Mit zunehmendem Alter ist das Gehirn oft weniger in der Lage, zusammenzuarbeiten, um zu denken oder langsamer zu werden. In der medizinischen Welt ist das langsame Gehirn besser als Bradyphrenie bekannt. Bradyphrenie ist eine Gehirnerkrankung, die die Denkfunktion einer Person verlangsamt.
Was verursacht ein langsames Gehirn?
Verschiedene Faktoren können die Ursache für ein langsames Gehirn sein. Im Allgemeinen tritt Bradyphrenie als Symptom bestimmter Erkrankungen auf. Eine Reihe von Faktoren, die die langsame Denkleistung des Gehirns auslösen, darunter:
- Vitamin B-12-Mangel
- Mangelnder Blutfluss oder leichter Schlaganfall im Gehirn
- Vergrößerte Ventrikel (Flüssigkeitsspeicherräume) des Gehirns
- Plaques im Gehirn wie bei Alzheimer
- Eiweißaufbau im Gehirn durch Lewy-Körper-Demenz (DLB)
- Mangel an Zuckeraufnahme, der zu einer Störung der Gehirnfunktion führt
- Symptome einer Hypothyreose (eine Erkrankung, die aus einem Mangel an Schilddrüsenhormonen resultiert)
- Schrumpfung des Hippocampus (Teil des Gehirns, der zum Speichern von Erinnerungen nützlich ist)
Anzeichen für ein langsames Gehirn
Wenn das Gehirn langsamer wird, können Sie einige Anzeichen spüren. Im Folgenden sind eine Reihe von Symptomen aufgeführt, die bei Menschen mit Bradyphrenie häufig auftreten:
- Langsame Antwort
- Mangel an emotionaler Aufmerksamkeit
- Führen Sie sich wiederholende Aktionen durch, um Angstzustände (Zwänge) zu reduzieren
- Verlangsamung der kognitiven Funktion des Gehirns, sowohl beim Sprechen, als auch beim Verstehen von Sätzen, bis hin zum Arbeitsgedächtnis
- Verliere oft Dinge
- Unfähigkeit, einfache mathematische Probleme zu lösen
- Probleme bei Aktivitäten haben Multitasking
- Vergessen oft, wenn man schon einen bestimmten Termin hat
- Schwierigkeiten, vertrauten Routen zu folgen oder ihnen zu folgen
- Mitten im Gespräch plötzlich den Fokus verlieren
- Werden Sie impulsiver und apathischer
Wer ist gefährdet, an einem langsamen Gehirn zu leiden?
Mehrere Bedingungen können Ihr Risiko erhöhen, ein langsames Gehirn zu entwickeln. Zu den Personen, die für Bradyphrenie gefährdet sind, gehören:
- Menschen mit Diabetes
- Menschen mit Schlafmangel
- Menschen mit hohem Cholesterinspiegel
- Menschen, die depressiv sind
- Menschen, die eine Rauchgewohnheit haben
- Menschen mit Hypertonie (Bluthochdruck)
- Menschen, die im sozialen Leben weniger aktiv sind
Wie man mit einem langsamen Gehirn umgeht
Die Behandlung von Menschen mit langsamem Gehirn muss in Übereinstimmung mit der zugrunde liegenden Ursache erfolgen. Zusätzlich zur medizinischen Behandlung kann Ihr Arzt Ihnen eine Reihe von Übungen geben, um die kognitive Funktion Ihres Gehirns zu verbessern. Eine Möglichkeit, das Gehirn zu schärfen, damit es nicht langsam ist, besteht darin, Kreuzworträtsel (TTS) zu lösen. Neben Übungen für die kognitive Funktion des Gehirns können Sie auch verschiedene andere Maßnahmen ergreifen, um mit einem langsamen Gehirn umzugehen. Eine Reihe dieser Aktionen, unter anderem:
- Regelmäßig Sport treiben
- Eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung
- Sich mit Freunden und Familie sozial engagieren
- Absetzen des Medikaments, das Bradyphrenie verursacht
- Halten Sie den Blutzuckerspiegel im Körper aufrecht, um innerhalb der normalen Grenzen zu bleiben
Tipps für die Koexistenz mit Bradyphrenie
Bei manchen Menschen kann das Leben mit einer langsamen Gehirnerkrankung Frustration auslösen. Daher ist das Verständnis und die Unterstützung durch die engsten Personen erforderlich, um dieses Risiko zu vermeiden. Darüber hinaus können einige Tipps auch von Menschen mit Bradyphrenie angewendet werden, um ihr tägliches Leben zu erleichtern.
- Begrenzen Sie Ablenkungen in der Umgebung.
- Bitten Sie die andere Person, langsam zu sprechen.
- Geben Sie sich genügend Zeit, um zu reagieren, beeilen Sie sich nicht.
- Konzentrieren Sie sich auf die sprechende Person.
- Bitten Sie die andere Person, die Wörter zu wiederholen, wenn sie sie nicht versteht.
- Hören Sie sich die gegebenen Aufgabenanweisungen aufmerksam und sorgfältig an
- Stellen Sie auf Ihrer Uhr oder Ihrem Telefon einen Wecker zur Erinnerung an einen bestimmten Plan.
- Konzentrieren Sie sich immer nur auf eine Aufgabe. Verwenden Sie Notizen, um bei Bedarf Aufgaben zu erledigen.
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Notizen von SehatQ
Langsames Gehirn oder Bradyphrenie ist ein Zustand, der dazu führt, dass Sie langsam denken. Dieser Zustand wird durch verschiedene Faktoren verursacht, die von einer gestörten Durchblutung des Gehirns, einem Vitamin-B-12-Mangel bis hin zu Symptomen bestimmter Krankheiten reichen. Der Umgang mit einem langsamen Gehirn muss an die Ursache angepasst werden. Daher sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie beginnen, die Symptome einer Bradyphrenie zu spüren. Eine möglichst frühzeitige Behandlung kann eine Verschlechterung Ihres Zustands verhindern. Um die Ursachen eines langsamen Gehirns und seine Überwindung weiter zu diskutieren,
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