portion
Wie oben erwähnt, reichen Babys, die gerade mit ihrer ersten Beikost beginnen, aus, um 2-3 Esslöffel pro Portion zu geben. Nahrung, die dem Baby gegeben wurde und Speichel ausgesetzt war, sollte nicht erwärmt oder an das Baby zurückgegeben werden.
2. Geben Sie nur zwischen den Mahlzeiten Wasser
Stillen Sie nicht kurz vor der Stillzeit, um zu verhindern, dass Ihr Baby feste Nahrung ablehnt und sich schneller satt fühlt. Stattdessen können Sie zwischen den Mahlzeiten nur klares Wasser geben. Laut der American Academy of Pediatrics (AAP) brauchen Babys kein Wasser, aber Wasser kann eingeführt werden, um ihren Hals zu beruhigen, insbesondere bei heißem Wetter. Sie können auch Obst zwischendurch verabreichen, jedoch nicht in Form von Saft, da befürchtet wird, dass es das Baby vor dem Essen satt machen kann.
3. Nicht erzwungen
Konditionieren Sie die Fütterungszeit des Babys mit 6 Monaten durch die Essumgebung, damit sich das Kleine wohl fühlt, wenn es eine Nahrungsaufnahme aus fester Nahrung bekommt. Zwingen Sie das Baby nicht, sein Essen zu beenden, wenn dies nicht möglich ist. Versuchen Sie, Aktivitäten zu essen, die speziell zum Füttern von Babys verwendet werden. Füttern Sie ihn nicht, während Sie ihn zum Spielen, Fernsehen, Verwenden von Geräten usw. mitnehmen. Hören Sie nach 15 Minuten auf zu füttern Ihr Baby weigert sich, Nahrung in den Mund zu nehmen. Hören Sie auch auf, feste Nahrung zu geben, wenn das Baby wütend aussieht, halten Sie den Mund oder verweigern Sie Nahrung, die an seine Lippen gedrückt wird, und versuchen Sie es am Nachmittag oder am nächsten Tag erneut. Es gibt Babys, die ihre feste Nahrung sofort verschlingen, nicht selten muss man 10-15 mal probieren, bevor Ihr Kleines feste Nahrung zu sich nehmen möchte. Wenn Sie Probleme haben, Beikost zu verabreichen oder eine 6-monatige Fütterungszeit für Ihr Baby zu vereinbaren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies sind einige Tipps, die Sie tun können, um einen 6-monatigen Ernährungsplan für Babys umzusetzen. Wenn es bestimmte Hindernisse gibt, die das Füttern Ihres Kleinen erschweren, zögern Sie nicht, einen Kinderarzt aufzusuchen.
